瘦臉的簡單方法視頻

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瘦臉的簡單方法視頻，相信有很多女生都有臉胖的煩惱。明明整個人很瘦，但是偏偏臉就很大，顯得整個人都胖了，所以有很多人都想瘦臉，下面整理了瘦臉的簡單方法視頻。

瘦臉的簡單方法視頻1

一、快速瘦臉的簡單方法

瘦臉的方法有好幾種，要根據兩大原因來處理。如果是脂肪造成的，一般用吸脂手術來解決。如果是咬肌肥大造成的，一般打瘦臉針來解決。如果是下頜角肥大造成的，一般用磨骨來解決。有些人是好幾種原因一起造成的，那麼都做纔有比較好的效果。

二、快速瘦臉的幾種簡單小方法

1、吸管瘦臉法

準備好一大摞紙片，之後再拿出一隻吸管，用吸管吸住紙片，這樣吸住保持9秒鐘，然後放下，這樣每天將這一摞紙片像是搬運工一樣依靠吸管的吸力將它們從一邊搬運到另一邊，每天堅持做，瘦臉效果很好的`。

2、滾一滾瘦臉法

可以準備幾顆面部瘦臉滾珠，每天用滾珠在自己的臉上力度適中的滾動一下就可以起到很好的瘦臉效果，並且能夠使得平時運動不到的地方的肌肉也能夠首先來，能夠使得面部的血液循環加快，同時淋巴循環也會加快，這樣就可以使得面部的皮膚緊繃，經常的滾一滾，可以瘦臉，需要注意的是滾動的時候一定要從下往上，同時力度不要太大。

3、舌頭伸展操法

這個運動主要的是瘦下巴，經常做一下可以很快擁有一個尖尖的下巴，具體方式是，仰頭看着天花板，同時將舌頭伸出來，保持五秒鐘，之後慢慢的將舌頭收回，將頭慢慢的恢復到平視狀態，這樣每天早晚多多的鍛鍊幾次，效果很好的。

4、瘦臉按摩操

擠出珍珠大小的一粒按摩膏，均勻的塗抹在下巴和臉頰的位置，然後沿着下巴和臉頰由下向上向上推，這樣的動作連續做五分鐘，之後用雙手包住自己的臉頰，用掌心的溫熱幫助按摩膏吸收，每天堅持這樣做五分鐘，四周之後就可以見到明顯的瘦臉效果。

5、點穴瘦臉法

位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

瘦臉的簡單方法視頻2

早晚做aoei嘴型三十遍

做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

戒掉菸酒

人一發胖，全身上下都會跟着胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

臉部伸展操

我們可以做一些臉部的運動，慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視。這個動作早晚各做三組。久了就會擁有尖尖的下巴。

化妝瘦臉

將眉型修成彎彎的弓型，細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以後按着這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，並從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻樑處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。用脣膏將眉型拉大，脣峯分明，明朗，下脣稍厚而略方。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影，這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。

用手拍臉

剛洗完臉或者搽化妝水的時候用手拍臉，直到臉上水被吸收，不但對瘦臉有幫助而且皮膚也會因爲吸收水分而變好，一取兩得。

冷熱交替敷臉

冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接着冷敷，重複3次，可以促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分，但是要把握好溫度，不可太熱。

瘦臉的簡單方法視頻3

1、常做揚頭側轉頭

每天做揚頭，側轉頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免因過度扭轉帶來不適，適應以後再稍稍加大運動量。這種幾種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。

2、平常姿勢很重要

平時保持擡頭挺胸的健康姿勢。表情呆滯和低頭時會使面頸部肌肉鬆弛，導致脂肪堆積。

3、用餐時細嚼慢嚥

用餐時慢慢咀嚥食物，慢慢咀嚼食物有利於食物的消化，有效地防止了我們多吃，減肥作用的同時鍛鍊表情肌的彈力。這也是瘦臉和雙下巴的方式之一。