敏感痘肌怎麼改善，隨着年齡的增長，肌膚是歲月的產物，愛美之心人皆有之，現在目前敏感肌的寶寶越來越多了，又敏感又痘痘的寶寶也很多。那麼，敏感痘肌怎麼改善呢？
敏感痘肌怎麼改善1
1、控制飲食能控制顏值
那些引起皮膚油膩爆痘的因素，本來就存在於我們的身體當中嗎？並不是這樣。
其實吃的多除了會增加體重，還會引起皮膚油脂分泌增加。而且本質上，油性皮膚其實就是因爲身體內的油脂太多，從皮膚上溢出來了，的就像所謂的“吃什麼補什麼”，我們吃的也決定了我們的體質。
部分環境刺激性敏感皮膚要注意：少部分人身體機制比較敏感，皮膚也很脆弱，之後過度緊張，運動太多或者吃辛辣食品，都會導致皮膚髮紅髮燙。如果你剋制不了食慾……那結果可只有一個：慘不忍睹。不誇張了說！美膩和美食不可兼得！
推薦敏感肌女孩們多食用養胃又養皮的維生素C。
缺乏維他命C，容易讓寶寶們皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀！！敏感肌女孩一定要學會保護自己。在衆多水果當中、含豐富維他命C的蔬果：如梨子、草莓、橙子、橘子、草莓等等，而其中，梨與獼猴桃是首選，多長期吃，可以加強皮膚組織！如果不喜歡吃，建議選擇維C產品食用。
除此之外，可以適當多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以達到增強皮膚抵抗力的效果。（避免吃、魚蝦等，它們會讓皮膚更敏感！）
而且如果過度地攝入油膩辛辣食品，也有可能會爆痘哦！
所以想要改善油性皮膚，第1步就是少吃油膩食品，喜歡夜宵攤油煎油炸之類食品的女孩們可要堅定地把守陣地，多吃水果和蔬菜！
2、控制熬夜能控制顏值
除了飲食健康，也要避免熬夜。
老話說的好，天黑了就睡覺。人體的各個部分的工作時間、特別是重要的部位的工作時間都在晚上！
來看一看部分重要的身體工作的時間：
子時 23~1點 膽
丑時 1~3點 肝
寅時 3~5點 肺
後半夜入睡，對肝臟傷害尤其嚴重！
肝是我們人類最大的解毒器官，所有吃進去的損害肝臟的毒物、廢物、藥物，都需要肝臟進行消化解毒的。如果我們作息非常的不規範的話，長年累月之後會導致我們的內分泌紊亂。
也因此，體內的毒素就會積累，就會導致我們的油膩皮膚更加嚴重，也會出現我們所謂的爆痘現象。
敏感肌的寶寶們更要注意，本來敏感肌相較正常皮膚就過於“嬌嫩”，那麼如果再加上經常熬夜的話，就很難改善我們的皮膚！皮膚易乾燥脫屑、易鬆弛老化，都是因爲缺水或者是水油分佈不均，此類稱爲乾燥性敏感皮膚。這種敏感性膚質最經不起熬夜了！影響了身體自己的內分泌系統，可是會極大地影響到身體內各物質的輸送。
所以想要改善油皮痘肌，就必須要早起早睡。
3、控制潔面能控制顏值
在我們日常生活當中，也許不需要化妝，不需要防曬，但是洗面奶是很需要的。因爲我們大家洗面的時候就需要用到潔面產品，洗面奶絕對是大部分寶貝們的第一選擇。
現在市場上的洗面奶陣地不可謂之不大，而且幾乎愛美的寶寶們都會備幾款心愛的洗面奶，但是大家真的選對、用對洗面奶了嗎？
這裏我找了一個小圖，就是我們正確運用洗面奶的簡便方法。
那我們作爲油性皮膚的一員，到底應該選用哪種洗面奶呢？
市面上比較火的'洗面奶主要有氨基洗面奶和皁基洗面奶。對於油性皮膚來說，氨基酸洗面奶溫和度較好、但同時也能深度清潔我們的皮膚，因此氨基酸類洗面奶最適合油性皮膚長期使用。特別容易爆痘的，或者是已經爆了大量的痘痘的寶貝們，也一定要選擇溫和的氨基酸洗面奶呀。皁基洗面奶類似於香皂，它可以很深層很潔淨地清潔皮膚，但是長期使用可能會帶來危害，因爲皮膚清理不能長期過度清潔。
也正是因爲這個原因，敏感肌的女孩兒們一定要選擇氨基酸洗面奶，而不要選擇皁基洗面奶。但是某些部分的氨基酸洗面奶，其實摻雜的有皁基的成分，我們也要謹慎選擇，因爲不是所有的氨基酸洗面奶都等於溫和洗面奶！如果含有防腐劑的洗面奶一定要謹慎使用，一般情況下含有防腐劑的洗面奶都並不溫和！
接觸性敏感肌的寶寶們注意啦：一般在使用護膚品、化妝品之後，我們會經歷一段潛伏期，然後發生過敏反應，這就是接觸性的敏感皮膚，我們皮膚有時候對硬水之類的，羊毛材質之類的也會有強烈的反應。而於護膚品、化妝品而言，我們更加應該謹慎！
4、控制補水能控制顏值
通常寶貝們進行潔面之後會進行什麼呢？沒錯，就是補水了！
導致皮膚油性的很重要的一個原因就是皮膚深層缺水，所以我們要及時、積極地進行補水！
現在有很多寶貝們都使用收縮水，當然毫無疑問還有酒精成分的收縮水可以抑制油脂分泌並且幫助我們收縮毛孔。但是，如果長期使用收縮水這並不好，因爲有可能會影響我們皮膚自動代謝，進而影響到我們的身體。其實最近醫學界裏面有很多宣傳可以使你的不出油，這種絕對是不可相信！不可能的！大家一定要注意，不要踩雷！因爲，我們嬌嫩的皮膚本身就是有自主性的出油的，而這種出油其實就是我們身體正常代謝的一部分，即便是乾性皮膚也是有出油的存在的，所以大家千萬不要使自己的皮膚完全不出油，也不要相信那些荒誕之言。
而代替收縮水的呢，我在這裏推薦大家用保溼爽膚水。保溼爽膚水雖然也含有微量的酒精，但是它的作用在於再次清潔，以恢復肌膚表面的酸鹼值，因此我們洗臉過後就可以使用爽膚水進行迅速地補充水分。
但是爽膚水也是有分類的呢，建議油皮使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，敏感皮膚使用敏感水與修復水。因此敏感肌膚的女孩們在這裏也要畫一個重點號！
5、補充：對於化妝品的選取
對於化妝品，所有的敏感皮膚寶寶們在這裏要打上重點符號啦！
帶有芬芳氣味的精油，能很快處理酸性化妝品，含有藥物的化妝品，還有含有香料的化妝品都請大家慎用！特別對於敏感肌女孩兒們！
精油分子量很小，滲透性很高，帶有舒適的香味，可是敏感期使用時一定要注意濃度不宜過高，否則會損害我們敏感嬌嫩的膚質。
產品如果含有酸性的如果酸，水楊酸，維生素a酸類，一定不建議薄皮的女孩子們使用！更加不建議敏感肌的女孩子們使用！
選用安全無添加的醫用面膜來保護肌膚會更有效，一切防腐劑以及香料的化妝品、護膚品、防曬品，一定要杜絕。如果遇到了敏感源……相信不用我說明，敏感肌的寶寶們已經心知肚明瞭吧！
如果出現了不良症狀，一定要及時反思自己最近哪一天用了什麼產品，然後去查閱相關資料，包括就算是自己長期使用的產品，也有可能會有隱患，大家一定要注意！
敏感痘肌怎麼改善2
寵愛之名清爽快樂抗痘凝膠
祛痘有一步非常重要，那就是消毒抑菌，專門針對痘痘的抗痘凝膠應該是質地輕薄的，不會給肌膚造成額外的負擔。寵愛之名這款抗痘凝膠含四項控油抑菌成分，能清潔代謝肌膚深處的污垢、老廢角質，提供控油、收斂毛孔等功效，有效平衡油脂分泌、抗痘去瑕，使肌膚保持清爽舒暢、光滑細緻。
痘痘肌膚很脆弱
普通不太嚴重的痘痘包括白頭粉刺和黑頭粉刺，有時頂端呈黃白色，氧化後變黑就成了黑頭粉刺，如果粉刺加重就可能發展成炎症丘疹、膿皰，甚至囊腫結節。長痘痘的皮膚是很脆弱的，因爲如果它很容易發炎，而且如果沒有做好清潔消毒工作就亂擠痘痘，很容易會使沒有長痘的皮膚也受感染了。
去油不能太過火
長痘痘通常會伴隨着出油多的症狀，所以很多人會選擇清潔力強的潔面產品，但卻發現皮膚越洗越油，痘痘症狀也不見消減。其實易生痤瘡的皮膚雖然油脂分泌旺盛，但是它的脂質成分並不是健康皮膚所需要的，也就是說痤瘡患者的皮膚屏障功能下降，這樣的皮膚更需要選擇合適的護膚品幫助皮膚重新形成正常的皮脂膜，恢復正常的屏障功能。選擇潔面產品時，不能選帶有磨砂效果的，防止粗硬的顆粒給痘肌造成更嚴重的損傷。
不能頻繁去角質
皮膚是我們身體的一部分，和其他器官結構一樣不斷新陳代謝，正常的表皮細胞從最初的基底細胞到最外面的角質細胞，最後脫落一共約28天左右。痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，而其他皮膚的角質細胞的代謝是正常的，所以痘痘皮膚並不需要定期去角質。如果由於去角質太頻繁而破壞皮膚自然的循環規律，痘痘不減反增。
不能“放養”痘肌
痘痘是有自愈傾向的皮膚病，輕度的痘痘就像小感冒一樣，不用特別去治療也會痊癒，但這並不代表完全可以不護理痘痘肌膚。如果不注意護理，痘痘痊癒的週期可能會無限延長。我們應該通過消毒、抑菌、保溼等方法調理肌膚狀態，縮短痘痘痊癒的時間。
痘肌不能曬
對於治痘，不少人有一種錯誤的認識：“痘痘應該多曬太陽，曬多了痘痘就能很快老化剝落。”沒錯，紫外線可以殺菌，但紫外線並不能殺滅毛囊深處的的痤瘡丙酸桿菌。實際上，紫外線會使皮膚角質層增厚，引發毛囊口的堵塞。另外，紫外線會給皮膚帶來的急性和慢性損害（例如曬傷、光老化等），並加重炎症後色素沉着即痘印的顏色，更值得我們關注。因此，時刻做好防曬保養，遠離紫外線傷害有助於痘痘肌的護理。
精簡護膚步驟
痘痘肌膚不適宜過於繁複的護膚方法，儘量精簡護膚步驟才能爲肌膚減輕負擔。
1、做好“清潔+補水保溼”的工作，使肌膚處於一個穩定的狀態，如化妝水，以及保溼的清爽型乳液都是痘肌所需要的；
2、根據痘痘的嚴重程度，可以適當選用一些果酸、水楊酸的祛痘產品，適當濃度的果酸能夠促進表皮細胞的活化與更新，使老化細胞順利脫落，增強皮膚的保溼能力，又不會傷害到健康的角質，同時使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落；
3、不要頻繁使用面膜、面霜等過於滋潤皮膚的護膚品，就算是主打祛痘的也不要多用，因爲此時的肌膚對營養的需求並不大，過分的供給反而使營養過剩，這也會導致痘痘。
敏感痘肌怎麼改善3
攻派：角質層厚，毛孔粗大，皮膚粗糙
戰略選擇敏感痘肌怎麼改善
1、去角質面膜
如果你的膚質屬於攻派，應選擇揉搓型或水洗式的去角質面膜，敷上10~15分鐘後清洗面部，清洗的同時，用食指和中指輕輕地從裏到外順着汗毛生長的方向，做圓圈狀按摩，便可去除老化的角質。撕拉式的去角質面膜，會讓毛孔變粗。
2、泡泡潔面
去除角質以後，要做面部的清理工作，要選用潔淨功能強的洗面產品，而有深度清潔功能的泡泡型潔面乳是最好選擇。
3、清爽保溼
角質徹底清除乾淨後，做好皮膚的保溼，則可以維護前面的勝利果實。先敷一層收斂水收斂毛孔，接着塗上保溼化妝水和保溼乳液，保證面部的溼度和滋潤度，同時改善皮膚粗糙的現狀。
守派：角質層薄，敏感，有紅血絲，經常脫皮
戰略選擇
溫柔按摩
按理說，這一類人羣是不需要特別去除角質的，到達一定年齡後，只需用按摩膏進行簡單按摩即可。按摩時間控制在10分鐘以內，力度一定要輕而柔，接着用溫水洗淨，也不需再輔用其他清潔產品。平時，則可以用柔膚水來代替按摩，柔化並去除角質。
