怕冷MM可用睡眠面膜代替紙膜，勞累一天晚上要讓肌膚補充水分，這樣肌膚纔不會乾燥，針對每個人皮膚的質地不同，選擇面膜也會不同，下面來看看怕冷MM可用睡眠面膜代替紙膜。
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選擇適合自己的面膜
市面上推出很多睡眠面膜，在購買面膜的時候要選擇好適合自己肌膚的類型，如果你是油性肌膚那麼就要選擇輕薄透氣的睡眠面膜，如果選擇了比較滋潤的面膜會導致肌膚呼吸困難，反而讓肌膚變得越來越暗淡。
潔面後塗上精華再敷面膜
肌膚在潔面後會變得清爽和有點乾燥，這個時候不宜直接敷睡眠面膜，因爲睡眠面膜含的油脂比較少，可能不夠力量一整晚改善和修復肌膚，這個時候要適量的先爲肌膚塗抹保溼滋養乳液和精華素，冬季護膚尤其需要。這樣有乳液的打底再敷上面膜會事半功倍。
乾性肌膚：晚霜+睡眠面膜
睡眠面膜有滋潤和補水保溼的效果，但如果你是乾性肌膚的MM那麼就不能只以來睡眠面膜來調節肌膚了，因爲睡眠面膜大都具有補水保溼的功能而滋養的功能就要靠其他的護膚品提供。所以最好的就是晚霜+睡眠面膜雙效護膚。
睡眠面膜可以天天用嗎？
很多MM都會問睡眠面膜可以天天用嗎？如果你的肌膚受損嚴重或者是乾性肌膚，那麼每天敷睡眠面膜是沒問題的，睡眠面膜是爲了讓肌膚擁有自我修護能力。不過油性肌膚的MM就不宜每天使用了，油性肌膚的朋友應該讓肌膚通暢的呼吸，如果每天使用就會堵塞毛孔會出現毛孔粗大和長痘的危險。最好一週使用2-3次。
基礎護膚要做好
如果你覺得使用了睡眠面膜之後就萬事大吉了，那可是個很大的錯誤，在之前一定要照常護膚：卸妝、潔面、拍水和乳液，一步都不能省掉。加上睡眠面膜要在臉上停留較久的時間，所有如果你沒有做好清潔及護膚工作，反而會讓白天殘留的灰塵和彩妝等垃圾堵塞毛孔，造成更加嚴重的肌膚問題。
睡眠面膜用法
1、照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品。
2、擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收。
3、避開眼周，由下往上輕柔塗抹睡眠面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上；敷好後不要馬上睡覺等睡眠面膜形成一層膜後再睡。
4、隔天早上用溫水充分洗淨睡眠面膜。夜間分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清潔。
建議：與其他面膜保養品配合使用，讓肌膚在休息的同時也能得到夜間滋養，建議一週使用兩次。
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睡眠面膜怎麼用
1、清潔
敷睡眠面膜前一定要用溫水洗臉,不但能去除肌膚表面的污垢，還能打開毛孔使深層皮脂和污垢易於排，更能保證面膜中營養成分的良好吸收。
2、護膚保溼
在清潔完面部之後，切記不要忘了做好相應的保溼護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是並不能當做護膚產品單獨使用，爲此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保溼工作，切記不能忘。
3、用量
做完日常的護理工作之後，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的塗抹在臉上，但是不必塗抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，塗抹於臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在牀單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，所以適量就行了。
4、時間
雖然什麼時候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用時間是晚上，這是因爲夜間細胞的再生速度比日間快兩倍，所以這個時候最適合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分鐘使用效果最佳。
大家敷完面膜以後，可以先坐牀上看看電視，等臉上全乾後就可以入睡啦，早上起牀要用洗面奶給皮膚做正常的清潔工作，儘量用溫水洗臉，只要是正常洗臉護膚就行。
注意事項
1、 面膜全乾後才能入睡，因爲如果面膜還沒幹，不僅容易污染牀單枕頭，還很容易使牀單枕頭的細菌進入毛孔裏，這樣會得不償失。
2、 睡眠面膜不適合天天用，睡眠面膜的密閉性決定了它並不適合每天都使用，如果是天天使用的.話，很容易造成肌膚營養過剩，也會導致皮膚總是無法呼吸，增添肌膚的負擔。
3、 睡眠面膜也可救急，在日曬後用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和乾燥情形。在上妝前先塗一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多餘面膜，就能讓肌膚立刻煥發細膩光彩，還能讓妝容更加持久服帖，有效避免卡粉和脫妝。
所以大家一定要記得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不僅容易造成肌膚營養過剩，使皮膚無法正常呼吸，這樣的錯誤操作不僅浪費了一片面膜的營養，還有可能讓肌膚越敷越傷。
睡眠面膜怎麼敷效果好
1、面膜不需要天天敷
一般情況下剛使用面膜的話，建議連續3-4天的敷用，之後可以一個星期敷2-3次就可以了，除非極個別治療性面膜明確標示需要連續用藥的要求，否則天天對面部補充過剩的營養，皮膚也會吃不消。過度的保護面部皮膚，新長出來的角質反而會導致皮膚的保護功能下降，使面部變得容易敏感。
2、敷面膜時間別太長
部分妹子喜歡敷着面膜一敷就是幾小時甚至敷上一晚，認爲這樣纔不會浪費。但其實這種做法並不可取，因爲面膜蓋住面部
時間過長，面膜一旦乾燥，反而會吸收皮膚的水分，敷面膜的效果就與初衷背道而馳啦。
3、面膜別太薄
面膜較厚既能保證營養成分不流失，又可敷臉時，讓肌膚溫度有效上升，促進血液循環，是滲入的養分在皮膚組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會是皮膚角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裏面的污垢更好地排除。
4、敷臉前先潔淨面部
在使用面膜敷臉之前，最好用溫水和洗臉產品清洗面部，使毛孔打開，令深層皮脂和污垢易於排除，以保證在敷面過程中面膜營養成分能更好的被吸收。乾淨的面部皮膚會讓面膜敷面的效果事半功倍。
5、敷面是儘量少說話
敷面過程中，表情不宜太誇張，也不要喋喋不休的狡猾。因爲伴隨着說話或大笑時的面部動作，面膜輕則會鬆弛，重則會脫落，從而使面膜功效大打折扣。這是，我們不妨看看書聽聽音樂，也可躺下，使面部徹底放鬆。
