皮膚黑有什麼辦法變白，俗話說一百遮三醜，一黑毀所有，很多女性都希望自己的皮膚白一點會比較好看些，下面小編分享一篇關於皮膚黑有什麼辦法變白的相關內容，大家一起看看吧！
皮膚黑有什麼辦法變白1
想變白就要阻斷黑色素
皮膚變黑說到底就是黑色素在作怪，影響黑色素生成的是我們體內一個叫“酪氨酸酶”的物質，酪氨酸酶接觸到紫外線後， 就會不停地製造黑色素，所以我們必須要做好防曬，減少酪氨酸酶的產生，而防曬不僅僅是夏天使用，現在秋季也是需要使用的，一年四季都會有紫外線輻射！
除了防曬以外還需要做好這幾點，皮膚才能白白白
1、使用美白產品
美白是一場持久戰，一定要堅持，堅持使用美白護膚品，剛開始塗抹美白產品不會有太大的效果，但如果長期使用下來一定會有意想不到的收穫，千萬不要在短時間內就放棄了！
熊果甘、它是熊果中提取出來的美白成分，它可以抑制絡氨酸酶的活性，同時抑制黑色素合成的效果，美白效果非常好，無刺激，無不良副作用！
曲酸、它是日本米酒發酵過程中的副產物，有很好的美白功效，也可以抑制黑色素的活性
水楊酸和果酸、水楊酸是柳樹皮的提取物，果酸是各種水果提取的有機酸，兩者都能抑制黑色素，還有淡斑的作用！
2、給肌膚補充充足的水分
有時候敷面膜後，就感覺皮膚又白又嫩，這是因爲角質層得到了充足的水分，而沒過幾天肌膚又回到了老樣子，因爲水分會慢慢流失，如果長期不補水的話，會導致色素殘留，而且會加速衰老，所以要給肌膚做好保溼工作，這樣肌膚纔會白嫩！
3、補充維生素C
維生素C再熟悉不過了吧，它能減少黑色素沉澱，對肌膚曬黑，曬傷都有一定的效果，還具有抗氧化的作用，還能提高我們人體的免疫力，預防肌膚衰老，可以直接攝入維生素C片也可以攝入具有維生素C成分的水果蔬菜
4、按摩
不管是面部還是身體，我們都可以適當按摩，按摩可以加速身體以及皮膚的新陳代謝，排除體內的黑色素沉澱，肌膚會恢復白皙透亮，氣色也會變得紅潤
皮膚黑有什麼辦法變白2
皮膚天生黑黃能改善嗎
天生黑皮可能屬於遺傳所致，與肌膚缺水、內分泌失調、營養不良等因素均有關係，後天如果經常熬夜、情緒不調、飲食不當等，均可加重皮膚黑黃的表現。天生的皮膚黑黃可以改善，醫院的整形美容科可以通過光子美白等技術讓皮膚變白，但一味給皮膚增白屬於指標不治本。最好是通過中醫和飲食等方式，慢慢改善體質，讓皮膚逐漸變白，這個過程很長，需要耐心。
二、天生黑皮怎麼改善
1、芡實紅豆薏米粥
取芡實30克、赤小豆30克、薏米50克，所有材料提前浸泡好，然後再加適量清水熬製成粥，一定要煮稀軟。芡實具有益腎固精、補脾除溼的作用，赤小豆具有健脾利水的功效，薏米具有健脾利溼的功效。經常吃芡實紅豆薏米粥可以有效祛除體內的溼濁邪氣，慢慢改善痰溼體質，從而讓肌膚越來越白皙。
2、三豆漿
取黑豆、紅豆和黃豆各30克，提前一天晚上用清水浸泡，第二天用豆漿機打成豆漿，煮開後食用。黑豆具有養生補血、抗老防衰的作用，紅豆具有健脾益腎、利尿消腫的作用，黃豆具有滋陰養血、益氣潤膚的作用。經常食用三豆漿可以有效腎臟功能，讓氣血充盈，慢慢改善黑色膚質。
3、八珍湯
八珍湯是一種中藥方劑，是採用人蔘、白茯苓、白朮、白芍和當歸等中藥材所熬製，這個方子主要適用於氣血兩虛的人，如果天生因爲氣血虛衰導致面色黑黃，那麼可以用這個方子來調理。當然中藥必須遵照中醫面診的結果來使用，不可私自亂服。
4、山藥銀耳百合湯
取山藥1根，幹銀耳1朵，百合10克，山藥去皮洗淨切成大塊，銀耳泡發，所有材料一起放入砂鍋中，加適量清水熬製成湯。山藥具有健脾益氣、潤肺的作用，銀耳具有滋陰潤肺、補脾的作用，百合具有滋陰潤肺、理脾利溼的作用，經常食用山藥銀耳百合湯可以有效改善肺、脾功能，滋潤皮膚，從而給肌膚增白。
5、天然維生素
維生素C具有明確地抑制黑色素，增白肌膚的作用，但實際上單獨使用維生素C的.效果也很有限。蔬菜瓜果中豐富的天然複合維生素，比單純的維生素C效果要好很多。尤其推薦多食用番茄、柑橘、獼猴桃和櫻桃等水果，這些水果不僅可以慢慢淡化色斑，美白肌膚，還能有效防止肌膚老化。
皮膚黑有什麼辦法變白3
全身美白方法1：精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因爲甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
全身美白方法2：檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白麪膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
全身美白方法3：香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
全身美白方法4：蛋牛奶+蜂蜜緊膚美白體膜
五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
全身美白方法5：洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微溼的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
全身美白方法6：多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
全身美白方法7：外出要注意防曬
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
全身美白方法8：充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10點鐘到凌晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上牀準備入睡。爲了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。
