牛奶可以美白皮膚嗎，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水，我們要關注皮膚的健康狀況，學會牛奶可以美白皮膚嗎，快快get起來吧。
牛奶可以美白皮膚嗎1
喝牛奶可以美白嗎
牛奶不僅有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對於MM們來說也是最熟悉不過了。很多MM都堅持使用，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。
1、每天喝一杯牛奶
注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麪包、乾糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。
2、堅持做牛奶面膜。
牛奶屬於溫和性，所以每天做也是沒有關係的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裏加入牛奶，也可以泡麪膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉（用做調稀稠)。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。
番茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次爲宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
牛奶可以美白皮膚嗎2
自制保溼美白麪膜
1、自制保溼美白麪膜之珍珠酸奶面膜
材料：珍珠粉（20歲以上1/4茶匙)、酸奶一杯。
做法：將珍珠粉與酸奶混合拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。
功效：補充皮膚營養。珍珠粉到藥店去買那種極細的，能吃的，酸奶可以選擇家常飲用的就好。
2、自制保溼美白麪膜之蜂蜜麥片面膜
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙。
做法：將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上。20分鐘後用清水沖洗。
功效：蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯。
3、自制保溼美白麪膜之珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、維生素E。
做法：取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然後，加入純淨水攪拌成糊狀。直接敷面，20分鐘後，用水洗乾淨即可。
功效：珍珠粉和維生素E美白效果顯着，而且對肌膚也有很好的補水滋養效果。
４、自制保溼美白麪膜之胡蘿蔔面膜
胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天后臉部就會白嫩很多。
材料：胡蘿蔔一根。
做法將胡蘿蔔去皮後打成汁。將胡蘿蔔汁均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗淨。
保溼美白的小妙招
1、補充水分
秋季美白保溼要注意合理飲水，補充水分以彌補秋燥對體液的消耗。一般來說，每天喝6—8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，當然白開水還是最好的選擇。偶爾喝喝綠茶也不錯，能清熱瀉火，非常適合常坐辦公室的朋友。
2、早晚護膚
每天早晚潔面後要及時做好護膚保溼工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水後，再用保溼成分較高的保溼乳液或乳霜。不妨試試保溼乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保溼效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。
除此之外，裏面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊緻嫩白。不過對於長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保溼噴霧就更好了！
保溼美白的三大食物
1、牛奶美白保溼
牛奶是美白佳品，想要達到美白的`效果就要堅持每天喝一杯新鮮牛奶，長期堅持就會看到效果。除了每天和牛奶之外，還要搭配外敷哦。用化妝棉浸泡在牛奶中，然後敷臉上二十分鐘左右清洗乾淨。
2、檸檬美白保溼
檸檬中富含大量維生素C，可促進新陳代謝，消除色素在皮膚內的沉澱，從而得到美白效果。秋季美白肌膚，女孩們可以這樣做，將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每天在早晚洗臉的過程中，像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
3、珍珠粉美白保溼
珍珠粉天然溫和的美容佳品，它的美白功效相信大家都有聽說過。準備一些珍珠粉，再取適量的蛋清，將二者混合攪勻，製成泥狀，在臨睡前用乾淨柔軟的刷子將面膜塗刷在面部肌膚上，暗黃的部位可以着重多塗一些，塗抹之後輕柔地按摩肌膚，可有效促進肌膚的血液循環，待到面膜風乾後，用清水洗淨即可，每週兩到三次，堅持使用，美白效果看得見。
