牛奶自制面膜可美白護膚，臉是一個人的門面，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是由一道道工序組成的，教你牛奶自制面膜可美白護膚，護膚小技巧！
牛奶自制面膜可美白護膚1
有些過期不能飲用的牛奶能夠護膚，首先是因爲牛奶中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保溼作用。其次，牛奶雖然變質了，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。從這個角度來說，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。
用過期牛奶護膚，可以直接用它來敷臉，也可以將一瓶過期牛奶倒進浴缸，用水稀釋之後泡澡。不過珍妮建議說，稀釋後效果會減弱，所以最好事先用牛奶塗抹全身，按摩5~10分鐘之後，再進浴缸浸泡。因爲乳酸菌不會造成尿道感染，所以女性不需要擔心這種護膚方法的安全性。
需要注意的是，過期的牛奶如果已經結塊，就不要使用了。因爲當牛奶蛋白結塊後，就失去了保溼效果，護膚意義就不大了。
牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
具體方法
敷霜：將棉花在冷牛奶中浸溼，再敷在額、頰部上，待牛奶幹後再擦拭，如此反覆2-3次，最後用清水洗淨。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至於曬傷、患溼症或斑症的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。
洗眼：牛奶也可作天然的眼藥，洗除眼內的塵埃。消去充血，恢復視力。將紗布做成比眼睛眶稍大的方塊，浸在牛奶中讓它完全溼透，再覆蓋在眼睛上，眼睛睜開，幾分鐘即可。
牛奶浴：將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池裏，不用肥皂，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸溼，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。
牛奶洗頭： 印度託達人是以放牧水牛爲生的遊牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶製品，但是他們不吃水牛肉。在有些時候，也去採集野生植物和野蜂蜜 由於放牧水牛，牛奶供應比較充足些。他們不管是高齡長者，還是青春少女，都喜歡用熱牛奶洗頭，所以他們的頭髮總是錚錚發亮。
功效原理
牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋。牛奶還可以給肌膚補充充分的營養，幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之後，牛奶具有很好護理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯，可以充分的改善膚質。
牛奶自制面膜做法
1、 自制面膜
牛奶和蜂蜜結合就是最簡單的自制面膜，你只需要把一勺蜂蜜加在兩勺牛奶裏攪拌均勻。
洗臉後，蘸取牛奶面膜抹在臉上，多按摩幾次至牛奶完全吸收，等20分鐘後洗乾淨即可。這樣堅持一週，你會發現皮膚白淨又細膩，特別適合乾燥的天氣使用。
2、 卸妝潔面
如果外出旅行沒有帶卸妝產品，別擔心，不妨去商店裏買瓶牛奶，它還能充當卸妝乳呢！
用棉花或化妝棉蘸點牛奶卸妝後，再用涼水洗乾淨就行。這種方法用來救急，效果還是不錯的！
3、 牛奶美白祛斑
臉上有輕度的痤瘡、雀斑、黑頭問題，可用2勺燕麥與半杯牛奶調和，用小火煮到溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後洗淨。
牛奶自制面膜可美白護膚2
牛奶美白的原理是什麼？
營養學家認爲，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚。而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化有益於下午工作；另一方面則可以清理腸道，抑制有害避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。
經常飲用牛奶，其富含的蛋白質當中含有近20%的乳清蛋白，能與體內的鉛迅速結合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質和含硫氨基酸還能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環，以達到養體的功效。
牛奶是含有身體裏的多種營養素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，維生素A可以預防夜盲症。同時喝牛奶是養胃的，身體好了，自然會有健康的膚色，自然也會出現白裏透紅的效果。
喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麪包作爲早餐可以提供人體一天所需的能量。晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML爲宜，並在飲用牛奶時與其它的'食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。
如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，皮膚會比以前更白嫩的。如果只是喝個幾個星期或者幾個月，那麼美白的效果不會很明顯的。
牛奶美白護膚的小竅門有哪些？
1、多層牛奶面膜
功效：保溼、去暗黃、美白。
做法：牛奶兩茶匙，加橄欖油半茶匙，二者混合後，用手指塗抹於面部，等第一次塗抹的混合面膜風乾後再塗第二次，重複步驟到第五次。等混合面膜幹了以後用乾淨的溫水洗去。堅持做多層牛奶面膜，有效改善皮膚暗黃。
2、牛奶洗臉
功效：曬後修復、舒緩、消炎。
肌膚因日曬出現紅腫，可用冰牛奶洗臉，然後將進過冰牛奶的化妝棉，敷到紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因爲牛奶不僅可以給皮膚及時補充營養，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
3、牛奶蒸臉
功效：促進血液循環、加快新陳代謝、保溼。
用250克牛奶放入鍋中燒開後，讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰的蒸氣上，注意保持距離並閉上眼睛，讓牛奶的蒸汽吹上面部，臉上感覺溼潤舒服，時間可根據自己感覺而定。堅持一段時間，面部皮膚就會白嫩光滑。
牛奶美白方法一：牛奶面膜：將牛奶加入橄欖油調勻，然後塗抹在臉上，待臉上的牛奶幹了後，再塗一次，幹後繼續塗第三次、第四次，最後再用溫水洗乾淨，長期使用可令肌膚白皙有光澤。
牛奶美白方法二：牛奶洗臉：把牛奶放入冰箱裏冷凍，然後放入化妝棉浸泡，再敷在臉上，可有效淡化曬斑、色斑，同時也可幫助曬後修復，常用牛奶敷臉，可令肌膚更嫩白。
牛奶美白方法三：牛奶+美白精華液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入幾滴美白精華液調勻，再用化妝棉浸泡，然後敷在臉上，可快速美白肌膚。
牛奶美白方法四：牛奶+雙氧水+珍珠粉：這個美白方法很適合電腦族們對付臉上的色斑，只要將牛奶加入雙氧水和珍珠粉調和，再塗抹在臉上，15分鐘後，再用溫水洗乾淨，可有效淡斑、祛斑，並令肌膚更白嫩。
牛奶美白麪膜怎麼做？
牛奶+燕麥=美白好氣色
材料：牛奶，燕麥。
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，淨白肌膚。
