如何按摩臉部瘦臉步驟,關於變美我們能做出什麼改變嗎,很多女性都會日常進行對肌膚的護理,改變自己從什麼時候開始都不晚,只有完成一定的'量變才能向質變飛躍,現在分享如何按摩臉部瘦臉步驟方法!
如何按摩臉部瘦臉步驟1
步驟一:
step1:雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪,沿向後方向每隔1cm捏提一次。
步驟二:
step2:當捏提到耳根部時,重複捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。
步驟三:
step3:接下來,略用力咬牙,用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒。
步驟四:
step4:食指與其他手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側相同。
步驟五:
step5:四指併攏,雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚,也是很好的瘦下頜法。
如何按摩臉部瘦臉步驟2
第一部分:舒緩放鬆
Step1:以中指與無名指按壓眉頭3秒後放鬆。
Step2:接着往上滑推至眉頭正上方約一橫指高度處,按壓3秒後放鬆。
Step3:往上滑推至距髮際線一橫指處,按3秒後滑推至髮際線。步驟1至3做3次。
Step4:無名指稍往上施力按眉頭凹陷處略感痠痛位置,按3秒放鬆再按,重複3次。
Step5:以無名指按眉毛中央眉骨凹陷處,施力稍往上,按3秒後放鬆再按,共3次。
Step6:無名指沿眉骨滑推至太陽穴,定點按壓3秒後放鬆再按,重複3次。
第二部分:順暢循環
Step1:以中指與無名指深深按壓額頭中央3秒鐘後,往外滑推至約眉峯上方位置深按壓3秒。
Step2:中指與無名指再滑推至太陽穴位置深按壓3秒後放鬆。
Step3:接着再滑推至耳前凹陷處,深按壓3秒後放鬆。步驟1至3重複3回。
第三部分:撫紋拉提
以雙手手掌由下往上輪流輕撫滑推整個額頭,幫助展開並拉提額頭紋路,從左至右再從右至左爲1回合,重複3回合。
第四部分:豐頰塑顏
Step1:以中指指腹按壓顴骨最內側,約在鼻翼外緣處,並沿着顴骨往外滑推至太陽穴。
Step2:中指在太陽穴做支撐,大拇指腹由鼻翼外緣沿顴骨滑推至太陽穴,步驟1至2操作3回。
Step3:雙手捏下巴,拇指由外往內畫小圓揉捏輪廓線,雙手順輪廓線往耳下移動,重複3回。
以上就是給大家總結的可以瘦臉的按摩方法,由於按摩瘦臉效果來的比較緩慢,想快速瘦臉的朋友可以在按摩過後食用一顆瘦臉果,雙管齊下,效果就會很快很明顯了!