怎麼樣才能讓油脂分泌減少，油膩會讓人對你的整體印象變得極差，很多人在夏日最煩惱的就是出油，不僅難看還很邋遢，但是卻不知道怎麼處理，下面分享怎麼樣才能讓油脂分泌減少。
怎麼樣才能讓油脂分泌減少1
待在涼快的環境
醫學研究證明，人體皮膚所處的溫度每上升1度，皮脂的分泌量就會增加10％。也就是說，你要是在室外溫度高達37℃時在外面活動，跟待在開27℃冷氣的室內相比，皮膚就會因爲這10℃的差異而產生相差不止1倍的皮脂分泌量。
正確而適度地洗臉
一旦臉上過於乾爽，皮脂腺反而會加速油脂的分泌，所以洗臉的次數不宜過多，一天以2～3次爲宜。夏天的時候也儘量要用溫水洗臉，才能保證最好的清潔效果。與此同時，所選用的洗臉產品也要有較強的去油能力。
食物的攝取
適當地補充維生素B6可以減少油脂的分泌。所以平日多吃些富含維生素B6的水果，如香蕉或魚類，對油性皮膚還是有好處的。
塗抹適當的控油產品
應適當地選用那些含有控油因子的產品，促進皮膚乾爽。
護膚品選擇
“痘痘族”護膚品選用原則
(1)不亦選用油性較強的護膚品。
(2)暫時去掉所有附加的精華霜，比如美白精華霜、抗衰老精華霜等。
(3)不要急於求成，過分或過量地使用清潔面部的產品，這樣反而使皮膚出現乾澀感。
(4)如果痘痘不是非常嚴重，彩妝可以繼續使用，但忌用過厚的'粉餅，同時一定要注意卸妝的潔淨度。
(5)可以增加一款專門控痘的產品。
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油脂分泌旺盛 痘痘肌膚該如何調理
很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由於皮膚非常愛出油，加上天氣原因、皮膚護理不當、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。爲什麼油性皮膚愛長痘痘呢？這是因爲油性肌膚油脂分泌旺盛，毛孔極易堵塞，油脂在毛孔之中累積起來，再突起，就形成了痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛，又易長出痘痘，該如何來進行處理呢？小編來爲您解答。
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層水潤地水乳，爲皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對於抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那麼，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益於皮膚健康的營養元素。多吃水果蔬菜，有助於抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助於痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對於撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對於痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保溼噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保溼噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保溼噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經常使用保溼噴霧來補水保溼是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保溼噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
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潔面水溫把握好
開水自然冷卻到20℃-25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚裏，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。
潔面技巧是妙招
1、取少量於潔淨的指腹在面部輕柔地向上打圈按摩後，以清水沖洗掉，輕拍至乾爽。
2、取少量於掌心加適量水打起豐富泡沫後，以泡沫在面部向上打圈按摩後沖洗乾淨。
潔面巾：
用柔軟的無紡布製成，加水後可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質地還可以用來輕柔去除角質，由於使用方便，特別適合懶人或者出差時使用，但角質層特別脆弱的人最好不要天天使用。
小蘇打洗面
小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱鹼性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶後可釋放出的二氧化碳能浸透並穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配製比例爲1：5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗面後可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。
潔面注意事項
過度清潔，身體會傳達信息加大油脂分泌，造成油脂過分分泌的惡性循環。皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用的，但過分分泌，會造成毛孔阻塞、變大。
選好產品最重要
一旦疏於清潔，即滿面暗瘡、黑頭及粉刺。而新季的潔面產品依不同膚質及問題作分類，針對性地替油膩肌膚大掃除，時刻保持清爽。因此在潔膚過程中，必要徹底潔淨隱藏在毛孔內的油垢，而所選用的潔面產品。
上述這些洗臉注意事項，只要你多加註意的話，那麼，你的洗臉，會更有護膚好效果。洗臉的時候，選擇一款適合自己的洗面奶，會讓你的潔面更徹底。根據你的膚質，選擇洗面奶，美容就是這麼簡單。
