美容覺怎麼睡，護膚是沒有標準的，讓你迷倒身邊的他，皮膚缺水其實是很難受的，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，睡得越好自己的美容覺就會收穫得越多，學會美容覺怎麼睡，從此不再手殘！
美容覺怎麼睡1
睡眠是肌膚最好的保養時間
通常晚上22點以後人體睡眠時間新陳代謝減慢，縮閉的毛孔漸漸開始放鬆，夜晚肌膚細胞的屏蔽功能相對的減弱，在睡覺前對皮膚的清潔和美容護膚尤爲重要，夜間皮膚自我更新和優化，刺激膠原蛋白重生修復受損害DNA，恢復和保護肌膚健康的功效，也是護膚養膚的最佳時段。
做好這5點，睡美人就是你
1、睡前香薰浴
雖然秋冬季節身體的出汗量並不多，但也建議每週能有4次以上的沐浴時間。以薰衣草、依蘭依蘭、檸檬草等香薰爲沐浴時的陪伴，能很好的放鬆身心。睡前沐浴帶來更加順暢的.血液循環，利於肌膚的新陳代謝。
2、23點前做好保養
不管你準備熬夜到何時，請一定在23點前做好肌膚的保養，因爲這個時間正是肌膚細胞開始活躍的時期。如果實在太忙，可以敷一片集中保溼或舒緩的面膜，讓因爲疲勞而鬆弛下來的皮膚得到營養起來。更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。
3、高養分乳霜齊上陣
夜晚因爲出油量較白天稀少，相對保養品的吸收能力好得許多，這時候擦上養分較高的乳霜，加乘肌膚修復和吸收養分的能力，大幅提升美肌能量。
4、調整好正確的睡姿
趴着或側身睡覺都容易擠壓臉頰，導致肌膚鬆弛、眼睛浮腫以及法令紋與魚尾紋的加深。平躺睡覺並保持頭部平高，是美容覺的理想睡姿。輔用一些帶有提升功效的眼霜可減少眼部的浮腫。
5、睡着也能美髮
如是長髮，一定不要披散着入睡，散着的髮絲容易把灰塵、油脂等污染枕巾。睡覺前，將頭髮營養精華液均勻抹在除頭皮以外的髮梢上，挽起長髮戴上發帽再睡覺，利用夜間睡眠時間，讓頭髮得到營養和修護。
美容覺怎麼睡2
一、塗抹抗炎產品幫助消退痘痘
假如發現臉上有開始冒痘痘的跡象，那麼在潔面後在有痘痘的地方塗上一層抗炎產品，之後使用透氣的要用膠帶把它給貼起來，加以輕柔按壓。然後安心睡覺，第二天你就會發現痘痘明顯變小了，而且也不紅腫了。
二、睡前不能吃宵夜
假如不想在第二天起牀後發現臉部變得腫大，要求是睡覺前的兩個小時不要吃宵夜，吃東西。特別是含鹽量高的食物千萬不能進食，因爲它們是導致臉部水腫的原因之一。
三、睡前飲品要謹慎選擇
爲了助眠，不少的朋友在睡覺前都喜歡喝點小酒或者其他飲品幫助入睡。但是在飲品的選擇上應該要小心，一些混合酒類，含糖汽水和果汁等，都是容易導致水腫的，儘量不要飲用。建議喝點茴香茶、薄荷茶之類，幫助舒緩脹氣。
四、做好卸妝工作潔淨肌膚
睡好美容覺的目的是讓肌膚變得美美的，假如你帶妝入睡，肌膚有怎麼能夠得到保養呢。因此在睡覺前一定要做好肌膚的清潔工作，化妝的美女們需要把彩妝卸除乾淨，然後使用潔面產品進行清潔，最後塗上保溼滋養產品，讓肌膚保持溼潤，避免乾燥。沒有化妝的美女也是需要用潔面乳清潔臉部，做好肌膚保養才入睡。
五、做做牀上小運動
躺在牀上一時間還不能入睡，這個時候我們可以趁機做做三到五分鐘的小運動，比如做空中腳踏自行車，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡，而且還能夠起到瘦身的作用。
