天生黑怎麼全身美白，用有白皙的肌膚相信是衆多人所期望的，畢竟一白遮百醜嘛。但是有的人天生皮膚比較黑與其他人一下就產生了差別，那天生黑怎麼全身美白呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
天生黑怎麼全身美白1
天生皮膚黑涉及到遺傳、胎兒營養以及宮內發育等多方面的因素，有些孩子生下來就非常黑，很難改變。天生黑皮如果是遺傳所致，那麼我們能做的事情很有效，也不建議用強效漂白的方法去給皮膚增白，這個有損健康。如果是在胎兒發育期，由於營養不良、內分泌紊亂等原因所引起的先天黑皮，那麼在後天只要保養得當，是可以有效美白的，比如使用中藥改善體質。
美白全身小妙招
1、美容覺
堅持早睡是美白的基礎，沒有良好的睡眠，所有的美容方法都是空談，因爲熬夜或者失眠會讓內分泌失調，臟腑功能紊亂，引起一系列的皮膚問題，即便是暫時用一些護膚品來壓制，也只是治標不治本。因此想要美白全身，一定要建立良好的`生活習慣，首先就是堅持早睡，保持心情愉悅。生活方式越是良好，美白就越容易。
2、美白浴
除了大家熟知的牛奶浴之外，其實像冬瓜藤、白芷、絲瓜等材料也可用於美白浴，而且價格也相對低廉。美白浴的做法也比較簡單，就是任取一種美白的材料，然後煮水用來洗澡;或者直接在準備好的洗澡水中加入檸檬片、玫瑰花，然後再用來洗澡。這種方法堅持一段時間即可收到增白的效果。
3、新鮮果蔬法
蔬菜水果中豐富的纖維素有助於促進腸道排毒，而其所含的多種類型的維生素、礦物質和植化素，有助於延緩肌膚衰老，消除色素沉澱，從而爲肌膚增白。比如說番茄中的谷胱甘肽可以抑制皮膚中的黑色素沉澱，柑橘中的豐富維生素C有助於消除皮膚中過度沉澱的黑色素。因此經常食用這些新鮮的水果有助於肌膚保溼和增白。
4、芡實扁豆薏米粥
取芡實和白扁豆各20克，薏米50克，所有材料提前幾個小時用清水浸泡，然後放入電飯煲中，加適量清水煮粥。芡實具有補脾益腎、除溼的作用，白扁豆健脾化溼、利尿消腫的作用，薏米具有健脾利溼、利水消腫的作用。經常食用芡實扁豆薏米粥，可以有效改善痰溼、溼熱等體質，讓肌膚得到更好地滋養，從而更加白皙透亮。
5、山藥銀耳湯
取鐵棍山藥1根，銀耳兩朵，枸杞子10克;將山藥去皮切成段，銀耳泡發撕成小朵，然後一起放入砂鍋中，加適量清水煮湯，湯快熟時加入枸杞子，放溫後用少許蜂蜜調味即可。山藥具有補腎健脾，益氣潤肺的作用，銀耳具有滋陰潤肺、益氣清腸的作用，枸杞子具有養肝益腎的作用，經常食用山藥銀耳湯可以有效滋補強身，美容養顏，讓全身的肌膚更加白皙柔嫩。
天生黑怎麼全身美白2
如何快速美白
1、洗臉的時候可以在水裏面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是衆多美白方法中的基礎。
5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法; 御泥坊的礦物美白嫩膚系列法蘭琳卡的美白保溼系列都還不錯。
6、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保溼美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最爲活躍的時候。
8、夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。
怎樣快速身體美白呢一定是我們很多女性朋友們的需求，日常一定要補充我們體內所需的維生素，維生素具有很好的促進血液循環的效果，可以使我們的外部皮膚變得更加紅潤白皙擺，脫皮膚黝黑問題給我們自身正常交際帶來的負面影響。
