曬傷後怎麼辦，夏天的紫外線很強，有很多朋友因爲長時間在外面暴曬，導致皮膚被曬傷，感覺到十分痛苦，下面小編就來分享一下，曬傷後怎麼辦，希望對大家能夠有所幫助，快來看看吧！
曬傷後怎麼辦1
脫皮等嚴重曬傷的建議
對於曬傷出現脫皮等嚴重曬傷，考慮到夏天高溫、多汗容易引起感染，爲了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，也不用能太熱的水洗臉、沖澡，這樣只會使皮膚髮幹，加重脫皮;可用溫水洗浴，並適當的用一些保溼的面膜，以緩解症狀。個人建議去醫院診所接收專業護理。下面我們重點介紹皮膚變紅、發燙等輕中度曬傷的處理方。
醋療法
將食醋按照1：1的比例，倒進準備好的噴霧器中搖勻，噴於曬傷處，然後用顏色相近的毛巾蓋上曬傷的部分，症狀會有所緩解。
小貼士：該方法雖然味道有點難聞，不過對減輕曬傷非常有效。
冷敷法
將溼毛巾放入冰箱冷凍室5分鐘，同時用冰水清潔曬傷部位，之後將毛巾取出敷在皮膚髮紅的部位15-20分鐘，待皮膚恢復正常後，再塗抹乳液狀護膚品滋潤肌膚，防止皮膚髮幹。
小貼士：面部的發紅部位要特別小心，要先停用精華等護膚品，只可用溫和的化妝水或潤膚露進行保溼。
蘆薈療法
大家都知道蘆薈具有清火、降熱之效，曬傷後，可將蘆薈擠汁塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透即可。
熏衣草香薰油
取熏衣草香薰油5滴、15毫升底油，將熏衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。此療法不僅可舒緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，還可滋潤皮膚。
維生素潤膚法
取一枚維生素E的膠囊丸並切開，然後將其中的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，塗於曬傷患處可加快曬傷的皮膚康復。
曬傷後怎麼辦2
漂流後曬傷後冷敷護理
皮膚被曬傷可以利用冷敷修復，冷敷能夠迅速降低曬傷皮膚的溫度。用紗布沾滿飽和的生理鹽水，放到冰箱內冷凍半小時後，然後敷在曬傷刺痛的部位，半小時後取下，每天敷3~4次，連續3天即可有效修復曬傷的皮膚。
漂流後曬傷後熱敷修復
茶葉中的鞣酸具有很少的促進收斂作用，能夠有效減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷沒有脫皮是非常有效的。首先是泡一杯濃茶，帶濃茶冷卻後，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷的皮膚，這樣既能有效滋養皮膚避免皮膚乾燥的問題，還能減輕曬傷後的疼痛感。
漂流後曬傷後敷臉護理
1、黃瓜榨汁：皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約 10分鐘，清涼透入皮膚 ，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素 C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，身體再用水沖洗乾淨。
2、蘆薈蛋白：蘆薈的天然療效，可去瘀消炎。將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作爲面膜。整個敷面過程約15至 30分鐘 ，之後用水清洗乾淨。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效 ，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。
3、番茄奇異果：除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素 C ，具抗氧化成分，能美白皮膚。
曬傷吃什麼食物好
1、蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。
2、西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝曬後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。
不小心曬傷後不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。曬傷後多吃下面4種食物，能有效修復皮膚的損傷。
3、毛豆：毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。
4、草莓：草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的`人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
曬傷後怎麼辦3
一、冰敷：首先如果我們曬傷了，首先要做的就是對曬傷的地方進行有效的冰敷，冰敷可以使肌膚鎮定下來，這樣我們達到的效果是很不錯的，同時對曬傷的地方進行冰敷之後就可以很好的幫助肌膚恢復到好的狀態，可以再進行後續的一些工作，但是這僅僅是對於肌膚被曬得發紅脫皮的現象，如果出現流血的現象，是建議大家看醫生的。
二、蘆薈膠：在面部出現曬傷發紅的現象時，我們還可以通過蘆薈膠厚塗來對肌膚進行鎮靜，因爲蘆薈膠在本身就是一款蘆薈凝膠，在成分裏面大量含有補水效果比較強的蘆薈精華，所以在曬傷之後，就可以直接使用蘆薈膠對面部進行緊急補水以及鎮靜，幫助肌膚回到一種較爲穩定的轉款，但是不建議大家敷很久，大概在臉上停留十分鐘左右就可以了。
三、急救面膜：除了冰敷以及蘆薈膠之外，我們還可以使用急救面膜進行面部的使用，這樣我們就會有比較好的整體效果，同時因爲是一款急救面膜，那麼在進行使用的時候就可以直接對面部進行大量的補水，同時還可以較爲方便的打造出一種比較好的鎮靜效果，對面部進行緊急的修復，但是在使用的時候很顯然面部是會感到刺痛的，這個要注意。
2.如何防止曬傷
一、化學防曬：首先對於化學防曬其實就是我們在日常生活中都需要做的，就是直接使用防曬霜，不僅僅是在我們的面部，在我們的身體上面也應該使用防曬霜，這是最簡單的化學防曬，可以有效的幫我們折射紫外線，這是最基礎的，所以大家在日常出門的時候一定要注意，並且還要定時對身上的防曬進行補塗，以免出現防曬效果失效的現象。
二、物理防曬：在這樣炎熱的夏天，僅僅是面部的化學防曬自然是不夠的，所以大家也應該注重自己的物理防曬，所謂的物理防曬就是使用一定的工具進行防曬，所以在夏季出門的時候，在確保了我們已經做好化學防曬的同時，我們還要給自己準備上一款黑膠傘以及帽子，有條件的還可以加上一款防曬服，這樣進行全方位的防曬，達到的效果就會比較好。
