頭髮乾枯毛躁脫髮是什麼原因

頭髮乾枯毛躁脫髮是什麼原因，不管是男性還是女性都希望自己有一烏黑亮麗的頭髮，但是有一些人的頭髮非常的乾枯，看起來就營養不良，下面小編帶大家簡單瞭解一下頭髮乾枯毛躁脫髮是什麼原因。

頭髮乾枯毛躁脫髮是什麼原因1

1、缺水造成頭髮乾燥。頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，頭髮就會立刻呈現出種種乾燥的現象，如產生靜電、髮絲飄落、發端分叉。特別是秋天較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。

2、頭髮皮層下的皮脂腺體供應的油性分泌物不足。因爲頭髮較長的頭髮皮層下的皮脂腺體不能給予頭髮足夠的油性分泌物來滋潤頭髮。頭髮皮層下的皮脂腺體所提供的油性分泌物是有限的，一旦頭髮的長度過長，髮尾部分因爲得不到油性分泌物的滋潤，進而會就會出現乾枯毛躁的現象。

如果能爲皮脂腺體提供足夠的油性分泌物營養的話，就能從髮根一直滋潤到髮尾。

3、內臟功能不調。當人體的氣血不足，內臟功能不調，頭髮也會出現乾枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養不良問題，也會導致頭髮毛躁。

4、皮層油脂分泌不足。平時頭髮皮層分泌油脂是有限的，特別是長髮，髮尾部分得不到油脂的滋潤，髮尾出現乾枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養足夠，髮根到髮尾都能得到滋潤。

5、環境因素。遺傳、大氣污染、日曬、劣質洗髮水、紫外線傷害、染燙髮、睡眠不足、吸菸過多等因素都會導致頭髮毛躁乾枯。

頭髮乾枯毛躁吃什麼好

1、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B羣，幫助頭髮從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。

2、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美髮食物。因爲鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭髮生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。

3、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓乾枯毛躁的頭髮變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭髮更加豐滿。

4、香菜。香菜是神器的護髮食物。常吃香菜，既能淨化身體有毒金屬，還能阻止頭髮營養走失，維持頭髮光澤。

5、藍莓。藍莓非常適合頭髮容易白的人羣食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭髮花白的自由基，繼續讓頭髮保持年輕態。

6、西紅柿。衆所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭髮中的膠原蛋白，促進頭髮生長。

主要解決辦法

避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。外出前，要在頭髮上塗抹具有抵擋紫外線的免洗護髮素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根髮絲都均勻地吸收護髮素。

度假前想燙髮或者染髮，至少要提前一個星期。因爲燙過和染過的頭髮由於表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

出門時，隨身攜帶頭髮營養噴霧。因爲頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭髮保持最好的狀態。不管天氣多熱一定要用滋養美髮產品。用幾滴潤髮液或者增光髮蠟把頭髮自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀髮。

對於日曬一天的頭髮，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應該用手指的指腹輕輕按摩頭髮，這樣不僅能洗淨頭髮，還能促進血液循環。如果因爲日曬造成的頭髮脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭髮上，保留5~10分鐘。然後，用清水徹底衝乾淨。

曬後的頭髮也可以用橄欖油來修護。將橄欖油塗在頭髮上，用梳子梳理之後用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗髮水沖洗乾淨，再抹上護髮素，即能讓頭髮恢復柔亮。

頭髮乾枯毛躁脫髮是什麼原因2

1、經常電燙染頭髮

愛美之心人人皆有。每每到了一定的時候，或者是潮流髮型的興起，亦或者是新的一年的開始，想換一下新形象。妹子們都會紛紛選擇自己心儀的.髮型屋去設計一款屬於自己的完好髮型。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭髮。因爲這些行爲，自己的頭髮就會受到很大的傷害，從而頭髮就會變得黯淡無光，乾燥毛躁，髮絲就會受損。

2、過度缺水造成頭髮乾燥。

我們人體無時無刻都存在着水分，不管是身體的哪個部分。頭髮中也蘊含着水分。如果頭髮的水分過度缺失的話，就會造成頭髮乾枯，乾燥，分叉，毛髮脫落。特別是在秋天這樣的乾燥季節中，沒有及時補充水分的話，導致皮脂腺分泌過少，頭髮過分缺水的話，頭髮就會容易產生靜電，毛髮就十分容易脫落，產生分叉，變得乾枯。

3、工作壓力過大。

現代人生活節奏快，工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人，長期使用電腦，注意力高度集中，久而久之，大腦就會一直處於這樣的興奮狀態，從而影響了與毛髮生長相關的內分泌系統，導致皮脂腺分泌過於旺盛，嚴重堵塞了毛囊。從而頭髮就會變得乾燥乾枯。

4、過於頻繁的洗頭

頻繁的洗頭，雖然會讓我們感到，非常的輕鬆，但是經常洗頭髮的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭髮也會變得，十分的乾燥。

5、營養不良。

如果體內缺乏某種營養元素的話，也會讓頭髮變得毛躁，缺乏蛋白質的話，就會影響頭髮的健康，而缺乏鐵元素的話，就十分容易導致頭髮脫落。