5款美食祛痘抗老一舉兩得美容,愛美是女人的天性,而除了使用護膚品護膚達到美容效果之外,一些美食還具有很好的.護膚效果,下面爲大家分享5款美食祛痘抗老一舉兩得,一起來了解一下吧。
5款美食祛痘抗老一舉兩得1
1、山藥枸杞粥
材料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:
1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
2、新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:補血養顏,消除色斑。
2、大米黃瓜粥防治祛斑
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3、西芹牛肉羹
材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。
做法:
1、將西芹洗淨,切成細丁狀待用。
2、鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。
功效:美白去斑。
4、番茄炒鮮蝦
材料:西紅柿、蝦、鹽、姜蒜、生抽、白糖
做法:
1、準備材料,煮開水放姜,水開後把蝦倒進去,待蝦顏色全變,即可以關火
2、把蝦撈起,過冷水,晾乾備用,燒紅鍋倒入姜和蒜炒至香,然後倒入西紅柿
3、西紅柿炒至軟,加放少許鹽,然後倒入適量生抽,放醬油後翻炒使西紅柿吸收均勻,然後倒入蝦
4、蝦炒到完全吸收汁液,上色,加入少許白糖,翻炒幾下即可關火
5、圓白菜炒臘肉
材料:圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒、鹽、味精、豆豉、色拉油
做法:
1、圓白菜洗淨、切塊。青蒜切段,紅尖椒切塊。
2、臘肉過水後切成薄片。
3、圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油,下入臘肉炒香,加適量鹽、味精、豆豉,放入圓白菜和青蒜翻炒數下,起鍋裝盤,擺上紅尖椒做裝飾即成。
5款美食祛痘抗老一舉兩得2
能夠祛痘的食物
1、百合桃花茶
材料:桃花幹品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置於鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。
功效:清心潤肺,去內熱,腸道排毒花草茶 對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
2、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維,可以過濾體內廢物助身體排毒,而雪梨可以養陰清熱降火,將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉着的檸檬與清熱生津的西紅柿,將四種食材攪拌打成汁,每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
3、桃仁+山楂去內火
將桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,加水1000毫升,先用燒開,再用小火煎15分鐘,過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天,就會取得很明顯的效果。
4、苦瓜汁消火痘
一根苦瓜洗淨切塊,加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜,在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦,只要你喝一次,感受它的功效,我相信你會愛上它,要知道這個苦瓜汁的功效也是超讚的哦!