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夏季預防太陽灼傷的四個方法

來源:秀美派    閱讀: 2.72K 次
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夏季預防太陽灼傷的四個方法,夏季是一年之中太陽最猛烈的季節,最高溫的時候能夠把我們的皮膚通過紫外線的照射導致曬傷,但也有很多人不知道怎麼預防灼傷,夏季預防太陽灼傷的四個方法

夏季預防太陽灼傷的四個方法1

1、穿淺色衣服

夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因爲白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿着涼爽,不易中暑。

夏季預防太陽灼傷的四個方法

2、戴隔熱草帽

編織草帽的原料多爲空心的,有隔熱作用。另外,草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此,夏季外出旅遊最好戴一頂草帽,或者帶上遮陽傘。

3、中午要休息

早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出旅遊時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘

4、多喝鹽開水

夏季高漫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平衡,從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。

夏天皮膚灼傷怎麼辦

1、先用涼水把傷處沖洗乾淨,然後把傷處放入涼水浸泡半小時。一般來說,浸泡時間越早,水溫越低(不能低於5℃,以免凍傷),效果越好。但傷處已經起泡並破了的,不可浸泡,以防感染。

2、用淡鹽水輕輕塗於灼傷處,可以消炎。

3、在受傷處,擦上醬油或蜂蜜、豬油、狗油、生薑汁,均能收效。

4、用雞蛋清、熟蜂蜜或香油,混合調勻塗敷在受傷處,有消炎止痛作用。

夏季如何防曬

避免強光下暴曬

夏日炎炎,如果非要外出,請一定避開上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈,長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門,記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。

帶一把抗紫外線的傘

選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF》40,UVA透過率《5%才能成爲一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好,傘面顏色越深越好,布料越厚越好。

夏季防曬的食物

芹菜

芹菜含有的葡萄糖甙、果糖、甘露醇、木糖等不參與糖的.代謝,所以很適合身體水腫的人食用,一起來看看吧。

雪蓮果

雪蓮果雖然味道清甜,但是所含卡路里很低,同樣適合健身人士和老年人食用。雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素,可以調理血液、降低血糖、降低血脂和膽固醇,能有效預防面部暗瘡斑點,是美容養顏的天然保健果品。

雪裏紅

雪裏紅裏面含有非常豐富的粗纖維,不怎麼容易被身體消化,所以消化不良的人或者小兒消滯功能不全,一定不能多吃。女性朋友在日常生活當中可多吃,每天一盤,血管暢通無阻,腸胃好了,不想顯老可試。

夏季預防太陽灼傷的四個方法2

1. 儘量不要讓孩子在紫外線強度達到峯值的時候出門(上午10點到下午4點),但只要出門,就要爲寶寶擦一些防曬霜,阻斷紫外線的傷害。 記住, 沒有一種防曬霜是真正防水的,所以,每1.5-2個小時就應該補擦一次防曬霜——特別是如果孩子會花很多時間泡在水裏時;

2. 給孩子挑選輕薄的純棉着裝,給孩子戴一頂寬沿的帽子, 並給他穿上長袖衣服和長褲。當孩子外出時,穿戴防曬的衣服和帽子也是保護孩子皮膚的好辦法;

3. 儘可能地支一把沙灘傘或類似的設備,保護孩子不被太陽直射;

4. 6個月以下的孩子不應該被陽光直射。如何衣服不能完全把孩子遮蓋起來,並且陰涼出也不夠,應該爲他小範圍地塗抹防曬霜,例如面部和手背等。