人到中年如何進行皮膚保養

人到中年如何進行皮膚保養，溫柔洗臉認真卸妝是關鍵，不必爲美容感到羞恥，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象改變自己從什麼時候開始都不晚，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，人到中年如何進行皮膚保養，正確保養皮膚帶你走上人生巔峯！

人到中年如何進行皮膚保養1

1、強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了，因爲每天的妝容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要乾淨。

2、注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現爲舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3、調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

4、做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

5、減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

6、定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

7、減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

如果你也是皮膚暗黃，那今天介紹的護膚祕方，就適合你來使用了。小編我要提示你，皮膚暗黃的出現跟你平時護理不到位會有直接關係。要想防治皮膚暗黃，就要從日常護膚入手，挑選自己適用的護膚品，掌握正確的塗抹方法，這樣護理纔會得到更健康的肌膚，你的.皮膚纔會更年輕。

特別護理要點：

1、像乾性皮膚那樣，用油性的卸妝產品清除臉上的垃圾，然後用冷水潔面。

2、早上用皁性潔面產品，着重在容易出油的部位輕輕按摩，稍後衝淨。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。着重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦淨。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保溼滋潤的柔膚水用棉片抹在較爲乾燥的兩頰。

5、在乾燥的季節裏，整個臉部都要使用保溼乳液，尤其是兩頰部位，可以着重塗抹。

皮膚保養的4個小TIPS

1、平日注意補充體內水份。最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水份散發。

2、注意飲食方面的調養。多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品。選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

人到中年如何進行皮膚保養2

中年女人如何保養皮膚

技巧一、學會洗臉

說到洗臉想必人人都說：“臉誰不會洗？這都天天做的事情，那是相當熟練！”這話是沒有錯，但是小編說的洗臉是正確洗臉，而不是沾溼毛巾直接往臉上抹的洗臉方面，這種洗臉方法太過粗暴，在搓洗臉部的時候，很容易將皮下組織拉鬆，導致皮膚鬆弛。

其中正確的洗臉方法是，放好溫水，先捧水將臉弄溼，再往手心裏擠洗面奶滴入幾滴清水勻開來，再用手指的指腹塗抹在臉上，再以畫圈的方式按摩臉部的皮膚。之後捧水將臉部沖洗乾淨，最後用柔軟的毛巾擦乾就可以了。注意了在洗臉的過程中，任何一個動作都要輕柔，不能太用力。另外，洗完了爲了皮膚保持水潤，建議要及時塗抹化妝水和乳液，再用打圈圈的方式拍到臉上。

技巧二、認真卸妝

一些女人到了中年以後，往往喜歡濃妝豔抹，因爲妝容厚重一點才能掩蓋她們臉上的皺紋、斑點。整天臉上都蓋着一層厚厚的化妝品，皮膚往往呼吸不暢，更容易堆積垃圾，給皮膚帶來嚴重的損傷，讓皮膚更快老化。所以說，務必要認真卸妝，一點都不能馬虎。但是卸妝的時候要注意不能使用清潔力度強大的卸妝油，因爲中年女人皮膚本身就比較脆弱，用這個卸妝會導致皮脂膜被破壞，進一步傷害皮膚健康。