女人要怎樣美容護膚，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，護膚是由一道道工序組成的，關於女人要怎樣美容護膚你都get了嗎？
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怎樣美容護膚
早晚喝一杯白開水，早上的白開水有利於清理腸胃，排除體內的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再幹燥。晚上的一杯白開水利於晚間血液循環，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利於身體色素和毒素的排除。
礦泉水中含有豐富的礦物質和微量元素，有利於皮膚的改善，用礦泉水中的微量元素在潔淨後的臉上敷，有利於臉部微量元素和水分的補充。
泡腳有改善全身的血液循環的作用，使體內毒素排出，能夠有效延緩皮膚衰老。多吃水果，尤其是富含維生素C的西紅柿和蘋果。茶葉水能夠清除腸胃內多餘的脂肪，達到天然減肥的效果。
女人要怎樣美容護膚2
要做好防曬工作。暴露在太陽底下，會對我們的皮膚造成損害，尤其是陽光極強的時候，太陽光照射多了，臉上容易長斑，因此，女人平時要做好防曬工作。在外時，要戴上帽子，或撐雨傘，或在臉上塗上防曬霜等防曬用品，總之，要想方設法做好防曬工作。
要睡眠充足。睡眠充足有利於調節身體的'各部分功能，對護膚也起到很好的作用。人們常說“美容覺”就是如此。因此，女人要美容，就要保證睡眠充足，儘量22時左右就入睡，因爲22時至凌晨2點是利於美容的時間。
多喝水。喝水有利於調節身體各項機能。早上空腹喝一杯水，可以補充晚上睡眠流失的水分；飯後可以喝一杯水，可以促進消化；睡前可以適當喝些水，補充身體需要的水分，但不宜過多，以免影響睡眠。總之，女人要多喝水，能促進身體各方面的新陳代謝，有利於毒素的排出，減少廢棄物的堆積，還可以增加皮膚的彈性，讓皮膚水嫩水嫩的，自然就能起到美容的作用。
要清潔肌膚。我們可以適當使用一些溫和地適於自己皮膚的洗面奶，有利於去除臉上的污垢，不利於雜質的殘存，皮膚清洗乾淨了，就減少了皮膚受傷害的機率，但洗臉時動作要輕柔，注意洗面奶最好選用溫和不刺激肌膚的。
多吃美容食物。女人要美容，還可以多吃一些美容食物，如紅棗、紅豆、蘋果、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等，注意凡事貴在堅持，不要急於求成，效果並不是立竿見影的，只要堅持正確的做法，對美容皮膚自然有益。
注意保溼。臉上乾燥，自然容易出細紋，因此，皮膚要想保養得好，就要注重保溼工作。在家裏時洗乾淨臉後，可以噴一些爽膚水等保溼產品，還可以做保溼面膜等；在外時，也可以用小瓶攜帶保溼水，臉部乾燥時就補水。注意對臉部的保溼工作是要長期進行，這樣纔有利於美容。
心情要愉悅。美容不只與外部的努力有關，與心理狀態也有影響。心情愉悅的人，精神面貌就好，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。因此，作爲女人的我們，每天要保持好心情，遇事要樂觀，不要整天愁眉苦臉，這樣纔有利於美容。
