怎樣擁有牛奶肌

來源：秀美派閱讀: 3.47K 次

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怎樣擁有牛奶肌，相信很多人都希望自己能夠擁有健康白皙的肌膚，尤其是白白嫩嫩的牛奶肌，其實在日常生活中注意一些細節，照樣可以變成牛奶肌，下面時間爲大家一一揭祕怎樣擁有牛奶肌。

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1、皮膚清潔

化妝出門現在已經是很多女生的日常，但化妝也會引起很多皮膚問題，尤其是在皮膚清潔不徹底的情況下。如果臉部清潔工作不做好，毛孔堵塞或者是化妝品殘留，就會引起毛孔變大或者是長痘長閉口的情況。皮膚清潔並不是用清水洗就可以，要選擇符合膚質的洗面奶，還要選擇適合的水溫，這樣才能做到保護皮膚範圍內的清潔。其次要定期做深層清潔，清潔面膜是很好的選擇。

2、防曬不間斷

皮膚在陽光的長期照射下，會加速衰老，色斑出現之後就很難淡去。想要延長自己皮膚的保質期，首先就是要做好防曬工作。防曬是不應該間斷的，紫外線在陰天也很強烈，冬天的陽光殺傷力也很強。現在是夏天，防曬霜出門前就要塗好，如果在戶外時間太長，還有及時進行補塗。防曬也要更加科學，不同指數的防曬霜使用要有針對性，否則只會讓皮膚更加乾燥。牛奶肌的養成，防曬必不可少，絕對不能掉以輕心。

3、多攝入維生素C

維生素C是公認的美白有效成分，所以想要養成白皙嬌嫩的肌膚，內部美白成分的補充很重要。番茄是含維生素C含量很高的果蔬，堅持吃兩個星期，皮膚能夠白上好幾個度。蔬菜的含量也非常高，所以多攝入果蔬是不會錯的。檸檬水等也要常備身旁，飲食要多吃蔬菜，平時也要有意增加水果的攝入。這些除了美白還能減少痘痘、閉口的出現，不用花什麼大錢，照樣能夠養成牛奶肌。

4、外部美白精華

一白遮百醜，以前古人都要敷粉來提升顏值，現在的女人則是通過美白護膚品來變白。在購買化妝品的時候，要注意美白成分，比如果酸、煙酰胺、熊果苷等。這些都是用於外部塗抹的美白精華，和上面的內部美白作用相結合，效果事半功倍。不過煙酰胺對某些人來說，容易促進毛髮生長，果酸對於敏感肌不夠友好，水楊酸倒是很適合油性肌膚。美白效果看成分是最可靠的，也要注意選擇對自己最合適的。

5、去角質

身上的死皮太多，就會顯得不夠清透，皮膚粗糙不精緻。所以定期的去角質是很有必要的，去除身上的死皮，讓肌膚不再暗沉沒光澤。有些女生光照顧臉上的皮膚，卻忽視了身體肌膚的重要性，只有整體都好才顯得整個人精緻有貴氣。在去角質之後，也要技術塗抹身體乳，讓皮膚更加細膩光滑，這樣才能養成牛奶肌，而不單單是臉上好看而已。

想要好皮膚的女人，其實沒必要羨慕別人的牛奶肌，她們其實也不是靠錢養出來的，而是靠以上5個日常小習慣。只有長期的堅持，才能養成好肌膚，有沒有錢並不是關鍵。

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1、學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

2、變美從正確洗臉開始

根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什麼保養品都不見效。

3、常笑可以自動調節內分泌

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的'皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

4、做好防曬

僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

5、多喝水

好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的不幹燥。