懶MM福音推薦5種美容水果，盈盈歲月是無情的，讓你迷倒身邊的他，其實這些都是肌膚缺水的表現，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，學會懶MM福音推薦5種美容水果，從此不再手殘！
懶MM福音5種美容水果1
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱爲萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱爲心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
百果之宗——梨
梨又被稱作快果，因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。天天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
甜膩美味——柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。
西域佳果——石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
天堂之果——橄欖
土耳其人讚譽橄欖爲天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗爲有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤爲適合秋冬食用。
維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
懶MM福音5種美容水果2
梨
梨的品種有很多，但一般汁水都很多，而且味道也不錯，冰糖梨水對肺部有着很好的作用，在冬天的時候食用一些對身體有好處，而且還能促進消化。但是，顯示糖尿病患者就不要吃了，糖分太高。
獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C，絕對是水果之王啊。而且口感也不錯，軟軟的，糯糯的，水分也很足。大概每天吃一個獼猴桃就足夠了。獼猴桃中含有一種酸，它可以促進腸胃的蠕動，對於一些腸胃不好的人可以說是福音。獼猴桃中還有大量的分解蛋白質的勻速，可以促進體內蛋白質進行分解，而且還有大量的膳食纖維，對人體人的是好處多多。
石榴
石榴有甜石榴和酸石榴，不過我還是比較喜歡吃甜的，水分很多，一大把石榴直接入口，感覺賊爽。石榴對於皮膚有着很好的作用，可以延緩衰老，而且還有抗氧化的作用。石榴能夠快速的給肌膚補充水分，使肌膚變得明亮有光澤。
柚子
柚子，酸酸的甜甜的'，味道很是不錯。柚子中也是很有豐富的蛋白質，還有一些人體所必備的一些元素，而且，柚子中含有的維生素C也是炒作的，還有胰島素，所以對於糖尿病患者來說他是很好的一種水果。柚子也可以減肥，還能美容養顏，對於一些愛美的女性也是很好的。柚子還有這清肺止咳的功效，像是冬天的時候，很多人都會咳喘，這時候可以吃點柚子來緩解一下。
橙子
冬天的橙子格外的好吃，水分多，而且很甜，味道真的是太讚了，我在冬天的時候最愛吃的就是橙子了。橙子種含有大量的維生素C，而且還有胡蘿蔔素、檸檬酸能營養物質。橙子中所含有的維生素C和胡蘿蔔素可以軟化血管，也可以降低膽固醇，對於一些中老年人來說是很好的。多吃橙子不僅可以補充身體的水分，還可以對自己的肺臟起到一定的保護作用。
