水，對於女人的皮膚來說尤爲重要，因爲人體肌膚的基礎物質是水分，水分飽滿的肌膚水靈靚麗、充分展示着青春活力。以下小編爲大家整理了給皮膚補水最有效的做法相關內容，希望對大家有所幫助！
1、多喝水
成人一天至少要喝2500—3000毫升水，多喝水，可維持皮脂膜的穩定。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩定。
2、保溼
保溼是給皮膚補水的重要一環，需要注意的是：一、洗臉要溫和而適度，如果洗得過火，皮膚的保水膜往往就會被洗壞，在這樣的情形下，再好的保溼產品都很難發揮最佳效果；二、洗臉後一定要及時補充水分，選擇具有保溼效果的護膚品，如化妝水、保溼液、保溼凝膠、保溼精華液、保溼面膜等等，這些水水的'東西能直接幫助肌膚留住水分；三、每週2~3次用具有保溼效果的面膜來修護乾燥缺水的肌膚。
3、鎖住體內的水
肌膚儲水功能依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，因此，多喝一些滋潤湯水能幫助身體增加儲水力。
4、防過敏
儘量避免風吹日曬；不吃辛辣刺激性食物；不要用過熱的水洗臉；每週使用兩次具有抗敏消炎作用的面膜排出皮膚毒素，增強皮膚細胞的抗過敏能力。
5、給暴露的肌膚進行補水
選用合適的補水護膚品，多做補水面膜。市場上出售的面膜產品有的只是讓皮膚在一段時間之內與空氣絕緣，起到保溼的作用。但皮膚是需要呼吸的，使用頻率過高會使皮膚不適，用DIY的蔬菜水果面膜是個不的選擇。
