皺紋無疑是女人的天敵，很多人往往都在意臉部的護膚，而忽略了對脖子上的照顧，那麼這討厭的頸紋是怎麼形成的呢？應該要怎麼做才能減輕頸紋呢？下面跟隨小編了解一下吧！
1、頸部缺水所致
頸部的皮膚很脆弱，而且皮脂腺和汗腺也很少，所以很難鎖住水分，頸部的皮膚易乾燥，所以由於缺水就會產生頸紋。
2、紫外線的輻射
平時女性爲了露出美麗的鎖骨，經常將脖子到鎖骨的部分暴露在外面，經常照射頸部就會加深頸紋，再加上年齡的增長，頸部的會越來越鬆弛，最後頸紋就更加神深了。
3、自然行爲習慣
人在日常生活中，都會不停地擡頭低頭，這種習慣性的動作被無數次地重複着，在頸部就留下了動作後的痕跡，時間久了，自然而然地就在皮膚表面留下了皺紋痕跡。
如何減輕這種現象，讓自己看上去更年輕呢？
1、畫圈按摩。在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚乾燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。
2、睡覺不用枕頭。睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微擡起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
3、鍛鍊頸部肌肉。頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛鍊法是，身體坐直，緩緩地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的`姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉，預防頸紋產生。
4、頸部和臉部一樣，整天暴露在陽光下，因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜，以免產生頸紋。
5、多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚。因爲熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得更加乾燥，更容易出現頸紋。
6、氣候較冷、風沙較大時，一定要繫好圍巾，既防風又保暖，預防皮膚變得乾燥。
7、最好不要吸菸，香菸中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導致皮膚彈力纖維變性，從而形成頸紋。
8、多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素C，也可預防頸紋的產生。
9、將頭擡起至看到天花板，想象天花板上是你愛的人，用盡全力嘟嘴親他，然後鬆開，連續做(對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法。
