祛除油脂和細化毛孔等好處。
用鹽洗臉的好處
1、清潔去污
把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白色粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。
2、潔膚消炎
鹽水洗臉的確可以潔膚消炎，但洗後臉會緊繃，引起皮膚缺水乾裂，缺水肌會導致長痘長斑。懂的護膚朋友都知道，美麗皙白肌膚必需有充足的水份，建議使用溫和強效補水類的洗臉產品，像美容院常用的橙花氨基酸潔面膏，名貴成份的氨基酸親膚補水、保溼、柔膚、抗皺、增白，同時橙花成份集保溼美白，淡斑，抗皺於一體。已成了高端護膚的`代名詞。
3、去除角質
油性皮膚可以用鹽洗臉來達到改善臉部出油狀況，鹽是天然的去角質的良品，效果比任何去角質素都好。但是千萬不能用食鹽!因爲食鹽顆粒太大，(對於臉的皮膚)，會傷害到皮膚，嚴重的話會造成脫皮，所以，要買專門，用在臉上的鹽。而且，即使是專門洗臉的鹽，一週也只能用兩次，而且，一次用很少量。
4、鹽去黑頭
洗臉後趁皮膚沒有乾透，用鹽(燒菜的鹽就可以了)適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化(偶用的是細鹽)，繼續按摩，過十分鐘左右(自己可以感覺)用清水洗乾淨。
5、鹽明目
做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。不出二個星期，你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這纔是名副其實的“電眼美女”。
食鹽洗臉又有什麼功效呢
功效一
食鹽洗臉具有去除黑頭的作用，也可以清潔臉上的油污。(敏感皮膚除外)我們在用食鹽洗臉的時候可以取少量的鹽在手中，用水將食鹽融化，然後放置臉上輕輕按摩。待臉上水分散去，食鹽回到最初的形態的時候，我們就可以喲個清水將臉洗乾淨了。
功效二
洗臉還可以幫助我們明目，這一點應該很多人都沒有想到。但是用食鹽洗臉就可以幫助我們做到這一點，只需要我們在洗臉的時候，用淡鹽水輕輕將眼睛周圍擦拭一下，就可以達到幫助眼睛周圍的`污染物清除乾淨的作用。時間久了，眼睛就會變得明亮許多。大家生活中可以多試試!
功效三
食鹽洗臉可以去除角質，大家都知道食鹽比較粗糙，摩擦力也比較大，用被水打溼的食鹽在臉上揉搓的時候可以有效去除角質。
功效四
可以控制臉上的油脂分泌，起到調和臉部生態功能的作用。
洗臉的時候，還有些人會選擇在洗臉水中加一些白醋，這也是一種洗臉方法。但是如果使用食鹽洗臉法，就不要在洗臉水中加白醋了。這是一種錯誤的搭配方法，因爲食鹽中的碘和白醋中的酸性物質會發生反應。互相破壞，效果會下降很多。所以建議大家不要做這種徒勞的工作!
食鹽洗臉如果處理不當也是有一定危害的，我們在使用的時候要注意以下幾點：
1、不宜購買大量食鹽放置，防止碘進行昇華揮發。
2、不要再高溫水下使用食鹽，會降低食鹽使用效率。
3、食鹽記得要放在乾燥封閉的地方，避免受潮。
4、食鹽是無法預防輻射的，夏天的時候我們可以準備一下防曬霜。
正確用鹽洗臉的方法
在洗臉的時候，用一小匙食鹽倒在手心，加點熱水溶化食鹽，再將溶液像抹洗面奶一樣遍抹面部（眼部除外），輕輕劃圈按摩,手上的力度一定要輕，因爲有些食鹽可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚，
然後再用清水洗淨、油性皮膚和每天化妝的人在夏季可以每天都用食鹽洗面一次[最好是在晚上清洗]，乾性和中性皮膚者則隔兩三天洗一次，洗完之後，面部的皮膚會非常乾淨清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。不過要注意的是要適可而止。皮膚表面與生俱來有一層天然的保護膜，被破壞之後容易造成皮膚敏感。
洗臉後趁皮膚沒有乾透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨，！
注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。
鹽加牛奶去黑頭
1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3、由於此時的'鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了；
5、爲了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。
食鹽美容法簡便易行：把一匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗臉後，用指尖沾着鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3－5次。待臉上的鹽水乾透呈白-粉狀時，以溫熱的水洗去鹽粉，再以自來水將鹽分沖洗乾淨，最後塗上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉後各進行一次。
洗浴後以細鹽一撮加適量水，先兩手肘，後大、小腿，再胸、腹、背部順序將鹽水塗抹全身，各按摩4－5次。待鹽水乾後，人躺在溫水裏浸泡幾分鐘。這樣，毛孔中的污垢就被食鹽清除掉了。最後再用清水沖洗。
採用鹽水美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可；乾性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
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用鹽水洗臉有什麼好處
消炎祛痘
鹽有清涼解毒、消炎殺菌的功效，用鹽水洗臉最大的好處就是可以爲皮膚消炎了，對痘痘是有一定的改善效果的。
方法：手指指腹沾少量的鹽，在痘印或是皮膚凹凸不平處畫圈按摩，再取適量的鹽敷在患處，約5分鐘後洗淨，一段時間後可以改善痘痘留下的痕跡，平復皮膚凹凸，如果是正常生長痘痘不要直接按摩，可用溫鹽水稍微洗洗臉。
祛黑頭、黑斑等
用鹽洗臉對去除黑頭是有一定幫助的，但是可能效果會比較慢一些，因爲去黑頭本身就需要一個漫長的過程，不要指望用鹽水洗幾次就會有很明顯的效果。另外，鹽洗臉還能改善粗糙的皮膚和黑斑，有效提亮膚色。
方法：手心放少量的鹽，用水打溼再敷在臉上，按摩1分鐘，注意不要過於用力，以鼻頭爲中心在兩頰由下往上畫大圓，再用指腹在長斑處打圈搓揉，黑頭處也用同樣的按摩方法。
去角質
鹽洗臉可以適當的去角質，恢復皮膚的嫩滑，皮膚代謝比較慢的妹子是比較適合用鹽水洗臉的，一定要控制好頻繁，每週一次即可。
方法：同樣的手心放少量鹽，加一點點水溼潤，然後在臉上輕柔的打圈按摩約3分鐘，最後最清水洗淨，一定要徹底洗去臉上的殘留。
有效控油
鹽水洗臉可以有效控制皮膚過量的油脂分泌，對於油性皮膚的妹子來說是很適合的，T字部位比較油者，同樣可以使用。
方法：用細鹽塗抹在潤溼的皮膚上，再輕輕地按摩3-5分鐘，在T字部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩，可有效控制油脂分泌，改善毛孔堵塞等問題。
細膚亮膚
用鹽洗臉如果方法恰當，是可以細緻肌膚的，同時，可以清理掉黑頭，過量油脂等等問題，所以，還能提高膚色。
方法：用溫水將臉部皮膚弄溼，取一勺鹽放在手心，加3-5滴水，將鹽和水攪拌均勻，均勻地塗抹在臉上，手指輕輕搓揉，做環開按摩約30秒鐘即可，讓鹽停留一下，不需要很久，再用溫水將臉洗淨，繼續正常的護膚步驟。
消除雙下巴
鹽不僅可以具有美容皮膚的效果，還能幫助我們消除雙下巴，而且效果也是非常不錯的。
方法：右手塗抹較多的鹽，手指沿着下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動，左手用同樣的方法移動，交替進行50次，再用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，固定好，10分鐘後用清水沖掉，隔天一次，可有效瘦臉，消除雙下巴。
其他美容用途
去異味：夏季出汗多，腋下或是足部容易有異味的妹子，可以在洗澡時直接在腋下抹鹽，搓洗幾分鐘，用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉，最後用清水沖泡乾淨就好。
護理背部：很女生不僅臉上長痘，背部上的痘痘更是多的不行，不妨在洗澡時，讓身體充分溫熱毛孔張開後，在背部適量抹點鹽，用刷子按摩1分鐘，不要太用力，然後在用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，再用水徹底沖洗乾淨。
