痘痘肌可以用什麼洗臉，臉上長痘痘並不是空穴來風，如果你在飲食作息上不夠注意，或者你在清潔方面做得不夠徹底，相信問題痘痘絕對是會時不時的騷擾你的。在進行痘痘肌護理的時候，下面來了解痘痘肌可以用什麼洗臉。
鮮牛奶洗臉
每天堅持喝一杯新鮮的牛奶除了能讓身體健康，用鮮牛奶洗臉也能讓你的肌膚變得更加光滑哦。每天早上洗臉的時候，將一杯新鮮的牛奶倒在溫水中，然後用來清潔臉部，再配上適當的按摩，這樣不僅能夠把臉沖洗乾淨，還能讓痘痘肌膚的女生減少出油狀況哦。
鹽水洗臉
使用鹽水洗臉能夠幫助清潔殘留在毛孔中的污垢和多餘油脂，使用食鹽在臉部進行按摩也能夠很好的去除角質。先取適量細鹽放在手掌中心，滴入2-3滴清水，然後用指腹蘸取在臉上進行按摩，不僅能夠幫助痘痘肌膚消炎，還有祛痘的功效哦。
蘆薈黃瓜清潔
蘆薈黃瓜抗菌消炎的效果相信很多人都知道，每天洗完臉之後，將蘆薈或者黃瓜切成薄片，直接敷在臉上有痘痘的位置，並加以適當的按摩，等待15分鐘後就會覺得肌膚清爽無比。
硫磺皁洗臉
硫磺皁在夏天用來洗臉是非常好的，也很適合痘痘肌膚的女生，因爲它有很好的'控油功效，能夠防止痘痘繼續發炎，將硫磺皁先在手上揉出泡沫，然後在臉上以打圈的方式按摩即可。
卸妝
一次性的設計，用完就可以扔掉，卸妝也很溫和，這麼一張頂好幾張卸妝棉，划算得很。
植物主義洗臉巾表面採用了立體珍珠紋設計，更有利於帶走面部的水分和彩妝。
溼敷
一張可以剪成6小塊用，然後搭配化妝水來溼敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用擔心會在留下毛渣渣之類的，用完了擰一擰還可以擦一擦桌面~
一、痘痘肌的護理方法
1、保持清潔
雖然使用化妝品可以暫時遮蓋住臉上的痘痘，但是也不同程度的傷害到皮膚，因此每天早晚可以使用含有水楊酸的潔面產品來清洗臉部，這樣才能保持痘痘肌膚的乾淨。
2、不要擠痘痘
雖然痘痘冒出來讓你很難受，記得一定不能去擠，擠痘痘只會造成皮膚髮炎、留疤，甚至引發更多的`痘痘。如果你實在是忍不住，可以找一些擠壓的玩具來玩，這樣就不會想擠了。
3、堅持基礎保養
要知道護膚品中的某些成分對痘痘肌膚非常有效，因此我們要做的就是耐心的等待，一般也需要六個星期才能見效。如果6周之後你臉上的痘痘還沒有好，那就證明這些成分對你無效。
4、做好防曬
使用了祛痘產品之後你的皮膚就會更加容易受到紫外線的傷害，因此一定要使用防曬指數在SPF30以上的防曬產品。儘量選擇質地清爽不油膩的產品，這樣纔不會堵塞毛孔，再次造成痘痘的產生。
5、淡化疤痕
如果臉上的痘痘消失了，還是會留下一下疤痕，接下來可以使用還有水楊酸和甘草根提取物的產品，每天在有疤痕的位置進行塗抹按摩，堅持一段時間後疤痕就會慢慢變淡，這樣才能真的達到祛痘哦。
二、皮膚油性怎麼辦
1、清潔：選擇一款性質溫和清爽的洗面奶，不僅能洗淨皮膚油脂還能夠清除化妝品殘餘與灰塵，洗臉的順序，要從清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裏的洗臉手法進行潔面。
2、用溫水洗臉：大家都知道油性皮膚容易出現粉刺和痘痘的干擾了。正確的方法是用溫水。這樣能讓毛孔充分張開，有利於清潔徹底，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。
3、緊膚：潔面後必塗爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，還能排出毛囊口的污垢、皮脂等相當於二次清潔，深層清潔使皮膚更加清新爽潔。
4、油性肌補水很重要油性的皮膚雖然皮脂分泌比較旺盛，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
一、瞭解痘痘的成因
基本上，痘痘=油+菌，所謂油就是肌膚皮脂腺分泌的油脂，而菌主要則是痤瘡桿菌;青春期的臉，皮脂腺本會分泌旺盛。
因此非常容易有痘，若缺乏正確清潔概念，讓痤瘡桿菌作大，更會讓痘海無邊無際，而過了青春期，肌膚的皮脂腺分泌按理會下降，但爲何還會痘海波瀾呢!
生活習慣讓你變成“痘痘”體質
維持正常作息與均衡飲食，並能用運動的方式來紓解壓力，根本改善長痘體質，才能根治成人痘困擾。而煩熱夏季，身體非常容易“上火”也就是體內發炎現象，容易惡化成人痘，建議要多喝水與適當補充涼性食物，例如瓜類蔬果、綠豆、薏仁等，從體內清涼退火，避免夏季成人痘的好發與惡化。
清潔不徹底或清潔過度
肌膚清潔要溫和徹底，化妝習慣者最好搭配按摩產品卸妝，把油污徹底溶出來再用洗面奶洗臉，才能洗乾淨，建議要用胺基酸型的洗面奶洗臉。
這種清潔系統最溫和，不會過度刺激肌膚，否則若用清潔力過強的洗面奶或肥皂洗臉，把臉的皮脂膜洗的太徹底，會減損肌膚自我保護能力，增加肌膚感染細菌機會，而引發痘痘。
另外，要維持定期去角質保養的習慣，避免老舊腳過度堆積在臉上，封阻毛孔與皮脂腺出口而增加長痘機會。
生理期痘痘沒有那麼可怕
快到生理期時可以進行去角質護理，並建議天天敷保溼或抗痘面膜，敷的時後可以舒服地躺着，旁邊可以點喜歡的精油薰香或聽喜歡的音樂，以悠閒的心情迎接生理期，告訴自己準備給肌膚去度假，這樣的心理暗示加上正確的保養護理，說不定糾心的生理痘就跟你說再見喔!
二、痘痘肌護理祛痘小竅門
洗臉別擦臉。
每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢!其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按幹，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣纔不會造成細菌感染。
祛痘先補水。
水是生命之源，也是皮膚新陳代謝的基礎。秋冬季節天氣寒冷乾燥，肌膚容易缺水，從而導致問題肌膚更難調理。有很多朋友以爲皮膚油脂分泌過剩，所以長青春痘。其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結底是由於皮膚水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。
祛痘別擠痘。
除了正確治療和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的護理。
面膜要適當。
很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得使用的`次數越多，祛痘就會越快。其實不是這樣子的。特別是祛痘面膜的使用，一般來說2-3天使用一次就可以了。否則會導致反作用的。
生活要調節。
這裏提到一個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認爲長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因爲身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。
不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質，建議您多喝板藍根等清熱的食物。
三、常吃十種食物拯救痘痘肌膚
1、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2、草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。科學研究也已證實，維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。
草莓裏的維生素C也能助消化，維生素B羣和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。不僅如此，草莓中含有的蘋果酸作爲一種收斂劑，與發酵粉混合時產生氧化作用，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
3、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作爲水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，排除體內毒素，對祛痘有很好的功效。
番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4、木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。
果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。木瓜所含有得胡蘿蔔素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
5、葡萄
葡萄的營養成分 葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。
一直以來，葡萄都被當做是“補血”水果，因爲它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
不僅如此，葡萄籽也大有益處，原花青素(OPC)是葡萄籽的主要功效成分具有超強抗氧化去除自由基的能力，能迅速清除自由基等有害物質，從根本上阻止發炎因子的釋放，從而清除痤瘡這種發炎症狀，抑制過敏現象。
葡萄籽能抑制產生組胺需要的酶，防止生成組胺，從而減輕發炎症狀，有效的去痘。
6、蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
7、梨
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;
用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。除此之外，梨子還可以外用。將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8、蘆薈
蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保溼、消炎、漂白的性能。
還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚溼潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。
對頭髮也同樣有效，能使頭髮保持溼潤光滑，預防脫髮。將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因爲蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
9、香蕉
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因爲它能解除憂鬱而稱它爲“快樂水果”，而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉含有稱爲“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。
香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
10、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 用於脾虛泄瀉，帶下茯苓既能健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白朮、山藥等配伍。
又可用爲補肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓還有通過調節身體的分泌能力來達到降低或者祛除痘痘的功效。
