晚上出門要塗防曬霜嗎，晚上的紫外線比較弱，一般晚上出門是不用塗防曬霜的。紫外線多在白天比較強烈，一般都是在白天塗的效果好一些，下面跟隨我具體瞭解晚上出門要塗防曬霜嗎。
晚上的紫外線比較弱，一般晚上出門是不用塗防曬霜的。紫外線多在白天比較強烈，以下的情況是需要塗防曬防紫外線的：
首先，一年四季中的春末、夏季，自然界的紫外線比較強烈，需要做好防曬，避免紫外線的曬傷。
第二，是一天當中的上午10點到下午4點，紫外線指數比較高，防曬是不可缺少的必備事項。
第三，是處在高原地區，在海邊、沙灘，以及雪地的環境中，出門需要塗防曬。在暴露部位均勻外塗防曬霜，建議儘量減少戶外活動的時間和機會。
另外，一年四季、晴天和陰天都是需要用防曬的。防曬霜可以防止皮膚光老化，以及避免皮膚曬黑，降低皮膚癌的發生率。
晚上一般是可以不用塗抹防曬霜的。因爲防曬霜的主要作用是防止紫外線，而晚上的紫外線比較薄弱，不會損傷到皮膚，故而晚上可以不需要塗抹防曬霜，否則容易加重皮膚的負擔。
防曬霜的注意事項
1. 選擇適合自己膚質的`防曬霜，避免引起皮膚過敏。。
2. 選擇適當係數的防曬霜。注意SPF值越高，防曬時間越長，而PA值越高，防曬黑效果越強。
3. 使用時間要恰當。防曬霜使用的時候，需要在皮膚上形成一層膜才能發揮防曬的作用，故而應該注意在出門前30分鐘塗抹好防曬霜，不要臨出門才塗防曬霜，避免影響防曬效果。
4. 使用份量要適量。通常防曬霜在皮膚上塗抹量爲每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
護膚的注意事項
不管你是化濃妝還是隻是擦了防曬霜，卸妝都是護膚的第一步，卸妝除了要乾淨之外，更重要的是溫柔。下面介紹護膚的注意事項，希望可以幫助到各位。
一、隨便用手擠痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。
二、用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭皮膚更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的`摩擦會導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚，黑眼圈更容易形成。
另外，對毛巾的選擇也是很有講究的，純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。
三、卸妝太過粗暴
不管你是化濃妝還是隻是擦了防曬霜，卸妝都是護膚的第一步。卸妝除了要乾淨之外，更重要的是溫柔。有些人一味地想卸妝乾淨，用力過猛，傷害到皮膚，這些是再多的護膚品都彌補不過來的。尤其是眼周皮膚，一定要溫柔，切忌搓和拉扯，否則易生皺紋。
四、去角質過於頻繁
去角質確實是讓肌膚快速變得明亮通透的方法，但是過於依賴去除角質反而會讓肌膚的保護層減低從而導致過敏。每週1-2次是最合理的使用方法。
五、防曬不徹底
不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防曬指數，但是和帶有防曬係數的面霜比起來是遠遠不夠的。
六、每天喝水就不用補水
喝足夠的水確實能給身體補水，但皮膚上的水分流失得快，所以喝再多的水也不能忘記給皮膚補水，尤其是在乾燥的秋季。除了每天洗臉後必用的爽膚水之外，還需要配合乳液鎖水。如果平時皮膚比較幹，還需要隨身攜帶補水噴霧，以便隨時補水。
七、護膚品不換季
一年365天都用一樣的保溼霜是懶人的做法，隨着季節的轉換，皮膚的需求也在轉變。
冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。當你給按照皮膚季節需求來進行更換產品，你會發現肌膚問題會減少很多。
秋季護膚注意事項
1、防曬護理
很多MM以爲秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因爲秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
2、睡眠護膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。
3、用對清潔
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到爲肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風裏格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較爲溫和的洗面奶。
4、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
女性冬季護膚的`注意事項有哪些
又是冬季，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步--清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮溼，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
冬季潔面護理提示：
在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因爲嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。
冬季沐浴之前更要先洗臉：因爲冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裏面更加難以清理。
冷水洗臉：
在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以後，皮膚會感覺到異常的寒冷，皮膚的受凍能力不夠，皮膚就會被寒冷空氣快速帶走皮膚中的水分，因此會出現皮膚乾燥開裂的現象。
正確做法：
儘管在寒冷的冬天也要學會用冷水洗臉，鍛鍊皮膚的適應能力，從而使皮膚適應寒冷的環境。如果妹紙們受不了，可以先用冷水洗臉後，再用溫水洗臉也是可以的。
