讓皮膚恢復彈性的方法，說到底，肌膚老化源於膠原蛋白流失，所以補充膠原蛋白是很有必要的，因爲年齡增大，體內合成膠原蛋白系統跟不上流失的速度，所以需要補充膠原蛋白。下面是讓皮膚恢復彈性的方法。
1.多喝綠茶
中國是茶國，茶富含對皮膚有益的營養成分。
研究表明，綠茶提取物可增強皮膚厚度，促進細胞更新代謝，並有助於恢復皮膚彈性和皮膚屏障功能。
有些茶實際上有助於防止彈性蛋白分解，且大多數茶具有強大的保護性抗氧化劑。
除了喝茶以外，還可以冷卻一些放入噴霧瓶中用作清爽的爽膚水，也可以用冷茶包敷眼10-15分鐘，都對皮膚非常有益。
2.多補營養
自由基是損害彈性蛋白的重要元兇之一，因此任何抗氧化補充劑都可以提供幫助。這些包括葡萄籽提取物、葉黃素和白藜蘆醇等。而有助於保護已有的彈性蛋白。
也可以日常食用和/或局部塗抹摩洛哥堅果油、椰子油等。研究表明，摩洛哥堅果油等有助於抗衰和恢復皮膚彈性。
3.多吃酸奶
在彈性方面，酸奶有自己的魔力，所以多吃(喝)蛋白質含量高的酸奶，也可以用酸奶自制面膜。
蛋白質有助於產生膠原蛋白和彈性蛋白。酸奶還含有益生菌，可以幫助減少炎症並提供抗菌作用，有助於減少紅腫和粉刺。
4.多運動
除了對身體健康有利，堅持慢跑還可以改善皮膚。
一項研究表明，運動甚至可以幫助逆轉皮膚衰老。研究人員發現，經常鍛鍊的40歲及以上的人皮膚表明層更健康，真皮層更厚。
因爲運動可以改善血液循環，爲皮膚提供所需的營養，並利用它們來重建膠原蛋白和彈性蛋白。
多補充膠原蛋白 ：維他命c和膠原蛋白是保持我們皮膚緊緻的必需品。例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等都含有豐富的膠原蛋白，可以通過食用來補充，但是也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，失去原有彈性而鬆弛。
養成良好的表情習慣 ：偏嚼、皺眉、擡眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。而且愛大笑的女生也容易形成魚尾紋哦，所以要養成良好的表情習慣，儘量不做誇張的表情。
防曬：春天過半，夏天還會遠嗎?毒辣辣的陽光，強烈的紫外線照射會對皮膚嚴重的傷害，然後造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。所以一定要注意時時刻刻做足防曬的'工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。
不要熬夜，熬夜是最傷害皮膚的。如果避免不了熬夜的話，要記得在熬夜前將臉洗乾淨，保持清爽，然後噴灑爽膚水或嫩膚霜保持皮膚的溼潤度。另外還要多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉.
1. 補充膠原蛋白
說到底，肌膚老化源於膠原蛋白流失，所以補充膠原蛋白是很有必要的，因爲年齡增大，體內合成膠原蛋白系統跟不上流失的速度，因此我們日常皮膚保養中，可以選用一些能促進膠原蛋白生成的護膚品，另外也可以多吃膠原蛋白的食物。
2. 抗衰護膚品
有針對性的護膚總是有效的，當皮膚出現鬆弛的衰老症狀時，那麼就應該適當的更換一下護膚品的類型了，因爲單純的只補水保溼已經不能滿足皮膚的需求了，選擇一款適合自己的緊緻類護膚品，提升肌膚纖維組織的再生能力，肌膚自然緊緻。
3. 多運動
運動一般都會出汗，汗液能把細胞內的污垢、自由基排出來，改善我們的新陳代謝速度，經常運動的人就會知道，運動出完汗之後，會感覺到皮膚很舒服，而且精神煥發，這比我們敷多少面膜都更有效。
有的人不喜歡去室外運動，也可以在家選一些運動器械來幫助我們，利用空閒的時間做做拉伸運動也比躺在牀上強多了。
4. 保持充足睡眠
一般來說，晚上十點半以後到凌晨五點是我們皮膚膠原蛋白生成的時間短，也是皮膚屏障修復的最好時機，如果在這個時候大家選擇熬夜的話，就影響到了修復的時間，而且熬夜會造成血液循環不暢。
5. 表情管理
注意減少誇張微表情，日常可以適當按摩臉部，像擠眉弄眼、用手撐臉、皺鼻子、眯眯眼等微表情，會反覆擠壓拉扯皮膚，加快皮膚鬆弛和下垂，加速老化。
6. 防曬
強烈的紫外線能直達我們肌膚深處造成傷害，而且不可逆，尤其年齡上來了，肌膚的自我抵禦和修復能力不如年輕的時候，一旦皮膚受到紫外線傷害，很容易滋生斑點，催生皺紋，使得皮膚變得鬆弛，失去彈性。
7. 清潔
保持皮膚清潔，皮膚如果清理不乾淨，臉上灰塵垃圾就會堵塞毛孔，使之毛孔變大，產生黑頭，出油等，而且我們肌膚保養的護膚品養分也很難產生效果，另外合理使用護膚品，使用不當的護膚品，可能會對皮膚造成損害從而加重衰老。
一：嘴角按摩去皺法
平時可以對嘴角皮膚進行按摩，用滋潤霜或者乳液來均勻地塗抹於嘴角部位。當然也可以用一些VE油。運用中指指腹，按照嘴角皺紋垂直方向進行按摩，當皺紋呈橫態時，就要縱向按摩;皺紋呈縱態時，就要橫向按摩，重複做十次左右。
二：塗抹西紅柿汁去皺法
將西紅柿去皮洗淨後榨成西紅柿汁，再均勻塗抹嘴部皮膚。這樣不僅可以增加嘴部皮膚表皮細胞的水分，而且還有營養嘴部細胞的作用，使嘴部增加其彈性恢復水嫩。
三：日常飲食要營養均衡
平時應該多多喝水，飲食方面要營養均衡，多吃一些富含多種維生素和蛋白質的食物。
四：要有充足的睡眠
要保證有充足的睡眠，因爲經常熬夜導致睡眠不足，很容易會使皮膚在夜晚無法得到正常的休息和養分供給，從而造成嘴角皮膚彈性下降、出現鬆弛和早衰現象
