妊娠紋跟肥胖紋區別，妊娠紋和肥胖紋的成因差不多是相同的，但是在某些方面是有着一定的差異，大家一定要正確的進行區分。下面就來看看妊娠紋跟肥胖紋區別有哪些。
第一、存在的部位不同。如果只是肚子上面有出現一些紋路，而身體的其他部位沒有出現，就可以基本認定爲妊娠紋。因爲到身體發胖之後，身體的各個部位都有可能出現一些肥胖紋，尤其是大腿的內側，如果發現大腿內側沒有任何紋路，但是腹部卻出現有大量的紋路，就可以完全斷定爲妊娠紋而並非肥胖紋。
第二、顏色變化不同。妊娠紋和肥胖紋在後期都會發生顏色的改變，雖然到了後期它們都會呈現一種白色，但是妊娠紋所呈現的白色會更亮一些，而肥胖紋會略微的淡一些。隨着時間的推移，肥胖紋的顏色會不斷變淺，之後會慢慢消失。但是妊娠紋的顏色卻不會完全消失，尤其在形成初期，顏色大多爲紅色。
第三、形狀變化不同。妊娠紋和肥胖紋在形狀變化上也存在一定的差異，一般情況下妊娠紋的形狀會呈現一種波浪形，每條紋路的長短不一，而且基本每條紋路都比較長。但是肥胖紋卻並非如此，肥胖紋往往斷裂的比較嚴重，不會呈現一種長長的形狀。
總體來說，妊娠紋和肥胖紋的成因差不多是相同的，都是因爲身體過於肥胖導致皮膚無法適應，最終出現的皮膚纖維組織斷裂。但是在形成之後所存在的部位，顏色改變以及形狀都有一定的差異，大家一定要正確的進行區分。平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，並且適當的控制飲食，就能夠減少肥胖紋和妊娠紋的.出現。
妊娠紋形成的三大原因：
1、懷孕後隨着胎兒的生長髮育，子宮逐漸向腹腔方向增大，皮膚彈性纖維跟腹部肌肉開始伸長。當伸長超過一定限度，腹部的皮膚彈性纖維就會出現斷裂，同時腹直肌腱也發生分離，在孕婦的腹部皮膚上就會出現紫紅色或者是粉紅色的妊娠紋。
2、因爲女性在懷孕後體內分泌出大量的糖皮質激素，使得皮膚彈力纖維以及膠原纖維的脆性有所增加，當伸縮度達到一定程度時，彈力纖維和膠原纖維就會發生斷裂形成妊娠紋。
3、懷孕期間長妊娠紋還跟孕婦的體質有關，有的準媽媽在懷孕期間缺乏鍛鍊，或者是沒有做好皮膚護理，就會導致腰腹部的肌肉力量削弱，造成皮膚的彈性變差形成妊娠紋。
由此可見，懷孕期間出現妊娠紋是正常的現象，準媽媽不需要太緊張，可以通過一些方式緩解和預防妊娠紋生長。準媽媽在懷孕期間應適當做一些運動，如堅持散步或做孕婦瑜伽改善自己的體質，在孕期控制體重增長，避免體重增加過快，通過合理的生活習慣和鍛鍊預防妊娠紋的出現。
需要注意的是雖然妊娠紋在美觀上會造成有一定的影響，但這是懷孕後的正常現象，不會影響到胎兒和孕婦的身體健康，而且妊娠紋會在分娩後慢慢淡化，所以準媽媽應以正確的心態對待，避免精神壓力過大對胎兒的生長髮育造成不良影響。
預防妊娠紋的方法：
1、控制體重增長
孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的機率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
2、塗抹橄欖油、精油預防妊娠紋
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
最好在洗完澡後使用(因爲是全身血液循環最佳時機)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十—十五分鐘左右。
3、使用妊娠紋防護產品
皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。
去妊娠紋的偏方：運動祛紋
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
