【導讀】：一直都在強調，長痘痘的時候不能吃什麼，那什麼食物可以幫助去痘印的呢，油性皮膚的妹子又該怎麼去痘印呢？今天的護膚知識，愛秀美小編就來和大家聊聊這方面的內容。
茶的美容功效一直都是很強大的，那臉上有痘印的時候可以喝茶嗎？臉上有痘印喝什麼茶好？祛痘喝什麼茶效果最好？祛痘的食療偏方，你都知道了嗎？
一、蘿蔔芹菜洋蔥汁∶
大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切爲小段;小洋蔥剝除老皮，切碎爲丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
二、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。
三、蘋果蘿蔔包菜汁∶
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服。
四、芹菜番茄檸檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切爲小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬
一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
五、苦瓜飲∶
苦瓜半條，洗淨切成小丁，加水適量，煮至稀爛當茶飲(不可放任何調味料)。每日一劑。
油性肌膚相對於其他肌膚來說更容易引發青春痘，油脂分泌旺盛、角質分化異常和痤瘡丙酸桿菌過度繁殖是引發青春痘的最常見的誘因，如果青春痘沒有經過科學的管理，很容易遺留痘印，如果隨意觸摸、擠壓青春痘，還容易遺留痘坑，這處理起來非常麻煩。
一般的，痘印根據顏色，可以大致分爲紅色痘印和黑色痘印。紅色痘印往往是由於局部炎症仍然存在，屏障功能不全出現的刺激性充血；黑色痘印，學名叫“炎症後色素沉着”，是由於青春痘發作期間局部劇烈的炎症反應激活了位於真皮和表皮交界處的黑色素細胞，大量合成黑色素並且禁錮在肌底處引起的。
搞清楚了原因，針對不同的痘印類型才能更有力的、有針對性的進行護理。紅色痘印往往我會推薦一些含有抗氧化抗炎成分的護膚品幫助控制殘餘的炎症反應，例如含有煙酰胺、vc的產品，可以嘗試一些修麗可得aox 10，一款適度濃度的vc入門級產品，聯合阿魏酸，提供一個不錯的抗氧化修復效果，紅痘印的話可以嘗試一下；而對於黑色痘印，出現了色素失禁和黑色素禁錮的反應，外用美白產品會有所幫助，加速代謝，但是效果可能比不上一些例如強脈衝光等專業的醫美措施，美白產品可以試試理膚泉的舒安真白系列，尤其是美白精華，使用遞進式美白系統，外剝離黑色素表皮，內阻斷黑色素傳遞，核心抑制黑色細胞活性，幫助痘印的淡化。
1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對錶皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量
做法：
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，並且切成塊狀。
2、然後將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最後調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。
2、富含維生素B類的食物
維生素B2有助於促進細胞內的生物氧化過程，並參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。
維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
另外，維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。
含維生素B6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
