內行人才知道的美容護膚化妝祕訣，愛美是女人的天性，這是大家都知道的，誰都想自己的皮膚光滑透亮，這是我們的追求，下面來看看內行人才知道的美容護膚化妝祕訣。
內行人才知道的美容護膚化妝祕訣1
1、缺水是衆多皮膚問題的元兇
缺水使肌體油脂分泌失調，引起諸多皮膚問題，如干燥、暗沉、脂肪粒、紅血絲、早衰、鬆弛下垂、粉刺、痤瘡、黑頭、毛孔粗大、泛紅、敏感、粗糙、皺紋等等，因此，使用補水產品平衡油脂分泌是至關重要的。
爽膚水一般能夠很好地深入肌底實現深層補水，而乳液和乳霜由於質地較厚重，只能停留在皮膚表面。
2、皮膚細胞排列就像屋頂的瓦片
在使用爽膚水時，應從面部靠下部位沿向上方向輕輕拍打。因爲皮膚細胞的結構與屋頂層疊的瓦片結構類似，所以這樣做有助於皮膚吸收。
3、護膚時應注意修護面部肌肉
在使用護膚產品時都要沿向上方向進行， 這樣能緊緻、提拉麪部肌肉並塑造輪廓。
4、每28天用一次清潔面膜去角質
皮膚的代謝週期約爲28天，爲使細胞徹底更新換代，必須清除面部殘留的污物與過多的角質。每月使用一次清潔面膜能使皮膚呼吸暢通，擁有健康光澤。
5、不做好毛孔清潔用再多護膚品也是徒勞
乾淨暢通的毛孔是皮膚健康的關鍵，在已被油脂堵塞的毛孔上用再多護膚品都是徒勞的。夜間的清潔能夠有效去除面部死亡細胞、污物和多餘油脂，並能抑制引起痤瘡的細菌繁殖。所以每晚睡覺前一定要仔細洗臉。
6、加冰飲料會使面容疲憊憔悴
加冰飲料會影響腎功能，從而引起眼袋形成。此外，睡前2小時內應避免喝太多水，否則易導致浮腫。
7、用手代替化妝棉可減少浪費
使用化妝棉會造成大量浪費，用清潔後的手指和手掌代替效果並不遜色，且經濟環保。
內行人才知道的美容護膚化妝祕訣2
美容小食物
1、牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已衆人皆知，因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裏的鈣。
2、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。
大量的.糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin（苯基二氫喹唑啉)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
3、香蕉
香蕉中含有一種稱爲生物鹼的物質，可以振奮人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
4、全麥面
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：“有些人把麪食、點心這類食物當做可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。”
5、蛋清+蜂蜜
蛋清加蜂蜜使皮膚光滑並減少皺紋，把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
6、土豆片
生土豆片貼臉上可減輕雀斑顏色和疤痕，把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
7、紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
8、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
女人一旦到了20歲，就能慢慢感覺到肌膚的修復能力在一點點的衰退，到25歲之後就能感覺到肌膚的鬆弛，爲了留住20歲的細嫩肌膚，一定要學會正確的美容護膚知識和步驟，打好底子。才能長久的留住青春，抵抗歲月的侵蝕。
A、早晨護理，可以延緩老化進程
肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，如果早上不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，無疑會導致老化的步伐加速。
B、最重要的是清潔，但不一定要用香皂
潔面是護膚最基礎的一步。小編聽說過一些MM們，直到20歲都還沒有開始用潔面產品時，感覺很驚訝。
要知道，清水只能洗淨臉部的表面的污垢，臉部的多餘油脂若是清除不到位，很容易堵塞毛孔，養成痘痘肌。所以潔面產品是不能省的。
值得注意的是，選擇洗面奶時，最好是溫和滋潤的，若是有補水的功能自是最好的。油性肌膚的話選擇用補水控油脂的洗面奶。乾性肌膚用補水滋潤的洗面奶。混合性的肌膚，可以用滋潤，比較溫和的洗面奶。
C、正因爲趕時間，纔要敷面膜
如今的面膜已經相當方便，敷上棉膜再吃早飯、刷牙都可以。只要幾分鐘，就能促進新陳代謝，讓肌膚完全甦醒，補充大量能量，何樂而不爲?
D、眼部護理用長效滋潤產品
一般人在早上只想到消除浮腫和黑眼圈，可是考慮到未來十多個小時，眼睛要應付電腦工作和強烈陽光，就明白選擇長時間保持滋潤的眼部護理產品有多麼重要了。最好能隨身攜帶，隨時爲眼部補充滋潤。
E、油性皮膚，早晨輕拍最有效
油性皮膚的人本身會分泌油脂，所以使用滋潤產品時，用量應少一些。可以用化妝棉吸取大量化妝水，垂直地輕拍，讓皮膚滋潤、飽滿，只塗薄薄一層潤膚霜，就能獲得很好的效果。
F、要想不油膩，請重視清除毛孔污垢
T區比較容易油膩，有些人喜歡用吸油的修正液，但塗得太多，又有憋悶感，而且粉底很難塗得漂亮。所以最好還是用深層潔面品，將毛孔中的油脂清除乾淨。
G、防曬品和粉底最好配套
紫外線不但讓膚色加深、出現色斑，還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以最好不要曬太陽。其次，就算塗了防曬霜，還應再一層防紫外線粉底。
因爲防曬霜是透明的，什麼時候褪掉了都不知道，而粉底就明顯得多，絕對不會有不小心曬過頭的擔心。
