皮膚怎樣防曬，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百醜，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下了解皮膚怎樣防曬。
皮膚怎樣防曬1
首先夏季如果出門或者在戶外一定要堅持塗抹充分量的防曬霜。維生素a、c、e有非常好的抗氧化功效,出外前及回來後多補充點維生素對防止黑斑的形成會有很好的功效。
如果已發生曬斑,症狀輕的可置之不理,但要避免再次受曬而加重。症狀重的可用西瓜皮擦患處,有消腫、消炎、止痛的功效。或者及時就醫,使用藥物來對抗曬傷。
其次、在戶外要準備長袖衣褲,褲管袖子儘量不要捲起,使用太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等防曬工具能有效避免皮膚受日光的強烈照射。曬後也可以使用有鎮靜作用的修復面膜進行皮膚修復。
面對形形色色的防曬用品，該如何選擇呢？
油性肌膚建議選擇滲透性較強的水性或者是無油配方的防曬霜。此類型肌膚的MM容易有痘痘、出油、毛孔粗大的問題,所以在選擇防曬產品時要特別注重其清爽性。
乾性肌膚建議選擇霜狀、質地滋潤、有補水功效的防曬品。乾性肌膚即使在炎炎夏日也可能會出現肌膚缺水乾燥的現象,所以在選擇防曬品時要特別留意產品的補水功效。
混合性肌膚可以選擇的防曬品較爲廣泛,最好選擇質地清透,能提供輕微保溼的防曬品。不過建議在使用防曬品前,先對T區做好控油工作。
敏感性肌膚則建議選擇防曬品前在手腕塗抹一些做過敏測試,也建議使用植物型或者專業針對敏感性膚質的物理性防曬品。
一般說來,SPF指數越高,所給予的保護越大。一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12爲宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間爲宜。
選擇防曬品要選擇SPF值,更要選擇PA值。如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。
如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++即可。 炎炎夏季,還在擔心出遊嗎?百度經驗教你的小知識,讓你盡情享受陽光!
皮膚怎樣防曬2
如何防曬最有效
如何防曬最有效--防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁
這時起牀最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。
最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。
TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鐘，之後用溫水洗淨，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。
如何防曬最有效--防曬方法：第2站 （早晨7:00） 塗抹防曬霜
想想你今天到底是去幹什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因爲它決定着你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。
普通類型皮膚的人，SPF值以8-12爲宜;對光敏感的人，SPF值以12-20爲宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值爲15的防曬品。
如何防曬最有效--TIPS：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹
防曬方法：第3站 (上午9:00) 換上防曬衣
每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。
什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因爲布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約爲15-40，其次爲聚酯淺色衣服，SPF值大約爲7-10，而針織淺色衣服則大致爲4-9。
TIPS：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
如何防曬最有效--防曬方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物
經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。
感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營養素”，多吃這些美食可從中攝取保溼防曬成分，同時滿足口腹之慾。
TIPS：草莓富含人體所需的'維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢爲人們所瞭解。所以飯後，你儘可將草莓作爲自己的餐後水果。
皮膚怎樣防曬3
怎樣塗抹防曬擁有完美無瑕肌膚
其實如何塗抹防曬能讓它發揮最好的效果是很有技巧的，今天就來爲你揭祕這其中的關鍵點，讓你輕鬆擁有完美無瑕的肌膚。
肌膚光滑狀態下塗抹防曬
1、在使用防曬乳液或噴霧前，儘量保持肌膚的光滑
當你在洗澡的時候，你可以使用一些去死皮的產品，特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等皮膚粗糙的地方，需要擦乾身體，因爲水回組織防曬產品的吸收效果，同時儘量讓皮膚保持無油的狀態。
2、全身防曬應從下往上塗抹
當你擦上防曬產品時，有時肉肉之間的摺痕會讓產品失去效果，所以應該先在你的腳和腿上塗上防曬產品，然後慢慢向身體上方塗抹，大約2分鐘可以幹，然後你可以再噴上一層防曬噴霧。
3、多層防曬最重要
爲了讓皮膚不曬黑，你可以在身上塗2-3層防曬產品，10分鐘等待幹後，並且每20分鐘要塗抹一次，這樣可以緩解皮膚曬黑、曬傷的危險。
選擇防曬產品要謹慎
4、不論任何防曬產品都要謹慎用於臉部肌膚
臉上的防曬產品和身上的不一樣，因爲你臉上的皮膚較油膩，毛孔較大，所以在選擇臉部防曬產品時一定要注意選擇膚色相近的無油配方。
塗抹防曬前用嬰兒油
5、用油性產品來延長防曬產品的時間
你可以在洗浴過後或者洗臉後用上溫和的嬰兒油，因爲油狀物可以讓你的皮膚滋潤的同時，還能讓水分不易流失，同時油狀物也可以輕鬆洗掉皮膚上的防曬產品。
