敏感肌如何改善，我們都希望自己的皮膚嫩滑白皙，但有的人的皮膚屬於敏感肌，很容易過敏發紅，尤其是在換季的時候，更容易出現皮膚問題。那麼，以下了解敏感肌如何改善
敏感肌如何改善1
第一步、確認引發敏感的因子
對於先天皮膚較薄的朋友，只要使用比乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤力的護膚霜，就可避免春季敏感現象。然而後天發炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。所以此時建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較爲溫和的潔面品，甚至完全停用。
然而“保養品成分”的確認與避免，卻是整個過程中最困難的。簡單地說、如果您對自己慣用的護膚霜“未必真有把握”，請暫時停用，改用超市購買的食用級不飽和植物油，例如橄欖油等。
第二步、減少過度清潔
1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。
4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質類產品，待肌膚回覆正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因爲加入了過多的界面活性劑)
第三步、警惕5大化妝品致敏源
很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。現在，越來越多的人認爲植物配方更爲安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。
更爲可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。
第四步、少吃冷飲少吹空調
食冷飲傷肺，肺開竅於鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如溼疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反覆的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節功能逐漸喪失
對自然界的感知、適應能力也會下降，溼疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是溼疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。
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敏感肌膚的補水方法
定期做水膜
用無酒精無添加的化妝水來做水膜，可以非常有效地爲敏感肌膚補水，如果化妝水含有舒緩成分，還可以在補水的同時鎮定肌膚。做水膜的具體方法是，將化妝水浸溼3~5化妝棉，敷滿全臉，避開眼周肌膚，每次敷5分鐘左右，每週2~3次即可，敷完之後要塗抹乳或面霜哦。
常用噴霧
備上一瓶保溼噴霧，感覺肌膚乾燥不適時就噴滿全臉，可以方便又有效地爲敏感肌膚補水。在噴霧的選擇上建議選雅漾、理膚泉這樣的真正藥妝品牌，敏感肌膚用了纔不會產生不適。你也可以自己製作噴霧，成分更加簡單放心。
敷補水面膜
補水面膜是所有膚質都要常敷的，敏感肌膚也不例外，同樣是每週敷2~3次，只是敏感肌膚要謹慎選擇面膜，一定要選擇純補水保溼，且無酒精無添加的溫和型面膜，因爲這類面膜對敏感肌膚沒有刺激。
及時塗抹護膚品
不要因爲肌膚過敏就什麼護膚品都不敢用了，敏感肌膚一定要做好平日的補水保溼工作，在洗臉之後及時塗抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏乾性敏感肌用面霜，建議選擇成分天然的純植物護膚品牌，或者選擇知名度高的藥妝，可以在補水的同時慢慢修復敏感肌。
塗玻尿酸原液
玻尿酸原液是補水神器，用起來又溫和不刺激，非常適合缺水的敏感肌膚。玻尿酸原液可以在潔面後直接塗抹在皮膚上，待其吸收後再塗抹其他護膚品，可以增加肌膚對護膚品的吸收以及護膚品的保溼度，也可以混合乳液或面霜使用，提高補水效果。
不要用含酒精護膚品
如果使用酒精含量過多的護膚品，酒精會吸走臉部皮膚的水分，加上酒精的揮發性大，會造成肌膚越來越乾燥，同時酒精容易引起敏感肌膚的不適，如果要做好補水工作，敏感肌膚一定不要用含酒精護膚品。
定期去角質
如果老廢角質堆積，就會影響肌膚對護膚品的吸收，造成肌膚乾燥缺水，所以即使是敏感肌膚，也要定期去角質，才能做好補水工作。敏感肌膚可以根據自己的膚質兩週或一個月去一次角質，並且要用去角質凝膠、去角質面膜這樣溫和的去角質產品。
用空氣加溼器
室內空氣乾燥時，也會引起皮膚乾燥，可以在房間裏放一臺空氣加溼器，依據室內的溫度來調理適宜的數值，也能輕鬆爲敏感肌膚補水保溼，讓肌膚隨時都保持水潤的狀態。
每天喝八杯水
當身體缺水時，肌膚自然也會缺水，對敏感肌膚來說，最安全有效的補水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到這一點，總是要等到口渴了再去喝水，其實等到口渴的.時候你已經非常缺水了。
洗澡時間短一些
洗澡過於頻繁、洗澡時間過長反而會帶走皮膚裏的水分，所以冬季不要每天洗澡，其他季節洗澡時儘量把洗澡時間縮短，減少水分流失，不就相當於“補水”了嗎?
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乾性皮膚過敏緩解方法
1、遠離過敏原。因爲永遠過敏症狀，不能根治，只能小心預防，避免接觸過敏原可引起過敏。
2、把衣服洗乾淨，殘留在衣服和毛巾洗滌劑可能刺激皮膚。
3、必須清楚你使用護膚品和它們的用法。避免使用療效太強大，積極和可能導致刺激皮膚材料。在強大的清潔產品使用不當會破壞皮膚表面的自然保護組織，過多的活動會使化妝品加速血液循環也會刺激皮膚損傷。
洗臉不要用香皂和肥皂液，因爲表面活性劑分解角質王牌，難以避免。最好使用乳液或非soap肥皂，可以調整適應皮膚的pH值。磨砂去角質產品應遠離。使用一個簡單的澄清爽膚水計劃。
4、注意防曬產品的使用。的敏感性皮膚的皮層較薄，更多的紫外線防禦能力不容易老化，所以基於摩擦分離後的皮膚護理產品，然後最好是防曬霜，但防曬霜的成分的因素之一也很容易引起刺激，最好不要直接塗抹在皮膚上的形式。
一些製造商最近介紹了用更少的化學成分、物理組件的防曬霜對皮膚刺激相對較小。同時爲了避免過度曝光，因爲紫外線穿透尤其強勁，經常接觸會讓皮膚更薄，更容易受到刺激。
5、謹慎使用化妝品。對皮膚敏感的人來說，使用最好的化妝品不改變，如果你想使用新的化妝品，皮膚試驗應該做第一，方法是使用化妝品塗抹在手腕皮膚更加嬌嫩的區域內，連戰一晚或2-3天觀察其反應，如果任何異常反應，如發炎、發紅、皮疹等等，你必須避免使用化妝品。
6、“敏感”皮膚的人應該更常用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛行區域以減少，爲了避免花粉皮炎，遲早會使用乳液保持皮膚水分，防止皮膚乾燥、伸縮。
7、在飲食上多吃新鮮水果和蔬菜，吃均衡的飲食，最好是包括大量的富含維生素C，新鮮水果和蔬菜，任何食物含有維生素b。飲用足量的水，除了各種各樣的好處，最好是在體內滋潤皮膚。通常自制面膜的營養成分，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁、蛋清面膜逐步改善皮膚狀況，使皮膚健美。
乾性皮膚護理方法
1、正確洗臉幫助改善缺水敏感肌
可以用溫水和溫和不刺激的洗面奶洗臉，而且不要太用力潔面，不然會損傷皮膚角質層，還有洗臉時，最好用指腹和手心揉搓，不會傷害肌膚;擦乾的時候，不用毛巾擦拭，也不要用力擦，最好用海綿撲進行吸水能有效幫助打開肌膚毛孔，促進之後的水分吸收。
2、爽膚水的正確使用姿勢
大家都知道爽膚水可以直接對肌膚進行補水護理，但這裏也有講究正確方法的，很多人用爽膚水的時候直接倒在手心然後揉搓一下塗在臉上，這樣的做法有些不到位。一是容易被手心吸收走，二是並不能很好的被肌膚吸收，所以需要我們將爽膚水倒在手心後，立即拍打在臉上，不要揉搓，也不要塗抹，用拍打的方式促進爽膚水的滲透和吸收，更有利於改善乾性敏感肌膚。
3、乳液塗抹到位，保溼才能徹底
只補水，很快水分就會揮發或者幹掉，所以還需要一定的保溼手段來鎖住肌膚水分，這裏需要用到的就是乳液了。
乳液的塗抹也有一些講究，比如在使用爽膚水之後，將乳液倒在指腹上，而不是手心裏，然後先在眼周、兩頰、嘴角和上下顎等部分塗抹乳液，並用指腹按摩促進吸收，之後纔是全臉塗抹，這樣有利於缺水部位可以得到二次補水和保溼效果護理，更有利於乾性敏感肌膚最容易出現問題地方的護養。
