請問頭髮髮油有什麼可以治療,很多人的頭髮比較容易出油,給日常的生活會帶來一定的困擾,特別是在身體勞累的狀況下,對於油性的頭髮是有一定的方法的,以下分享請問頭髮髮油有什麼可以治療。
請問頭髮髮油有什麼可以治療1
頭皮愛出油,頭髮洗完之後堅持不到一天就很油,這是很多人都會遇到的問題。
更不幸的是,頭皮出油常常和脫髮是相關的,因此也有“脂溢性脫髮”這個說法。
想了解頭皮出油的原理其實是很複雜的,這涉及到大量激素和生長因子的複雜化學反應,本文以最簡單通俗的文字,告訴大家頭皮出油的真正原因和應對方法。
NO1 頭皮出油的本質是皮脂腺的分泌活動
所謂的頭皮出油,“油”這個東西是什麼呢?“油”從哪裏產生?
簡言之,頭皮出油大部分都來自皮脂腺這個器官,皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,但是有自己獨立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂,然後通過導管排出到皮膚表面,在皮膚表面上一般會有很多角質細胞崩解產生的脂質,混合而成形成我們所說的“頭皮出油”。
皮脂這個東西並非是壞事兒,它有保護毛髮和保溫的作用,能鎖住皮膚的水份,阻擋一些外界的真菌和雜物。所以正常的油脂分泌無需管理,只需要定期清潔即可。但是有一類人油脂分泌明顯旺盛,那就另有原因。
NO2 油脂分泌旺盛是什麼原因?
有以下三個最常見的.原因
1、單純油性皮膚
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛,皮膚表面有油光,特別是鼻部和前額,這屬於個人差異。正常來說,亞洲人和歐美人的皮脂分泌水平差異很大,同一個地區的人也可能存在這種差異,這是天生皮脂腺的特性,沒有辦法改變。
2、雄激素影響
皮脂腺是雄激素的一個靶器官,睾酮(睾丸)可以使皮脂腺體積增大、分泌增加,腎上腺分 泌的脫氫表雄酮(DHEA)也有刺激皮脂腺分泌的作用。一個人在熬夜或者精神壓力大的時候容易出油增加,根本原因就是這種狀態下激素(睾酮和DHEA)分泌增加,然後激素會影響皮脂腺的皮脂分泌。
DHT大家都知道是毛囊殺手,DHT除了可以影響毛囊生長分化之外,也會促進皮脂腺細胞增值、分化和分泌,簡言之,高濃度的DHT可以加快頭皮出油,這也是爲什麼雄激素脫髮總是和頭皮出油關聯在一起。有些人服用非那雄胺之後感覺頭皮出油量減少,是因爲DHT濃度的降低,也會導致皮脂腺分泌降低。
3、飲食影響
低熱量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同時皮脂構成也會變化,當肥胖的人吃低熱量的食物時,DHEA和睾酮的水平也會下降,這些結果都會導致皮脂分泌減少。反過來講,高熱量的食物可以加快皮脂分泌率,同時會提升體內雄激素水平,這些結果會導致皮脂大量分泌。
一般我們認爲,蔬菜、粗糧、水果屬於低熱量食物,而油炸食品、甜食、燒烤、零食等等屬於高熱量食物,如果想降低皮脂分泌率,口味清淡的人更容易控制,而飲食油膩的人往往會變本加厲。
這裏有一個誤區需要注意,很多人認爲飲食油膩,皮膚需要排出更多油脂,所以頭皮很油。其實飲食吃下去的油脂,那是消化系統的事情,和皮脂腺這種腺體沒有直接關係,但是營養過剩和肥胖這些狀態會間接影響皮脂分泌,導致最後我們也確實看到了油脂分泌更多的結果。
4、皮膚疾病
痤瘡和脂溢性皮炎都會加重皮脂分泌。痤瘡的主要問題是細胞角化的異常,痤瘡越嚴重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂細菌,在繁殖過程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
NO3 如何降低頭皮出油量?
瞭解了頭皮出油的真正原因,那麼減少頭皮出油問題也迎刃而解。在這裏我要重申一下我的觀點,不要過分懼怕油脂分泌的問題,油脂分泌完全是人體正常生理反應,只有嚴重的油脂分泌、影響到身體健康時才考慮採取實質性的行動。
1、抗雄激素
男性口服非那雄胺可以降低DHT的濃度,減少皮脂。女性可以口服避孕藥(一般建議達英-35),在控制皮脂的同時保證正常月經週期。如果單純使用常規避孕藥治療效果不好,可以考慮使用醋酸環丙孕酮(色譜龍)配合使用,可以進一步減少油脂分泌,具體用量應該諮詢專業醫生。
女性還可以考慮口服螺內酯(安體舒通)來減少皮脂分泌,螺內酯可以抑制雄激素和5α還原酶,減少皮脂分泌,口服100~200mg/d,療程6個月。這個藥物也是女性雄激素脫髮常用藥物。
2、抑制皮脂合成
口服維A酸可以抑制合成皮脂的各種酶的轉錄,抑制皮脂腺增殖和分化,直接作用於皮脂的合成過程,建議口服異維A酸20~30mg/d,每週1~2次。
外用酮康唑洗劑也可以減少皮脂分泌,比較常見的康王洗劑、採樂洗劑,和美國的仁山利舒洗劑,酮康唑洗劑針對頭皮屑和脂溢性皮炎也有很強的治療作用。
3、清潔洗劑
外用的0.5%煤焦油洗劑、3%水楊酸洗劑,一般在臨牀上可以用於脂溢性皮炎的治療,它們同時也具備清潔殺菌、抑制皮脂的功效,一舉多得。
一些洗髮產品中有磨砂膏的形態,在清潔劑中加入磨砂顆粒,對於除去角質、減少多餘皮脂有不錯的效果,也適合頭皮出油很多的人。
不建議使用的清潔劑是控油洗髮水和各類洗髮皂,這類產品鹼性較強,雖然清潔效果很強,但是會把正常皮脂一起清除,改變頭皮酸鹼性環境,導致皮脂腺更多分泌油脂。所以很多控油洗髮水的使用者,會感覺頭髮出油速度反而越來越快。
最後需要強調的一點是:飲食清淡、精神舒緩的狀態也會減少油脂分泌,如果你不想採取藥物治療的話,通過改善飲食習慣和生活習慣,你的頭皮油脂分泌也可以得到很不錯的改善。
總結
減少皮膚表面皮脂的方法很多,有些方法從內部根源去改善、有些方法從外部環境來改善,在實際過程中我們需要多種方法結合,配合良好的生活習慣可以取得不錯的效果,此外,大部分減少油脂分泌的方法和治療雄激素脫髮的方法高度重合,這件事情值得我們去做。
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使用溫水洗頭,不要用力抓撓。
飲食不可太油膩,清淡一點。
平時減少梳頭的次數。
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頭髮油性怎麼改善
第一、經常洗頭
有的人是天生的油性皮膚,所以最好是每隔一兩天就清洗一次頭髮,尤其是炎熱的夏季,出汗比較多的情況,會導致頭油更嚴重,可以每天清洗一次,但也不要一天清洗多次,不然不僅不能達到去除油脂的效果,而會讓油脂分泌更旺盛。在洗頭的時候應該注意水溫控制好,不能太燙,但也不能過涼,不然都可能會導致油脂分泌更多。
第二、正確使用護髮素
對於容易頭髮出油的女性來講,平時應該注意使用具有收斂功能的護髮素,對於減少油脂的出現有一定的作用,可以在洗頭的時候用溫水把食用醋稀釋再洗頭,也能減少頭部油脂。不過儘量不要直接將食用醋塗在頭皮上,因爲可能會損傷頭皮。
第三、合理飲食
油性肌膚的人平時儘量不要吃辛辣、刺激、油膩性的食物,而以清淡爲主,多吃新鮮的蔬菜和水果。平時儘量多喝白開水,有助於幫助頭部減少油脂的分泌,必要的時候還可以補充維生素B2、維生素B6等。
第四、按摩頭皮
在洗頭的時候可以對頭皮進行按摩,有助於緩解和皮脂分泌過多的作用。
第五、服用相關的藥物
油脂分泌過於旺盛,很可能是體內激素過多等因素所誘發的,可以通過服用相關的藥物來進行控制,但務必要在專業醫生的指導下,選擇合適的藥物。
對於油性頭髮緩解改善的方法並不算是少,上面介紹的這些方法,可以結合每個人的實際情況,有選擇性的去應用。總體來講,平時應該注意進行充分的休息,按照正確的方法清洗頭髮,調節飲食以清淡爲主,保持良好的心情等,都有助於減少頭髮油脂的過度分泌。