網上熱傳的錯誤護膚法則，護膚方法千千萬，幾乎每個人都有一套屬於自己的護膚主張，但是千萬不要盲目嘗試網上熱傳的錯誤護膚法，否則盲目追風給肌膚帶來看不見的損傷。
網上熱傳的錯誤護膚法則1
1、肌膚斷食法偶爾可以試試？
不是人人都試驗得了的，這種極端方法通常針對“敏感病危”的肌膚。例如皮膚狀態不佳，出現了機能紊亂等問題，若再盲目地擦太多護膚品，不但脆弱的肌膚無力吸收，還可能加重肌膚負擔。
可以暫停化妝，儘量簡化不必要的護膚步驟，在保持清潔和水分的前提下，靠肌膚的自愈功能，緩解當下的肌膚問題，讓肌膚充分休息後再重啓動。
不過需要提醒的是，肌膚斷食期間，只塗化妝水的做法也是不對的，基礎的清潔、保溼、防曬，缺一不可。
2、月經期間對皮膚可無爲而治？
一般來說，經期結束後的一週是保養的黃金時間，而經期則被要求不要對肌膚進行任何動作。但事實上，經期時雄性荷爾蒙會上升，肌膚的皮脂腺分泌會比較旺盛，輕則導致肌膚失去透明感，
重則導致皮脂阻塞毛孔，易長粉刺，並且容易形成麥拉寧色素，令肌膚長斑的風險增加。所以經期要更注重深層清潔、防曬及美白護理，適當增加清潔和美白麪膜的頻率。
3、每天晚上10點後要開始上牀睡美容覺？
這項號召增加了很多人的心理負擔，輾轉反側睡不着，還要擔心皮膚問題。
不要擔心睡不着，其實睡沒睡着不是最重要，關鍵是一定要關燈，因爲細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復，而夜間照在視網膜上的燈光，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復。
你可以在黑暗中聽音樂或者做冥想，都能很好地放鬆你緊張的神經。另外要給習慣開夜燈睡覺的人提個醒，即便你睡着了，但是光源還是會影響人體分泌褪黑素的量，不利於夜間細胞自我修復。
4、果凍類面膜可以充當睡眠面膜？
儘管說明書上沒這麼說，但很多網頁上都有類似的觀點。你做這種面膜的時候，也覺得它不像紙質面膜那樣容易乾燥。但這只是你的感覺而已！
果凍類面膜的材料通常是用高吸水性材質做成的，當薄膜中的水分蒸發了之後，這層薄膜反而更容易自動從皮膚中吸收水分！
所以，除非是真正的睡眠面膜，否則一定不要敷在臉上太久，除非是在泡澡等空氣溼度大的環境。此外，爲了讓肌膚在短時間內吸收更多的養分，要先進行基礎養護後再敷上睡眠面膜。
5、緊貼臉形的面膜不容易掉，可以敷着面膜坐着看看書？
曾經有品牌曾做過個比賽，讓選手敷着面膜健身，目的是要展示面膜與臉的高貼合度。當然，一片面膜與臉越貼合，
精華就越容易被肌膚吸收，這是好面膜的特徵之一。但敷着面膜做運動，哪怕只是坐着看電視、看書都是不可取的，
因爲地球的引力是隨時存在的，當你坐着的時候，面膜的重力會拉扯肌膚向下，不利於臉部線條的提升。
6、用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，可以卸得很乾淨？
用化妝棉蘸卸妝乳擦臉，優點是可照顧到臉部細小的角落，比如眼角和鼻翼。但如果光是拿蘸了卸妝乳或卸妝油的化妝棉在臉上擦，
卸妝效果並不能乾淨徹底，因爲乾淨卸妝不是擦去彩妝，而是溶解彩妝，所以使用卸妝產品時一定要按壓，讓有效成分迅速與彩妝相融。so，最佳的卸妝方案是——用化妝棉蘸卸妝乳，然後在臉上輕拍。
同理可得，上化妝水的最佳方式是用化妝棉蘸化妝水後輕拍肌膚，用壓力逼迫有效成分快速進入肌膚表皮層。
7、有效補充皮膚的水分，只要多喝水？
理論上是對的，多喝水可促進體液循環，將代謝廢物排出體內。但是，肌膚本身水分的維持，要靠肌膚表面的角質細胞與皮脂膜，一旦角質不健康、皮脂膜本身結構不好，出現肌膚乾燥、
水油不平衡等現象，這時即便喝再多的水，肌膚也無法留住水分，反而加重腎臟的負擔。所以要想有效補充皮膚的水分，關鍵在於使用補水產品，構築肌膚自身的良好水分維持結構。
8、粉底是護膚的最後一步，一定要先塗粉底霜再塗遮瑕霜？
經典的化妝步驟是這樣的，但如果肌膚問題較多，妝感會太強。bobbibrown的`彩妝師喜歡把這兩個程序反着來，先
上眼部遮瑕霜，再上粉底液，上了眼部遮瑕霜的部位可以不上粉底液。另外要記住“從上向下”塗粉底，而不是以五點定位，以點爲中心四面推開。因爲站立時，毛孔是向下打開，只有由上至下才能讓粉底更好遮蓋毛孔。
9、敏感型肌膚，要和含酒精的護膚品說bye-bye？
使用一些含酒精的護膚品時，可能會出現臉部泛紅。但這不等於肌膚敏感，造成肌膚敏感的一大元兇是防腐劑和香料，而不是酒精。
當護膚品中添加適量酒精，反而能降低防腐劑的添加，從而減少了護膚品的過敏原，相對還安全。另一方面，酒精具有促進有效成分溶解、吸收的功能，也有助於肌膚吸收養分。
10、夜間使用抗衰老產品效果更好？
任何含有維生素a、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品的確都應儘量在夜間使用。這是因爲睡覺時，流向皮膚表面的血液量增多，
皮膚ph值降低，自我保護能力下降，此時這些成分能夠得到最好吸收。但如果是一些以抗氧化功能爲目的的抗衰老產品，在白天配合防曬霜使用，更能達到即時修護的功效。
網上熱傳的錯誤護膚法則2
錯誤護膚有哪些
誤區一、美白產品含有激素，會促進毛髮生長。
購買正規品牌的合格商品，不會出現含有激素的情況。一款合格的護膚品從研發開始，需要經過非常多次的質檢才能夠出現在消費者面前，且即使在上市後有關部門也會經常做產品抽樣質檢。
只要不購買標榜一抹就白的“網紅三無產品”，基本不會出現含有大量激素的情況。如果你購買了正規的美白產品，卻覺得臉上的汗毛變重了，
倒很有可能是美白產品真的有效，膚色變亮變白，使得原本的汗毛更顯眼了，造成了“臉上長汗毛”的錯覺。
誤區二、吃木耳和醬油會容易變黑。
大量食用某些食物後會變黑，是因爲該類食物中含有“黑色素”，食用過後會有黑色素殘留在體內，黑色素沉澱從而使人變黑。
然而實際上黑木耳中不僅不含有黑色素，鐵含量還極爲豐富，能夠幫助排除身體毒素，且有養血功效，
肌膚會越吃越紅潤有光澤。醬油中也沒有黑色素，醬油由豆類發酵而成，它們並不具備增加光敏感的功能，也無法合成致黑激素，因此對黑色素細胞的合成起不到任何效果。
誤區三、爽膚水用力搖晃後，泡沫越多營養含量越高。
一瓶爽膚水根本無法從泡沫多少來鑑別。洗衣粉兌水搖晃後泡沫更多，但根本無法上臉使用。泡沫多的爽膚水很有可能含有水楊酸，這類刺激性產品並非試用於所有膚質。
判斷一瓶爽膚水的好壞，首先要先了解它是否適用於自己的膚質。其次，就是產品的使用感。建議首次購買爽膚水時去專櫃試用，只有親自試用後才能瞭解它的質地與功效是否適合你的肌膚。
誤區四、黑頭可以靠食鹽和生雞蛋殼的內膜徹底根除。
使用食鹽洗臉，無非就是起到物理磨砂的作用。而食鹽顆粒沒有經過專業考究，相較於專業去角質產品，它的棱角非常鋒利，很可能在肌膚上劃出肉眼難以看出的傷口，引發肌膚炎症等問題。
生雞蛋殼內膜敷在黑頭上，撕下時就可以帶出許多黑頭。因爲鼻子屬於面部三角區，稍有不慎就會引發嚴重問題。所以如果你要追求一把撕出黑頭的痛快感，建議你還是選擇鼻貼最爲安全。
誤區五、僅靠面膜就能做到深層肌底補水。
面膜的確可以爲肌膚補充大量水分不假，但是主打所謂“深層肌底補水”功效的面膜就是唬人的商業噱頭了。
首先，人類是水做的，成人人體的含水量在65%左右，而肌膚基底層含水量更高達70%，所以肌膚基底層是完全不缺水的。
其次，護膚產品中的水分及玻尿酸、膠原蛋白等各種養分很難達到小分子級別，且健康肌膚的屏障功能是很強的，水分根本穿越不了表皮層，更不要提補進基底層。
