女人長期有黑眼圈，一般黑眼圈都是因爲熬夜、眼疲勞和衰老等方面的原因造成的眼部色素沉着，在我們的生活中很多人也都被黑眼圈困擾着。以下了解女人長期有黑眼圈的原因。
女人長期有黑眼圈1
黑眼圈是由於熬夜、眼疲勞、衰老等原因造成的眼部的色素沉着。女性長期出現黑眼圈有以下幾個方面的原因：
一、睡眠不足：熬夜使眼瞼得不到休息，眼周圍的血管持續的緊張收縮，血流量長期的增加，引起眼圈的皮下組織血管淤血和水腫、滯留，從而形成陰影。
二、炎症：遺傳過敏性的炎症或者接觸過敏性的炎症，可以累及眼周圍的皮膚出現黑眼圈。
三、久病體弱或者是大病初癒，由於眼周圍的皮膚，皮膚組織薄弱，皮膚容易發生色素沉着。四、其它一些原因，比如化妝品的使用、吸菸、年老、月經不調、孕晚期某些嚴重的肝病、腎病等等都會出現黑眼圈。
怎麼去除黑眼圈
1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借菸酒消愁。長期的吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因爲飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。
女人長期有黑眼圈2
檸檬能去黑眼圈嗎
檸檬是可以起到一定的去除黑眼圈的功效的，黑眼圈主要是身體內的黑色素的沉澱導致的，一般檸檬裏面含有比較的多的維生素C，能夠有效的可以中和皮膚黑色素。
檸檬怎麼去除黑眼圈
具體方法如下：
1、買紙面膜泡在半杯水裏，再拿檸檬往杯子裏擠6到8滴檸檬汁，等2分鐘，靜置，就可以用來做面膜。眼膜也一樣，用化妝棉剪成眼膜的樣子就可以了。
2、將番茄以及少許檸檬汁、麪粉、薑黃粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接著閉上眼睛，將它塗在眼睛周圍靜置10~15分鐘，由於番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好。
3、切片黃瓜，檸檬汁，玫瑰水，半個蘋果，薄荷葉和少許薑黃粉，將這些材料混合在一起，塗抹在雙眼上，可以有效幫助舒緩雙眼，祛除黑眼圈。
小貼士：因爲檸檬待定酸度比較大，直接切片敷在眼睛的.周圍，可能會引起眼睛刺痛，眼球受到眼瞼的壓力而充血。所以不宜直接將檸檬片敷在眼睛上，另外檸檬片內含維生素c，這些沒有加工的維生素c被皮膚吸收以後，要是再見到陽光，就會產生黑色素，會使皮膚變黑，所以，用檸檬敷眼的時間，要選擇在晚上。
去除黑眼圈的其它小妙招毛巾熱敷
大多數黑眼圈的產生是因爲順面不足導致的，讓眼部周圍的血液循環不通暢，讓黑色素沉澱在周圍。如果睡眠不好的人，睡醒以後可以用和自己體溫差不多的熱毛巾敷眼睛，然後用冷卻的毛巾交換敷眼，十分鐘後黑眼圈就能淡化下來。
土豆片敷眼
倘若你經常熬夜加班，正在受黑眼圈的困擾的話，不妨可以試着用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在將薄片敷在有黑眼圈的地方，通過土豆的美白功效，從而淡化烏黑的黑眼圈。
酸奶敷眼
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。
絲瓜泥敷眼
首先取一根絲瓜，去皮，去籽並把它搗爛成泥，然後把它敷在眼部四周，10-15分鐘後用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅持敷一段時間，你會發現形成的黑眼圈慢慢消退。
按摩
剛剛起牀的五分鐘是最好去除黑眼圈的時機。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。這種方法就是促進眼部皺紋血液循環，和消除黑眼圈的最好最簡單的方法。
如何預防黑眼圈保持溫暖體溫
太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些。
合理調整作息
儘可能讓生活規律，防止過度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，儘量避免情緒的激烈變化都能預防黑眼圈。
卸妝清潔
因眼部及眼周肌膚頗爲敏感細緻，故卸妝時應極爲小心，必須用眼部專用卸妝產品。
敷面膜時不要打電腦
塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因爲輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生。
選用合適的眼部保養品
市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。
女人長期有黑眼圈3
如何有效去除黑眼圈
1、 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈
2 、紗布蘸上酸奶
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。
3、 雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。點解：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的（神奇)作用，有散瘀功用。
4、 馬蹄蓮藕渣敷眼 洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨爲之靚。點解：蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
5、 蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
擴展閱讀：去黑眼圈的鍼灸法
懸灸調理黑眼圈的配穴組方：三陰交 合谷 關元 京門 期門 太陽 四白
懸灸方法：將艾條點燃在距離穴位2釐米處施灸，以局部感到溫熱微痛爲度。每穴可灸10-15分鐘。每日灸治1次，10次爲1個療程。療程之間休息2-3天。
