如何讓臉頰兩邊飽滿起來

如何讓臉頰兩邊飽滿起來，愛美是女人的天性，很多女性都非常注意自己的臉部美麗，臉頰如果太過消瘦，那麼就會變得十分的難看。一起來看看如何讓臉頰兩邊飽滿起來吧。

如何讓臉頰兩邊飽滿起來1

（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次爲一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。

（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。

以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液循環，使臉部紅潤，改善皮膚。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即爲有效。

使用上述方法需注意：

（1）並非次數越多越好。以三組，每組30次爲佳，次數太多會起反效果。

（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。

（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。

（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。

採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。

另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。

如何讓臉頰兩邊飽滿起來2

1、撅起嘴巴。這樣可以鍛鍊嘴部及四周的肌肉，保持十秒鐘，時間太短，效果不好。

2、深吸一口氣，閉上嘴巴，保持五秒鐘。然後鼓起臉頰，讓氣在嘴巴停留五秒鐘。刺激臉部的肌肉，得到鍛鍊。

3、做完上面的動作，然後呼出空氣，用手輕拍臉頰，放鬆，每天堅持鍛鍊，一定會有效果。

4、咀嚼口香糖。口香糖不僅起到保健牙齒的作用，咀嚼它也能起到鍛鍊臉部肌肉的作用哦。如果臉部肌肉飽滿，一定會倍顯年輕的。

5、自體脂肪填充臉部。從大腿、腰腹、臀部等多餘脂肪部位提取適量脂肪，經過特殊處理成純淨的脂肪顆粒，注入臉部凹陷部位使之成活，從而達到填充臉的效果，術後及時服用脂肪FOHO素，提高脂肪存活率的同時，還有效地預防術後感染、血腫、脂肪硬化、脂肪壞死、脂肪液化、局部皮膚凹凸不平等後遺症的發生。

如何讓臉頰兩邊飽滿起來3

怎麼化妝顯臉部飽滿

1、粉底顏色要選對

粉底的顏色選擇至關重要，平常我們可以看到有些女生的底妝看起來有些奇怪並且不自然，這與粉底的顏色選錯有很大關係哦！所以，想要通過化妝讓臉部顯得飽滿一些，那麼粉底的顏色一定要選對。建議選擇比自己膚色亮一個號的粉底，上妝以後才能顯得臉部更加圓潤又飽滿。

2、臉頰兩側可擦點遮瑕膏

遮瑕膏的作用也很大，能遮住你的痘印，痘痘或是斑點哦！當然，皮膚好的妹子一般是不需要使用遮瑕膏的了。如果你的臉部不夠飽滿的話，那麼在化底妝之後，可以使用一些遮瑕膏哦。在臉頰兩側打上適量的遮瑕膏，但不要全臉塗哦！否則會顯得臉很大了！只有在臉頰的兩側打適量的遮瑕膏，才能着重突出臉部輪廓，從視覺上增加臉部的寬度，讓臉部看起來飽滿一些。

3、腮紅只打顴骨處

臉部不夠飽滿的妹子，就不要往臉部使用暗影了，否則只會暴露臉部的缺陷哦。可以從腮紅上下功夫，腮紅最好只打在顴骨的位置，最好往太陽穴的方向打，必要的話可以稍微往耳朵的方向拉一些，能顯得臉部更圓潤飽滿。或者把腮紅打在蘋果肌的位置，也是很不錯的選擇，都能把臉部顯得飽滿一些哦！

4、眉尾不要超過眼尾

眉毛在臉部中起着很重要的作用，所以在畫眉的時候也要注意眉毛的長度哦。臉部凹陷或不夠飽滿的女生，在畫眉時尤其要注意眉毛的長度，眉尾最好不要超過眼尾。否則從視覺上看起來眉毛過於突出，容易顯得臉更加小，更沒有飽滿的感覺了。眉尾可稍微超過一點點眼尾，別超太多就好。

5、如果嘴巴比較大要適當縮小

如果臉部本身不飽滿並且嘴巴還比較大的話，那確實會顯得臉部更小氣了。不過，我們在化妝時，可以通過使用遮瑕膏來讓嘴巴顯得小一些哦！首先使用遮瑕產品遮蓋嘴部的輪廓，以此來縮小脣形，才能讓臉部看起來更加協調飽滿。

顴骨突出怎麼化妝

1、在顴骨最凸起的位置刷上陰影

陰影能讓許多事物看上去深沉一些，這一點許多美術生都清楚。在平常很多女性在打造立體妝容時都會用到陰影，例如鼻子的陰影以及顯臉小打陰影等。陰影能起到一種凹陷的感覺，當然也能讓你的顴骨看起來不那麼突出哦！

2、突出局部位置妝容

我們在觀察某個事物時，都會着重把注意力放在比較突出的部位，從而會淡化那些不夠突出的位置。所以顴骨突出的朋友在化妝時，也可以遵循這個定律哦。在化妝時，讓自己的眼部妝容更加突出，着重把眼部妝容打造得更加生動。這樣一來，別人在觀察你時，注意力都會不由自主地集中在你的眼睛上啦！從而就會忽略你顴骨突出這個問題了。

3、畫眉最好稍微平一些

顴骨高或者顴骨突出，在畫眉的時候建議最好不要畫太彎，最好稍微畫平一些哦！讓眉峯稍微往後移，眉梢適當往外拉長，這樣的眉形與高顴骨看起來更搭。其次，眼線方面也要注意，可以把上眼尾的眼線稍微拉長一些，內眼線畫細一些，外眼線則可以畫粗一些。同時，還要注意打造鼻子的立體感，讓鼻翼細一些，鼻樑高挺一些。

4、腮紅的顏色選擇

顴骨位置與腮紅的位置十分接近，所以打腮紅也要注意技巧哦，否則會把顴骨顯得更加突出。顴骨突出的朋友最好顏色太明亮或太有光澤的腮紅，選擇深色系腮紅會更合適一些，並且還能修飾顴骨，讓顴骨看起來不那麼突出。

皮膚黑適合什麼顏色腮紅

1、淺橘色系

腮紅不僅僅只有粉紅色系，還有多種其他色調哦，粉紅色系的腮紅只適合膚色白皙的女性。所以，皮膚黑的女性一定要選擇適合自己膚色的腮紅色調。皮膚黑的女性可以使用淺橘色系腮紅，上妝以後效果非常好，顯得你的氣色更好哦。但要注意的'是，別選擇明亮的橘色，塗腮紅時下手也別太重，否則會適得其反哦。

2、淡棕色

皮膚黑的女性使用淡棕色的腮紅能顯得皮膚非常自然健康，但前提是，底妝的顏色不要太亮哦，否則腮紅的顏色會過於明顯了。淡棕色的腮紅深受衆多歐美女性喜愛，因爲她們的膚色天生就是偏黃的小麥色，搭配淡棕色的腮紅真的超級好看自然。

所以，皮膚黑的女生首先選擇一款適合自己膚色的粉底，不要一味追求顯臉白，再塗上淡棕色的腮紅，整個妝容看起來會很nice，同時口紅最好不要塗太深哦

3、紫調

紫調的腮紅是黑黃皮以及白皮膚都比較適合的腮紅顏色，雖然這個腮紅看起來有些明顯厚重，但上妝後效果真的非常美。皮膚黑的女生使用紫調腮紅時，要注意別塗太大力氣哦，否則會給人單一假面感。建議可以把紫調和膚色混合後的腮紅一起上臉使用，這樣的效果也會更加自然！

4、磚紅色

粉紅色系的腮紅是不適合皮膚黑女生的了，如果你喜歡原始色的腮紅，建議選擇磚紅色哦。皮膚黑的女生淺塗磚紅色系的腮紅看起來會非常自然，並且很健康又有活力，也能讓你的氣色看起來更好呢。

挑選腮紅的技巧

1、腮紅的挑選十分重要，大家要根據自己的膚色來選擇。皮膚越白，腮紅的顏色就要越淺，而皮膚越黑，腮紅的顏色就越深。

2、如果你屬於冷色皮膚，建議最好用冷色調腮紅；而暖色皮膚則使用暖色調腮紅。

3、確實不懂得如何挑選腮紅色調的話，不如選擇超級友好的橘色系吧！這個顏色的腮紅十分友好，無論什麼膚色都合適哦，只是塗腮紅時一定要輕一些。