冬季皮膚很乾燥怎麼辦，每次到了冬天，妹子最擔心的事就是皮膚乾燥，乾燥的話很多人就感覺身上很癢，而且還會出現脫皮或一層白的情況，那麼冬季皮膚很乾燥怎麼辦？
冬季皮膚很乾燥怎麼辦1
冬天的時候，女孩子們都喜歡用熱水洗澡，其實熱水洗澡沒什麼不好，能加速身體的血液循環，但很多女孩子卻喜歡用過熱的水洗澡，這樣不但會對皮膚造成傷害，還會帶走皮膚表面的天然油脂，這樣，洗澡後，皮膚表面的保護層就會流失，所以皮膚乾燥。
另一個原因是有些人天生就屬於乾性皮膚，也可以說是遺傳因素，因爲這些人一般都是由於自身的荷爾蒙原因導致自己的皮膚明顯乾性，而在緩解時往往效果不夠好，因此很難讓皮膚看起來水嫩。
那該怎麼對付乾性皮膚呢？冬日多補充水分，保溼肌膚最好的方法就是多喝水，或者是用噴霧來幫助肌膚滋潤，這樣就能比較直觀地解決皮膚乾燥問題了。
冬季多休息本就是睡眠時間要長一些的季節，而冬季養生最好的就是睡覺，怎麼纔能有足夠的時間去做保養皮膚呢，所以冬季多休息相當於給皮膚補水保溼。
水果、水果中的水分和維他命含量都很高，在爲人體提供水分補充的同時，也能很好的呵護肌膚，而維生素在很多時候能讓肌膚變得更細膩。
冬日注重保養的目的`都是爲了防止皮膚乾燥，保溼，最好是不使用刺激性較大的護膚品，而且在化妝時一定要做好徹底卸妝的必要。
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冬季皮膚很乾燥怎麼辦2
冬季皮膚乾燥是怎麼回事
1、皮質分泌減少
天氣冷的時候，皮脂腺分泌會減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導致皮膚乾燥。
2、洗澡水過燙
冬季天氣冷，很多人習慣用高溫度的水進行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發得更快，這也是引起皮膚乾燥的主要原因。
3、護膚不當
有些人護膚保養品使用過度，導致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會出現乾燥缺水的現象。
冬季皮膚乾燥怎麼辦
1、多喝水
皮膚也需要喝水，這裏的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保溼精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的皮膚。
2、掌握正確的護膚時間
冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。
3、少吃辛辣、刺激性的食物
不吃辛辣刺激的食物也可以避免皮膚乾燥。
研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認爲日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，儘量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。
此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。
4、合理的洗潔清潔用品
冬季皮膚乾燥要儘量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要儘量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。
5、做好防曬
很多人認爲冬季就不需要做好防曬了，事實上冬季的陽光雖沒那麼刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得塗上防曬指數相對高的護膚品。
6、充足的睡眠
充足的睡眠對於預防皮膚乾燥也很有好處。
中醫認爲早睡早起身體好，充足的睡眠有助於外向內收斂神氣，預防皮膚乾燥。
7、面膜
冬季可適當增加一些具有保溼鎖水作用的面膜。
當然了面膜防止皮膚乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。
8、口罩
上下班外出，帶上口罩可減少風吹日曬，減少皮膚乾燥的威脅。
