告訴你皺紋裏的潛在疾病

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告訴你皺紋裏的潛在疾病，女人們常常花費巨資想要消滅皺紋，但是有些皺紋卻還是越來越明顯。事實上，它們可能是在向你傳達身體健康，今天就來聊聊你皺紋裏的潛在疾病。

告訴你皺紋裏的潛在疾病1

眉間紋：壓力太大

兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當人們生氣或全神貫注地沉思時，兩眉之間就會出現所謂的“惱怒紋”。此外，如果處於身心緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。

1、每天5～10顆甜杏仁。甜杏仁被譽爲最佳的神經食糧，它能幫助你提高注意力，並且緩解緊張的情緒。

2、晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放鬆，身體儘量平躺，緊閉雙目，呼氣；待肺部的氣全部呼出，腹部鼓起，然後緊縮腹部，吸氣；最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複做10次。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

額頭紋：睡眠不好

人最先衰老的部位是哪裏？就是你的前額。額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌。此外，額頭紋還是檢驗你睡眠質量的一個標準。中醫認爲，額頭紋凸顯是由長期睡眠不足引起的。

1、枕頭上的祕密。在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢一晚。

2、安神食物是個寶。檸檬能起到鎮靜作用。此外，血清素可幫助改善睡眠以及維持鎮靜，肉類和堅果等蛋白質含量豐富的食物可以提高大腦血清素水平。每天晚上應吃一點兒稍含糖分的食品，比如香蕉和全麥麪包，也能幫你提高血清素量。

魚尾紋：腎臟

中醫認爲，人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位。眼角有很深的魚尾紋，排除你美容方法不當的因素外，就該考慮一下是不是你的腎臟出現了問題。可導致膀胱、生殖系統、性腺等疾病。

1、內養。常備補腎零食。大棗補氣養血，桂圓補血，枸杞子滋補腎陰，核桃補腎強腰；還有花生、板栗等也都是很好的'補腎補血類健康零食，枸杞子則可以和大棗及桂圓乾一起泡水飲用。

2、外敷。掌上“神功”。兩手掌搓熱後，分別放於腰部，至身體有微熱的感覺爲止，早晚各做數次，可以補納腎氣。

嘴上紋：荷爾蒙水平

如果你嘴脣上部的皺紋過早地來打擾你，有可能是荷爾蒙水平偏低，從而引發女性內分泌失調、心血管疾病，甚至是女性生育問題。

1、補充植物雌激素。大豆、小麥以及許多蔬菜（如西蘭花）都含有豐富的植物雌激素，具有改善荷爾蒙平衡的功效。

2、自制飲品補充雌激素。營養專家建議，用當歸煎水，每天10克左右，當茶飲用，可以明顯改變雌激素減少帶來的症狀。另外，用山楂、蒲公英和生薑泡茶，也可補充雌激素。

脣側紋：肝膽

中醫認爲，脣部右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負擔過重，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問題的信號。

1、養肝注意關鍵時間段。肝臟在凌晨1～3時之間活動最爲活躍，這也是肝臟正在排毒的時間。如果在此時間段休息不好，就會直接影響肝臟健康。

2、以髒補髒，雞爲先。養肝的最好食物絕對不是很多人以爲的豬肝，而是雞肝，它的補肝作用更強，還可溫胃。

3、以味補肝，首選食醋。醋具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。每日可食醋40毫升，加溫水沖淡後飲服。

鼻皺紋：心臟

鼻皺紋代表的器官是心臟。鼻樑部位皺紋多而密，很可能是心臟負擔過重的原因。

1、紅葡萄酒每天一點點。爲了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽爲最佳的心臟滋補飲料。

2、攝入更多葉酸。多項研究成果表明，增加葉酸的攝入量有助於控制血壓。綠葉蔬菜、穀類食品以及新鮮水果中含有的葉酸，對患有中風和心臟病的人均有好處。

3、保持纖纖細腰。腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風險的最佳指標。用腰圍數除以臀圍數，男性應該不高於0.9，女性則不高於0.85。得出的數值越高，患心臟病的危險就越大。有數據表明，蘋果形身材的人患中風和心臟病的危險是一般人的3倍。

告訴你皺紋裏的潛在疾病2

您留心周圍每個人臉上的皺紋,可以發現這個人的性格特點和健康狀況。您對着鏡子觀察自己臉的皺紋,也能明白該特別留意您身體的哪個部位。

1、在樂觀者的眼睛周圍會出現弧形"笑紋"。這種皺紋是肌體內結締組織弱和聽力可能下降的跡象。這樣的人可能有痔瘡。

2、眼睛下面出現半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

3、鼻樑上出現許多十字形皺紋,不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的

4、額頭皺紋:和抑鬱症有關皺紋暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標誌.如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,可能患抑鬱症.

告訴你皺紋裏的潛在疾病3

皺紋是衰老的信號，在您不經意的時候,皺紋已經悄悄地爬上了您的臉。但是皺紋也是可以預防的。

方法1：良好的生活習慣

保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因爲而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。

適當的參加有氧運動適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

方法2：防曬是關鍵

皺紋產生是因爲皮膚老化，惡劣環境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害。如今，由於臭氧層漸漸被破壞而導致紫外線對皮膚的傷害也越來越大，所以一定要堅持全年使用防曬霜。即使在冬季也需要防曬。我們要把防曬的工作堅持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以爲使用防曬指數越高的防曬霜，效果越好。這是一個誤區。SPF越高，對皮膚的傷害越大。我們在重視防曬的同時，不要給皮膚造成第二次的傷害。所以建議大家使用注重防曬+修復功能的防曬霜。適合白領一族常年使用的SPF值一般爲15左右即可。