孕婦如何選鞋子，穿什麼最安全舒適呢

孕婦夏季穿鞋：薄布拖鞋

孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤爲明顯，因此以薄布拖鞋爲宜。

孕婦夏季穿鞋：低跟防滑涼鞋

和安全性能較好的運動鞋、球鞋等相比，涼鞋無疑是透氣性最好的，根據鞋跟形狀，坡跟涼鞋如果是2cm以下的跟，是比較適合孕婦穿的。根據涼鞋的款式特色，鬆糕涼鞋容易沒有安全感，而魚嘴涼鞋則可能會擠壓到腳趾頭，造成不適，所以最好選低跟的、材質好些的、最好有防滑功能的、款式簡單大方的、合腳的涼鞋。

洞洞鞋在夏天也有很多朋友在穿，但孕婦並不適合穿洞洞鞋。洞洞鞋過於寬鬆柔軟，不合腳，對腳起不到保護作用，因此容易發生意外。

孕婦夏季穿鞋：專用孕婦鞋、月子鞋

現在市面上也有不少孕婦專用的鞋子，一般來說，這些特別爲孕婦設計的鞋子雖然不是很漂亮，但是一般鞋底較軟，寬鬆保暖，也不用束鞋帶，穿脫方便。而且這類鞋通常帶有防滑鞋底，安全度很高。

選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則：

1，鞋類尺碼選擇，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

2，選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。

3，鞋型選擇上開式，即繫鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。

4，懷孕十個月間，可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。

5，選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度爲：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨着孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響，在產後往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。

6，最後，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。

寒從腳起，夏天準媽媽穿涼鞋也好，穿布鞋也好，一定要注意足部保暖，最好穿上透氣性能較好地薄棉襪。