怎麼提高挽回效率？一帆風順的愛情是經不起一點打擊，所以當你跟女友分手後想要挽回，需要持之以恆的精神，這樣你的前任一定會看到你的付出，那麼怎麼提高挽回效率呢，一起看看吧。
怎麼提高挽回效率1
一、分手後冷處理的運用。
和伴侶分手後，大家總會出現這些現象：低聲認錯、狂打電話、狂發簡訊，找親戚朋友幫忙勸誘等等死纏爛打。
其實這些行為表現，造成事倍功半，又沒起到效果，反而會令對方更反感，更想躲開你。因為你在他心目中早已存有否定心理，不管你做什麼東西，怎麼補過都不對，都會否定你做的一切事情。
此時，你就要進行冷效果的處理及運用。你自己要先冷靜下來，跟你的前任保持一段時間的不來往，不聯絡（電話或簡訊），先緩一下。
讓你的前任通過這段不來往和不交集的這段感情“凍結”的時間，讓他慢慢忘記你的不好或你曾經做錯的事情。為往後你們能進行溝通及交集，為二次吸引的創造進行鋪墊。
一般建議冷效果時間為4個月以上1年以下，這樣能有效減少你前任對你的否定態度，也希望你好好把握這段“凍結’的時間，從新認識你自己，發現你自身感情上的不足和缺點並改正，提高你的DHV（自身高價值展現）。
二、降低自身的需求感，同時提高自身的DHV。
需求感就是對一些事物（人）的慾望程度。這時候你要降低這個需求感，那怎麼做呢？多出去交朋友，多結交一些帶正能量的'和認識不同社會背景下不同社交圈子的朋友。
總之廣交朋友，不但擴大你的朋友圈和建立人脈，同時也能分散你對前任感情的一些注意力。因為多交朋友，自然注意力就會分散，然而通過交友，能夠學習及增長不同社交圈子的相關知識等。
一旦你的社交圈變大，朋友多變，自然你的自身價值DHV會提高，同時你的吸引力也會提高。這樣以後與你的前任有交集，他肯定會發現你的改變，從而起到事半功倍的效果。
三、二次吸引的把握及運用。
當你DHV提升，做好了你自己，此時你就要等待機會。等待和你前任發生交集，只要你過後發現他對你的態度有所改變，沒有原來的拒絕及反感，願意跟你進行互動交流。
這樣機會就來了，可以尋找某一切合點或通過外在價值提升，例如穿衣打扮品位提高，結合內在價值提升，例如氣質和態度等的改變能二次吸引到前任，讓他對你重新燃氣興趣，從而主動進行邀約，這樣成功率會大大提高！
以上就是本文的主要內容，如果還有感情上的煩惱，可以來諮詢情感的權威導師。導師們一直以來堅持運用科學的方法，對兩性情感問題進行分析、處理，構建適合中國情侶、夫妻的情感模型，為更加正確的判斷問題與危機提供科學的依據。
情感一家專業的挽回機構
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在情感，我們的導師均是科班出身或者是獲得國家認可的心理諮詢師資格證，對人的心理、兩性情感理論均有深刻的認識與研究。在近幾年裡，情感老師致力於將理論與實戰相結合，旨在為委託人提供更全面、更有效的問題解決方案。
3、最關鍵的定製。
制是貫穿情感整個服務的核心，在為委託人提供服務之時，我們堅持定製的理念，量身為您打造最適合目前情況、狀態的服務模式與方案，規避"模板服務"為您帶來的誤差與困惑，用最短的時間達到理想的情感預期。
4、絕不洩露隱私。
作為情感類服務業，情感始終貫徹著"尊重委託人隱私"的理念，從委託人合同、委託人情況到為委託人量身定製的方案均屬於公司機密檔案，由專人保管，杜絕任何會洩露委託人隱私的可能性。
5、結束的後續服務。
我們的工作人員將會對在情感接受過服務的委託人進行進一步的溝通與跟蹤服務，更深刻的瞭解委託人的需求，委託人的反饋，以及委託人在服務過程中的感受，同時提供微信答疑平臺，繼續為委託人提供後續服務。
怎麼提高挽回效率2
一、主動承認自己的錯誤，交流中和對方產生更多的共鳴
分手之後，很多人自以為自己還是可以和對方聊天，所以會不顧後果什麼都會去聊，甚至是把錯推卸給了對方，想要對方明白自己的苦衷去挽回對方，所以在聊天的過程中為你們當時分手的原因做解釋，這樣對方只會覺得你在找藉口。
甚至會引起對方的反感。想要挽回對方的心，就要主動承認自己的錯誤，降低你們之間的矛盾點，這樣對方更樂意和你聊天。
但是不要過多的提及以前不愉快的事情，而是說一下自己的近況，針對對方的興趣愛好來增加你們之間的聊天話題，才能更好地降低對方對你的戒備心理，為後面去挽回對方做好鋪墊。
二、不斷的建設自己，重新吸引地方
纏對方只會顯示自己的低價值，想要挽回對方的心，就會不斷提升自身的價值，豐富自己的見識見聞，讓對方再次和你見面之後，發現你比以前變得更加優秀，豐富多彩的生活讓對方想要和你一起去體驗。
同時高質量的生活品質，讓前任覺得你比她身邊的異性都更加優秀，覺得你是值得她託付終生的，這樣你成功吸引她的心，這樣你們的感情才能開始。
建設自己你可以去做你自己喜歡的事情，約上三兩個朋友好好在一起，你可以去旅遊健身等等，都是你的自身建設，當你變得越來越優秀的時候對方也會被你吸引。
挽回不是盲目的去挽回而是要學會掌握正確的技巧挽回，這樣你的挽回也會事半功倍。
