當你找不到人生的目標和方向的時候，界上絕大多數人都難免遇到迷茫的時候，請你不要氣餒，不要放棄，黑夜給了你黑色的眼睛，請你去尋找光明，所以，當你找不到人生的目標和方向的時候，請加油！
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為什麼會感到迷茫？
1、你沒有清晰的自我認知，所以不清楚未來的目標
仔細想想，你真的瞭解自己嗎？
你不妨試著回答一下這些問題：你是誰？你想成為什麼樣的人？你喜歡做什麼事情？你適合什麼樣的工作？你的未來要追求什麼？
不少人可能無法順利回答這些問題，想想看，你都不瞭解自己，不知道自己想要什麼，怎麼可能不感到迷茫呢？
所以說，對自己沒有清晰的認知，是我們感到迷茫的重要原因。
我們只有認識自我，清楚自己想要的到底是什麼，才能更好地做出選擇。
2、你面臨的選擇太多，不知道該怎麼選才是對的
當然，除了對自身缺乏充分、正確的認知外，迷茫的另一個原因，是我們面臨太多的選擇，但卻無法確定哪一個選擇才是“最優解”。
想想看，本科畢業之後，繼續讀研還是早點開始工作？工作之後，進996大廠奮鬥還是去國企找一份朝九晚六的工作？留在家鄉還是去北上廣？
每一個選擇都各有優劣，你哪邊都放不下，一山望著一山高，當然也會覺得迷茫。
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那迷茫的時候，我們該怎麼做，才能找到人生的方向呢？
想要走出迷茫，最重要的就是建立起清晰的自我認知。
接下來，我們將從興趣、性格、能力這三個方面入手，來描繪我們的“自我畫像”。然後建立長期目標，指引我們當下的行動。
1、瞭解自己的興趣
做自己喜歡的事情時，我們才願意投入更多的時間和精力，也會擁有更多的創造性。從事喜歡的事情，你才更容易取得成功。
不妨想想看，你到底喜歡做什麼呢？如果你一時之間沒有答案，我們可以藉助“霍蘭德職業興趣程式碼”，來做一個簡單的判斷：
我們每一個人都有自己的興趣愛好：
譬如，有的人喜歡和事物打交道，不善與人溝通、交流（現實型R）；
有的人則喜歡和朋友表達自己的觀點，說服和領導他人(企業型E)；
有的人則喜歡思考研究問題，對一些哲學、科學的問題充滿興趣(研究型I)；
而有的學生人則富有愛心，喜歡幫助他人，樂此不疲(社會型S)；
還有一部分人則喜歡過有序的生活和工作，希望確切地瞭解工作的要求和標準，不喜歡隨意變動(常規型C)；
另外，有一部分人則善於自我表達，喜歡音樂、藝術、繪畫，思維活躍(藝術型A)。
“霍蘭德職業興趣程式碼”指出，不同興趣對應著不同的興趣程式碼，也對應著不同的潛能和職業培養。
例如，如果你的興趣程式碼時SIC，就意味著你的主要興趣領域是S(社會型)，次要領域是I(研究型)和C(常規型)。
那麼你在選擇職業時，首先選擇的領域可以放在社會型上，比如心理諮詢師、社會工作者、教師等職業，其次在此基礎上再篩選I型和C型的相關工作。
總的來說，你的職業選擇和能力培養，最好要與自己的興趣相對應，這樣你才能事半功倍，輕輕鬆達成自己的目標。
感興趣的小夥伴可以做一下“霍蘭德職業興趣測試”，這是能直觀認識自我的途徑，定期與自我對話，我們才不會被迷茫禁錮。
2、瞭解自己的性格優勢
要一個內向的人強行social非常痛苦，要一個外向的人天天伏案工作也非常痛苦，想要找到人生方向，選擇適合自己性格的工作也非常重要。
邁爾斯-布里格斯性格分類指標（MBTI）指出，人的性格多種多樣，其中可以細分為能力傾向維度：外傾（E）、內傾(I)；資訊接受維度：感覺型(S)、直覺型(N)；資訊處理維度思考型(T)、情感型(F)；行動方式維度：判斷型(J)、知覺型(P)。
而每一個性格程式碼都有著不同的含義：
例如，外傾型（E）的人善於從外部尋找問題解決的答案，例如遇到問題喜歡找人訴說；
內傾型（I）的人則善於自我調節，遇到問題喜歡自己獨自解決，較少求助於他人。
感覺型(S)的人觀察事物比較細緻，注重細節。例如，他給你指路，會具體到每一個指向性事物；
而直覺型(N)的學生則比較抽象。讓他指路，會較為抽象，往往用左右、前後等詞彙來形容。
思考型（T）的人比較客觀，就是論事，較少考慮情感因素；而情感型（F）的人則比較喜歡換位思考，注重他人感受，做事容易瞻前顧後。
判斷型(J)的人則喜歡按計劃辦事，自我要求嚴格；知覺型(P)的人喜歡靈活變通，不喜歡被束縛。
假設，某個人的性格程式碼是ESFP,意味著這個人性格中有友善、外向、包容，喜歡與人共事，思維靈活，具備迎接挑戰的能力。意味著在職業選擇上他可以從事幫助人、服務人的工作。例如教師、心理諮詢和社工等。
通過MBTI職業性格測試我們可以輕鬆獲得自己的性格程式碼，就可以按照自己的性格，從容選擇最想做的事情。
3、清楚能力邊界
不知道大家有沒有聽說過股神巴菲特的“能力圈”理論？
可以說巴菲特一生的成就離不開“在能力圈內做事”這個原則。他認為，自己不懂的事情，就不要去做。
於是，巴菲特投資幾十年來，對科技網際網路企業一直非常謹慎，哪怕錯過很多投資機會，他也不願意投資自己不懂的事情。他甚至公開聲稱，絕對不碰比特幣，給出的理由非常簡單：因為不懂。
投資高手需要在能力圈內做事，作為普通人的我們更是需要清楚自己的能力邊界，以免把自己寶貴的時間，浪費在一些看似可能成功，實則沒有什麼希望的事情上。
比如說，如果你完全不懂投資知識，就不要給自己定下在股市裡大賺100萬的目標；
如果你完全不懂企業運營，就不要要求自己辭職之後馬上就能開一家國內龍頭公司；
更簡單的說，如果你還不會走，就別想著翻著跟頭跑。踏踏實實走好自己能力範圍內的每一步，才不會庸人自擾，才會走得更長久些。
當然，清楚自己的能力邊界並不意味著要固步自封，我們可以通過讀書、實踐來不斷學習新知識，來拓寬自己的能力範圍。
做有把握的事情，我們才不會深陷迷茫。
4、建立長期目標
世界著名的潛能激發大師博恩·崔西有一句廣為傳頌的名言：“成功等於目標，其他都是這句話的註解。”
想要避開迷茫的困擾，我們一定要建立長期目標。
為什麼這麼說呢？看看下面這張圖。
假設 E 是你的人生追求，如果你早早知道這個目標，你可以從起點開始奮起直追，直達終點。兩點之間直線最短，知道長期目標，你就可以避免一些無用功，高效取得成功。
可是，如果你在迷霧中行走，那你可能就像圖中那樣，從起點開始，兜兜轉轉去了A,B,C,D這些無關緊要的地方，白白消耗了自己的.青春。
想要不迷茫，我們的人生就一定要有一條主線，你可以根據這條主線，來安排你的階段性計劃，把龐大的目標拆解成切實可行的每一小步。
舉個例子，假設有個職場萌新的長期目標是“擁有一家年收入100萬的公司”，他可以把這個把這個目標拆解為尋找創業的電子、學習相關的知識、積累自己的人脈、正式開始創業。
年收入100萬這個目標，也可以細緻的拆解，比如，第一年賺5萬，第二年賺15萬，第三年30萬，第四年60萬，第五年可以衝刺100萬。
圍繞著長期目標推進自己的人生，每一步都會有所收穫，又怎麼會深陷迷茫呢？
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首先，世界上絕大多數人，都經歷過沒有目標，感到迷茫的過程，這是一個無知到求知再到已知的過程。所以，當你感到自己沒有目標的時候，請不要氣餒。
但是人終究是區別於動物的，所以還是會自責於自我的無認知性，多少會對自己的迷茫感到不適。
我認為沒有目標，是因為心中沒有信仰！信仰不僅僅指宗教信仰。沒有目標的人都可以問自己三個哲學基本命題：從哪裡來，要做點什麼、到哪裡去。生而為人，總是要對這個社會做點有益的事的，所以多鼓勵自己為這個世界做點什麼有益的事，這就是目標，做一點就學會自我肯定一點，慢慢地，你會發現自己的目標由小到大，你也就走出困惑了。
其次，如果短時間沒有目標，多去看一些好的作品吧，答主能提出這個問題意味著你的年紀肯定還不大。
除此之外，多一些獨處和自我談話的機會，久了你就會慢慢發現你自己，直到了解了自己和生命的意義之後，你才會發現人活著，是決然不會沒有目標的，因為人生存的基本目標就是活著，剩下的就是在有限的生命裡發揮自己的價值。每個人都想著活著就好了，那為什麼不能想想除了活著，我每天還能夠讓自己活得開心一點不是更好了嘛。
1、學會用行動來愛自己——包括尊重、表達、維護自己的感受和需要，給自己溫暖等；
2、學會自我覺察，能第一時間覺察到自己的思維又回到了過去，自己又在回憶痛苦場景，又在傷害自己；
3、學會思維剎車，能在覺察後通過干預停止自動化思維——要做到這一點會很累，需要反覆的練習；
4、學會發掘記憶中不同的內容，不要讓記憶永遠停留於灰色記憶，甚至在幾周後，能養成用溫暖記憶替代灰色記憶的習慣。
目標，理想不是一蹴而就的，如果你能養成新的習慣，開始愛自己，尊重並表達自己的感受，維護自己的利益，那麼，慾望會回來，目標、理想也會慢慢出現。
