從哪個節氣開始降溫，節氣是指二十四個時節和氣候，是中華民族勞動人民長期經驗的積累成果和智慧的結晶，是由中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法。以下分享從哪個節氣開始降溫？
過了夏至，天氣就會慢慢轉涼，因為日照時間逐漸變短，冬至最冷，以後氣溫會逐漸升高。通常情況下，西北地區，一般都是從9月份開始漸漸變涼。東北地區，都是從7-8月份開始變涼。
勤勞智慧的古人，在很久以前就摸清楚了四季的變換，就設定了二十四節氣和三伏天、三九天這樣的節氣來安排生產生活，數九寒天是寒冷天氣的代表，2022年最冷的一段時期也正是此時。
從季節上來說，冬季是全年溫度最冷的一段時期，而冬季的數九寒天中的三九天時期，溫度又最低，因此，2022年最冷的時候莫過於三九天了，三九天時出行前要看好天氣，最好衣物的增添，防止受寒生病。
一般立秋只是代表天文上秋天的到來，並沒有到氣象意義上的秋天。所以，立秋之後還會熱。 2020年立秋時間是在8月7日，這個時候正是在三伏天的中伏(2020年7月26日--2020年8月14日)期間，一年中以三伏天為熱，最熱的階段就是在中伏。
另外，中國南方在立秋節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去，氣溫更酷熱。立秋後炎熱的天氣要在處暑之後才有可能消退，2020年的處暑時間是在08月22日，也就是立秋之後最少還要熱半個多月的時間。
不同地區開始冷的時間不同：
東北最冷的地區是漠河一帶，這裡一般9月份就開始冷了，冬季幾乎長達8個月。而最冷的時間在12月到次年1月之間。這裡一旦開始下雪，便會持續下到溫度回升，所以，冬季去這個地方，你可以看到非常壯觀的雪景。
對於華東地區，山東一般11月初就開始冷了，到了11月下旬，氣溫就已經是0度左右了。江蘇地區一般在每年11月中旬左右來時冷，這裡的秋天非常短暫，幾乎通常都是一夜入冬那種。浙江、上海也是11月份才開始冷。所以，現在你去華東地區，一定要多穿些厚衣服。
西北地區冷的時間也是比較早的，尤其是新疆、青藏等地區，9月中旬已經有冷空氣不斷襲擊，10月份的時候已經出現降雪天氣。當然，像陝西、甘肅部分地區10月下旬才開始冷。但相比華東地區，也是冷得比較早了。
就西南地區而言，大部地區是在11月中旬左右，但是個別地區屬於地勢比較高，所以冷得比較早，大概在國慶節之後就開始冷了。就四川省而言，今年10月份的時候，有些地區已經非常冷，而成都地區此時正開始變冷。
降溫注意事項
第一、注意足部保暖
俗話說：寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。在冬季，鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。
第二、最好穿高領毛衣
脖頸是給頭部輸送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖頸受寒會導致肩痛和頭痛，也會影響人體對手腳的供血。冬天外出時，一定要圍上圍巾或穿高領毛衣，來防止脖頸受寒。
第三、多吃溫補腎陽的食物
多吃溫性、熱性的食物，比如：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食。
在節氣到了白露節氣的時候，大家就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天正在向我們走近，而晝夜溫差也逐漸加大。白露是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。進入白露之後，整個夏天處於弱勢的冷空氣將轉守為攻，並聚集力量分批南下，氣溫就會有較明顯的變化。
既使白天的溫度仍達三十幾攝氏度，夜晚開始感到一絲絲的涼爽。所以，白露節氣標誌著天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，但太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，植物開始有露水，就是最明顯的特徵了。
白露節氣適合的食物
在白露節氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生，飲食養生以生津潤肺為主。宜多吃些生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、馬蹄、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等。吸菸者秋季除要多吃養肺的食物外，物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、生素。還需經常吃一些富含維生素的食豆芽、白菜、植物油等，以補充維生素。
白露節氣的'注意事項
白露節氣就代表著天氣要變得涼爽了，很多人在調養身體時一味地強調海鮮、肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病，給自己和家人造成了身體的損傷，影響了學習和工作。凡是因過敏引發的呼吸道疾病的病人，平時在飲食調養方面應少吃或不吃魚蝦海鮮、肥膩的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。
平時要經常開窗通風，讓居室內外空氣流通，以保持室內空氣潔淨新鮮；不要到空氣汙染嚴重的地方去；有晨霧的天氣盡量不外出，一定不要在晨霧之中鍛鍊身體。
按往年的資料來看，一般八月底就開始降溫，但是要大幅度降溫的話得等到9月22日秋分後，畢竟三伏天過後緊接著就是大家都知道的秋老虎。立秋後的秋老虎一般發作在8、9月之交，繼續的時間大約為14-25天，所以不論是哪一年，普通來說立秋之後根本還會熱一個月左右。
2022年幾月份就徹底冷了
由於南北差異較大，所以說到徹底冷的話就要看你所在的地區了。西北地區一般都是從9月份開始由熱漸漸地變涼了。東北地區。都是從7-8月份開始變涼。因為東北地區那邊很冷，就算是過夏季也是不是很熱。南方地區，從10月開始變冷。畢竟南方氣溫很暖，所以冷的就晚。
2022年要冷到幾月份
一般是要冷到三月份左右，具體的看地區。
雖當下就冬季還有一段時間，但是就以往的填起來看，天氣回暖出現在立春節氣之後，2022年立春在2月4號，而大部分地區會出現一個星期到八個月左右的倒春寒天氣，所以基本上全國天氣回暖要在3月份了。
立春節氣期間氣候的最大的特點就是乍暖還寒。所以不建議大家過早的脫掉冬裝換上亮麗的春裝，尤其是老人和小孩，更應該注意保暖。氣象學意義，連續5天的日平均氣溫高於5%uB0C，冬天就結束了。二十四節氣認為，到“驚蟄”前後結束了冬天。大約公曆3月初冬季結束。
