飲食調理是關鍵。從上文所說的更年期失眠出現的原因當中，我們知道導致更年期失眠的直接原因是體內激素分泌水平下降，因此首要的就是要解決激素分泌的問題，我們知道人體激素可以通過外源性補充，而飲食調理就能很好地補充激......

更年期是幾乎每個人都會經歷的，但是很多人在遇到更年期問題時，不知道怎麼辦，常常表現得很焦慮，不願意治療，從而導致更年期症狀加重，甚至釀成嚴重後果。那麼，更年期了怎麼辦，應該怎樣擺脫更年期的困擾呢?更年期注意事項1更年期......

女性更年期發胖是怎麼回事。女性進入更年期之後，由於卵巢功能退化，所以很容易發胖，更年期婦女飲食需要注意合理搭配，下面詳細告訴你女性更年期發胖是怎麼回事。女性更年期發胖是怎麼回事1更年期又稱絕經期，是婦女由中年逐......

更年期是因為女性的卵巢停止工作而引起植物神經紊亂造成的。而更年期出汗是身體不舒服心理煩躁的表現，想要解決更年期出汗的問題，首先應該從更年期人們的心裡和身體上來調節。更年期女性應該多吃一些具有鎮靜功效的食物......

更年期的特點，更年期又稱為圍絕經期，是指女性絕經前後這段時期，因性激素波動導致的一系列軀體及精神心理症狀，患者會出現性格變化，脾氣變得暴躁，下面看看更年期的特點。更年期的特點1更年期的特點一般是月經紊亂、血管舒縮......

女性更年期其實在女性當中是一個很敏感的話題，很多因為女性脾氣不好，暴躁，就會說這個人進入更年期了。因此，小編提醒大家，應該正確的對待女性更年期，那麼，特別是針對更年期的女性，我們需要怎樣去調整呢，下面小編來給大家講講吧......

【導讀】：乾燥、搔癢、頻尿，私密處問題又來找碴？更年期之後，很多女性都有這些困擾，反覆治療很麻煩，身體也不舒服。別擔心，其實只要正確的保養，就能夠做一個清爽美人哦！更年期身體不適私密處問題難啟齒所謂更年期，指的是卵巢功能......

更年期夫妻長期不同房對女性的危害，對於廣大夫妻而言，完美的性福生活無疑是兩人的情感追求，但是，現實往往是殘酷的，很多夫妻都出現性愛失諧的情況，下面看看更年期夫妻長期不同房對女性的危害。更年期夫妻長期不同房對女性的......

更年期是什麼年齡段，更年期又稱為圍絕經期，是指女性絕經前後這段時期，因性激素波動導致的一系列軀體及精神心理症狀，患者會出現性格變化，脾氣變得暴躁，下面看看更年期是什麼年齡段。更年期是什麼年齡段1更年期是女性特殊生......

怎麼跟更年期的人相處，在日常生活中，更年期相信大家都有聽說過，很多人到了一定的年齡就會進入更年期，處在更年期的人是很暴躁的，所以與更年期的人相處是要講究方法的，下面小編分享怎麼跟更年期的人相處，一起來看下吧。怎麼跟......

更年期症狀表現，對於許多45~50歲的中年人來說，最煩惱的就是更年期了，更年期的症狀讓他們頭痛不已，更年期除了在精神，在身體的各個方面也都會表現出一些症狀，下面分享更年期症狀表現。更年期症狀表現1更年期症狀1、月經變化......

女性更年期如何有效去除色斑，女性會隨著年齡的增長，如果保養不對，臉上就會長色斑。而許多女人都很害怕長色斑的，那麼又有什麼方法去色斑？下面是女性更年期如何有效去除色斑的方法！女性更年期如何有效去除色斑1更年期去斑方......

更年期每天吃一片維生素b族好嗎，維生素對我們的健康會有許多的好處,因為人們身體是需要非常多的維生素的，我們應該及時的補充維生素,特別是要多吃一些含有維生素的食物,那麼更年期每天吃一片維生素b族好嗎？更年期每天吃......

更年期前兆有哪些？更年期被稱為女性人生的重要轉折點，很多女性朋友一旦到了更年期就會出現很多症狀，這些症狀在臨床上被稱為更年期綜合徵。由於地區生活習慣的不同，更年期婦女表現出不同的綜合徵症狀，以下是關於更年期前兆......

更年期綜合症中醫認為病機分為虛實兩種，虛者多由腎氣不足，衝任未充；或肝腎虧虛，精血虧虛；或脾胃虛弱，氣血乏源；或久病失血，衝任不能滿盈，血海虧虛，無血可下。實者多由氣滯血瘀，或痰溼壅滯，經閉阻塞，衝任不通而成。病位在腎與胞宮，與......

【導讀】：更年期的女性常常困惑要不要採取避孕，答案是肯定的、隨著社會生活水平的提高，女性絕經的年齡逐漸高齡化。不少女性在此也有性生活，因此，在月經未完全停止前卵巢仍會排卵造成懷孕。(1)原採用宮內節育器，如屬金屬單......

【導讀】：很多人都知道中年人會有更年期，很多的女性在更年期的時候就會遇到很多的問題，但是更年期是每個人都有的嗎？一起來看看吧！更年期每個人都有嗎不一定，但是身體的激素會開始慢慢的減少，在中年的女性會因為內分泌的失調......

【導讀】：更年期對於女性來說，是一個非常敏感的話題，除了身體免疫力降低，可能會出現老年雀斑，面板瘙癢症，痤瘡今天推薦幾種女性美容養生食品，可以改善更年期肌膚問題。女性更年期常見的肌膚問題：更年期對於女性來說，是一個非常......

1、保持鍛鍊保持鍛鍊身體有利於更年期的推延，如今女性因為工作壓力大，生活節奏快，多是成天坐在辦公桌後面，如要保持身體健康和年輕，需求女性常常鍛鍊身體，增進血液迴圈，促進新陳代謝，維持身體的活力。2、保持良好的心態對於女......

更年期的到來會伴隨一定的症狀，臨床表現比較複雜，除了月經週期規律的變化或停經以外，常見的還有潮熱多汗，心慌漏跳（心律不齊）等血管收縮和舒張功能失調的症狀；急躁易怒，緊張失眠，精神抑鬱，情緒消沉以及敏感多疑等神經精神症狀醫......