【導讀】：不少媽媽都在吐槽寶寶總喜歡趴著睡覺，的確寶寶們特別喜歡這一個讓自己有安全感的睡姿，趴著睡對7個月以下的小嬰兒有一定的危險，容易引起窒息，大人們需要及時糾正。但是對稍微大一點的寶寶不用過分在意，趴著睡...
趴著睡能改善睡眠質量嗎
寶寶趴著睡有助於改善睡眠質量嗎?其實寶寶趴著睡是一件有風險的事，因為寶寶在趴著睡時容易自己壓住呼吸道，可能導致窒息，一般在沒有大人在場的情況下，不能讓寶寶獨自趴著睡。建議爸爸媽媽可以在白天有家人在場陪伴的情況下讓寶寶趴著睡，而夜晚則讓寶寶仰臥，這樣更有益於寶寶的健康。
寶寶為什麼喜歡趴著睡
寶寶在媽媽肚子裡的時候都是蜷曲姿勢，也就是腹部朝內，背部朝外。這是一種自我保護姿勢，在入睡時更具有安全感。當寶寶們出生以後，他們依然覺得這樣子的睡姿最容易入睡，也最有安全感，所以，寶寶喜歡趴著睡，這樣能找到以母體內的安全感和舒適感。
寶寶趴著睡的好處
·寶寶趴著睡可提高睡眠質量，趴著睡讓寶寶更有安全感，更容易進入深睡層，讓大腦得到充分的休息;
·在趴著睡時，寶寶的肺部受到的擠壓程度較重，呼吸時更接近自然規律，有助於呼吸道的發育;
·可預防吐奶。嬰兒的胃容量很小，容易發生吐奶現象，人體在趴著時，胃部的賁門部被抬高，可起到預防吐奶。
·可強身健體。嬰兒趴著睡需要四肢和頸部分擔承受身體的重量，身體各處的肌肉得到了鍛鍊，增強了肌肉力量，使得身體更健康。
寶寶趴著睡的注意事項
有些寶寶是不適宜趴著睡的，如患有先天性心臟病、肺炎、咳嗽有痰等疾病的寶寶，這些寶寶趴睡隨時都有加重病情的危險。還有一些患有胃部疾病的寶寶也不適宜趴著睡，建議只有健康的寶寶才適合趴著睡。
寶趴著睡時，一定要注意寶寶的反應，如果發現寶寶有呼吸聲異常等情況，要馬上將寶寶抱起來躺著睡。如果寶寶身體有什麼不舒服時，家人不可將孩子趴著睡，以避免不必要的危險發生。
