懷孕的能吃桂圓嗎？懷孕是一件對全家人都很高興的事，但是隨之而來的也有很多的問題，比如孕婦飲食上要有所調整，有些東西不能吃就絕對不要碰，那麼懷孕的能吃桂圓嗎？
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在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或者是早產。
而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異於自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨於穩定，是可以偶爾吃那麼一兩顆的。
由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃！
孕婦為什麼不能吃桂圓
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖的營養成分，是補心安神和養血的佳品，對孕婦來說確實大忌。
在中醫上，桂圓養血安神的作用，但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，在吃了桂圓之後，很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。
有的孕媽媽會嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險了。
孕婦不小心吃了桂圓怎麼辦
孕媽媽們在懷孕期間，有著太多的禁忌，一個不小心，就觸碰到了這個禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時候該怎麼辦呢？
這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之後，密切關注自己的身體有沒有什麼不適，例如腹痛或者是下身出血的症狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。
如果孕媽媽們在吃了桂圓之後感覺到身體有異常，這時候可以諮詢醫生看自己的情況有沒有危險，必要的'時候最好就是住院觀察了！
總而言之，孕媽媽們還是要放寬心，注意安排好日常飲食，並做好定時產檢的工作，沒什麼大問題就可以放心了，不要太過小心翼翼。
孕婦什麼情況下可以吃桂圓
有時候我們會看到當孕媽媽們身體不適的時候，無論是家中長輩還是醫生都會建議煮一碗桂圓湯喝。
其實，孕婦並非完全不能吃桂圓，只是要小心一些罷了！當孕媽媽們出現下列兩種情況時，是可以吃桂圓的！
1、當孕婦出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象時，可以喝一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養血的作用。如果是出現輕微浮腫時，也可以喝桂圓湯進行緩解。
2、孕婦在生產時體力跟不上，可以喝桂圓紅棗生薑熬煮的湯，有助於增加體力和穩定情緒，幫助分娩。
孕婦不能吃桂圓可以吃什麼
桂圓是益氣補血的食物，當孕婦不能吃桂圓的時候，可以吃紅棗、胡蘿蔔、紅黃豆以及各種肉類食物，都具有很好的補血效果，對孕媽媽們身體也大有益處。
雖然說孕媽媽們在懷孕期間有著諸多禁忌，但也不是什麼都不能吃的，要知道孕媽媽們在懷孕期間內是需要大量的營養與能量，所以需要什麼都吃一些，但是什麼都不能過量。要知道不管是什麼食物，在食用過量之後都是對身體不利的。
另外，孕媽媽們應該儘可能的吃一些新鮮的食物，畢竟新鮮的食物營養成分含量較高，對人體也不會構成什麼危害。
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1、桂圓雖好，但是對於孕婦來說卻是一種禁果。桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰鬱則氣滯，從而導致氣機失調，胃氣上逆，出現嘔吐，日久傷陰。
凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。孕後，體內會發生一系列變化。中醫認為，孕婦的主要生理變化是“陽常有餘，陰常不足”。
2、孕婦吃桂圓的話，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。
懷孕初期能吃什麼
1、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒髮育不良。
2、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕後鐵質更是孕婦不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麵包、五穀類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
3、蛋白質：蛋白質是生長髮育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等。
4、碘質：補碘可以預防胎兒的智力缺陷，碘是孕婦不可缺少的營養物質。懷孕期間孕婦需要攝入比平常多30%-100%的碘，即每天需攝入175-200微克的碘才能滿足身體的需求。
碘一般通過飲食來補充即可，孕婦可適當進食一些含碘豐富的食物，例如海帶、紫菜、海魚以及其它海產品，每週食用一次即可滿足需要。
桂圓雖然是一種很受歡迎的水果，但是孕婦吃桂圓的話是很不妥的，因為桂圓極易讓孕婦朋友上火。所以小編建議孕婦朋友如果嘴饞的話，儘量不要吃桂圓，可以吃其他喜歡吃的，因為在孕期是需要注意飲食的，如果什麼都吃是很不好的行為，極有可能影響到胎兒的發育
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懷孕早期幹桂圓能吃嗎
1、幹桂圓雖好，可是針對孕婦而言確是一種偷嘗。幹桂圓雖能滋補養生血氣，益肺胃，但它溫性味甘，有助遺體火化燥及生痰，痰鬱則氣滯血瘀，進而造成氣輪失衡，胃氣上逆，出現嘔吐，時間一長傷陰。凡具備陰虛火旺、溼阻中滿，痰火身體素質的人就不適合服食。
懷孕後，身體會產生一系列轉變。中醫學覺得，孕婦的關鍵生理學轉變是“陽經常出現餘，陰常不夠”。
2、孕婦吃桂圓得話，非常容易容易上火，孕婦吃後不但增加胎熱，並且易造成氣輪失衡，造成胃氣上逆、嘔吐，時間一長則傷陰出現熱象，造成腹痛，懷孕見紅等先兆流產症狀，乃至造成小產或早產兒。
懷孕初期不宜食用的食品
容易流產食物:
螃蟹。它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
甲魚。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
薏米。是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
馬齒莧。它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
對胎兒有害的食物。 罐頭食品 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
巧克力和山楂 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
久存的土豆 土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。
桂圓、荔枝 性溫熱易致胎熱；醃製酸菜 含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。西瓜 每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
所以，從上可以知道，孕婦在懷孕期間是要對自己的飲食習慣給予十分警惕的注意，望孕婦們給予重視。
