6歲學什麼體育運動？很多家長都非常關注孩子的成長，為6歲的孩子挑選一項運動對孩子的成長有著很大的幫助，運動的好處多多。下面為大家分享6歲學什麼體育運動。
6歲學什麼體育運動1
一、游泳，但是要注意堵好耳朵哦，不要讓水進入耳朵，人的耳朵還是比較脆弱的，尤其是孩子。如果水在耳朵裡積聚，容易引起細菌感染，導致耳朵疼痛。
二、瑜伽，這是個男女老幼（最好是大於三歲）都可以練的，不僅修身，還養性。但是建議先找個瑜伽老師帶練，不然自己練很容易受傷的。
三、籃球、足球、乒乓球等，這些應該是男孩子的最愛了，女孩子也可以嘗試一下。
四、舞蹈，有適合男孩子的，也有適合女孩子的，可以培養氣質。
五、武術，同樣是男女皆可的運動方式，可以練太極（推薦“情龍功夫”的視訊，看得我好激動，真正的武術），可以去武當山（推薦陳師行道長的武術視訊）習武，還可以去少林寺。
六、其他比如慢跑、跳繩、拔河等，可以推薦給大家，但是前兩者對膝蓋不好，後者似乎對心臟不好，請家長們斟酌一下。
任何運動前，請先熱身，可以把廣播操做一遍，減少運動時可以帶來的肌肉拉傷等。
體育運動，不僅讓孩子鍛鍊了身體，還能培養出特長，作為父母，可以讓孩子從眾多運動中選出一兩樣他自己喜歡的運動方式（先講解那些運動是什麼），等孩子選出心愛的運動後，就可以找個教練教他了。
6歲學什麼體育運動2
孩子運動的最佳年齡
加拿大發布的《0-12歲兒童體育素養髮展家長指南》中，將兒童身體發育歷程和學習基本動作時機的對照關係，做了一個示意圖。
可以看到，4歲之前，兒童的身體發育尚未成熟，這時可以為兒童提供體驗各種身體活動的機會，但系統訓練基本動作對大多數兒童而言為時過早；4-6歲，兒童的神經和肌肉逐步達到了“做好學習準備的”狀態；隨著認知的進一步發展，6歲以後，迎來了學習基本動作的最佳時間，即“Optimumtime”。
如果具體到某一個基本動作的話，它們分別的發展規律，可以參考下面這張《基本動作發展時間表》，這張表列舉了一些基本動作的最佳學習時間。
表頭橫排是年齡，從1歲到7歲；左邊是動作的名稱；中間彩色進度條用顏色表示：藍色，身體成熟度尚未準備好學習；綠色，普遍開始學習；黃色，學習和練習的最佳時間；紅色，如還未學會需介入。
從這個圖中可以看出，多數孩子最早3歲才能具備掌控大多數基本動作的能力，而最佳的開始系統學習和練習的年齡普遍從6歲開始，在6歲-8歲之間。
以游泳為例，按照這個時間表的走勢，游泳的綠色部分，即開始學習的階段大概是從4.5歲開始，練習的最佳時段在5.5歲至6.5歲之間。當然，這裡的學游泳指的是正式學習自由泳等泳姿的時間。
孩子運動的好處
現代醫學是非常重視運動的，認為運動能夠幫助孩子提升抵抗力：
1、改善身體成分，預防肥胖；
2、提高心肺耐力；
3、促進心血管和代謝健康，預防心血管疾病風險；
4、促進肌肉骨骼健康。
孩子的運動過程中要注意什麼
孩子的精神狀態
不要在孩子精神狀態低落的時候，強加運動。孩子精神不好，最怕的就是要生病。就算沒有發現原因，孩子精神不好，儘量還是先休息，不要強制讓孩子做體育鍛煉。兒童體質是很敏感的，這個時候可能是出於要生病的邊緣，本身抵抗外邪的能力是弱的，那就要安撫孩子的情緒，多喝水，多休息。
重視環境和氣候
空氣質量差的時候，室內活動優於戶外活動；有和煦的陽光的時候，戶外活動優於戶內活動。比如像南方這幾天，隱隱冷冷的，霧霾很重，就要少讓孩子在戶外活動；如果陽光出來了，就可以讓孩子多出來晒晒春天的陽光。
公路邊、工廠邊等明顯廢氣多的地方，不適合孩子運動。不要讓孩子沿著公路長跑，大人其實也要注意，很多人長跑跑成了肺癌，就是沒有重視環境的選擇。
適合運動的季節和時間
一天之中，有太陽的時候是比較適合運動的時機。早晨八九點有太陽是最好的，陽氣也處於生髮的時候。
春季是憋了一個冬季後的爆發，室外活動是最好的，可以慢慢增大孩子的運動量，以達到使陽氣生髮的目的。這時候週末可以增加帶孩子外出的頻率，可以讓孩子打打小籃球、跑跑步、踢踢小足球、戶外騎單車等。
夏季天氣炎熱，運動的'同時會大量出汗，小孩子腠理疏鬆，更加容易出汗，要注意補充水分。同時夏天更不要在烈日下運動，要預防中暑。
秋天天氣比較涼爽，各種運動都比較適合，但是劇烈的運動要少做，慢慢減少運動量，以順應秋收的特性。過敏體質的孩子特別要重視。
冬三月，此為閉藏，冬天就不要做太多運動了。水冰地坼，勿擾乎陽。運動要遵循“勿擾乎陽”的原則，微微出汗即可。戶外運動更要重視天氣的因素。
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春天適合孩子的運動
1、羽毛球、籃球這些向上的球類，不僅對孩子的四肢有很好的鍛鍊，還能讓孩子參與到協作和競爭中；
2、跳繩也是很適合孩子的有氧運動，特別是想長高的孩子，每天堅持15分鐘跳繩，會有很明顯的效果；
3、放風箏，是非常合適的。大人、小孩都要抬頭向上，對頸椎很好。還要手、腳、眼協作，適合鍛鍊孩子的協調；要間歇性奔跑走動，動靜結合，運動量也不會太大。現在城市能放風箏的地方並不多，帶孩子到郊外，還可以呼吸新鮮空氣，吸收大自然的養分；
4、散步。如果可以，早上和晚餐後，帶著孩子緩緩散步是最好的。早上帶著孩子迎著太陽走，晚飯後可以緩慢的散步，促進消化。特別是晚上，不建議疾走，這個時候陽氣收斂，不要讓孩子太興奮。
帶孩子運動特別要注意不要過度。不要讓孩子太疲勞，沒有及時休息，或者打破了日常的作息習慣這些都不可取。運動後第二天同樣要注意觀察孩子的情況。
要注意不要讓孩子過度流汗。汗是心之液，適度流汗可以排溼，但是孩子汗流的過多反而會“虛”。那麼，是不是運動後，孩子胃口也開了，就可以趕緊給孩子吃多些，吃好些了呢？這也是錯誤的！
運動後，不要讓孩子過量的進食，特別要制止孩子喝冰凍的飲料和生冷的食物。否則，對脾胃和整個氣機的傷害，是得不償失的。
