孕媽媽要學會自我監護或家庭監護，孕媽媽們和家屬能掌握胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等，以瞭解胎兒在宮內發展及安危，以便及時發現異常，為防治和保健工作提供可靠的依據。那麼胎心不規則時高時低怎麼辦好呢？
正常胎兒心率在120~160次之間，胎兒若處於活動時可能會略快一些，一般來說，若發現胎心率>160次/分，或<120次/分，或胎心音不規律時，再重複聽2分鐘，如仍未改善，多提示胎兒在宮內可能有缺氧現象。建議您遵醫囑處理，定期做好產檢。如有異常情況，及時到醫院就診。
簡言之，一旦發現胎心不太正常的話，孕媽媽們一定要及早到正規的醫院接受詳細檢查和治療。在醫院裡醫師會給孕媽媽們進行胎心監控測試：
1、胎動次數大於12次，為正常；如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查詢原因，必要時到醫院進行胎心監測。
這種方法既簡單又方便，準確率也比較高，大多數的醫生都會推薦準媽媽使用這種方法。
2、B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的準媽媽，而且只能在醫院進行。
