女人體寒會有哪些特徵，在我們的日常生活中，有很多女人因為愛吃冷凍東西或者是其它的理由導致的體寒，而體寒也是有表現症狀的，小編和大家一起來看看女人體寒會有哪些特徵的相關資料。
女人體寒會有哪些特徵1
女人體寒的症狀有哪些？
1、手感四季涼，夏天喜歡喝熱水，在溫度變化的時候特別敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。
2、體寒的`女孩子例假會有血塊，如果體寒嚴重，血塊的形狀也會變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫中，例假血塊都會建議查B超，但是B 超檢查一切正常。體寒的人月經前很容易腰疼。
3、體寒的人抵抗力非常的差：體寒的人對於換季時非常頭痛的，每到換季總是感冒先襲而且總是纏纏綿綿不容易好。
體寒應該注意什麼？
1、飲食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鴨梨等瓜果，儘量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。
2、要注意保暖。天氣寒冷時要及時增加衣服，以免“寒邪”入體。少呆在陰冷潮溼的環境，多晒太陽。
3、要注意鍛鍊。慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液迴圈，有助於減輕體寒症狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易“發洩陽氣”，反而加重體寒。
雖然很多人都有體寒的問題，但是體寒絕對不是一個可以忽視的問題，它會影響一個女人的很多方面，一定要多加註意。一個女人最重要的就是愛自己，只有自己好好的愛護自己的身體，別人才會好好的珍惜自己，體寒的女人普遍面色也不會太好，為了成為美麗的女人一定要注意身體！
女人體寒會有哪些特徵2
女人身上寒氣重的症狀，可以表現在這些方面
1、四肢冰涼，全身怕冷，下半身容易水腫；
2、腸胃經常脹氣，很不舒服，食慾不好；
3、早上起床的時候，會有手腳發麻；
4、睡眠質量較差，手和腳半天還是冰涼的；
5、經期腹痛明顯，月經血塊多；
6、身體常感覺疲倦，精神不佳；
7、身體抵抗力差，換季的時候容易感冒，且總是不容易好。女性寒氣太重，應當平日裡加強鍛鍊，尤其是上班經常坐著不動的人，建議每天做半小時左右的有氧運動，每天晚上睡前用熱水泡腳，堅持一段時間，體寒的症狀會有所改善。飲食中少吃生冷的食物，多吃溫熱性的食物，如花生、紅棗、桂圓、姜等。
