【導讀】：雖然現在天氣溫度正在逐步上升，但這些人卻不能大意，小心因大意容易導致感冒或者身體不適。可能天氣突然上升又驟降。對於以下幾種人，平時要多注意保暖。
1、心血管疾病患者
寒天是心肌梗塞、腦中風發病、死亡的高峰時節，罪魁禍首是高血壓。因為氣溫低時全身血管收縮，而高血壓病人血管較一般人敏感，收縮更厲害，可能導致冷天病人的血壓比夏天平均高出20mmHg左右。並且高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠，一旦遇上寒流溫度急遽變化、若家裡不夠暖、或外出衣服穿得太少，一個姿勢維持太久不動（比方等公車），發生心肌梗塞、腦中風意外危險大增。有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
2、過敏氣喘、有呼吸系統問題的人
夜間原本氣喘發作機率就會增加，寒流來襲的夜晚，體內膽固醇含量會降低，更增加發作機會。半數的偏頭痛因寒冷引起，甚而附帶引起鼻腔痛，以及氣喘發作。當氣溫低於15℃時，有三分之一的身體熱量是從頭部散失的。冷空氣會造成氣壓升高，空氣中的氧量增加，腦子感受到氧量改變，血管就會擴張並孿縮以平衡這種改變以便攝取氧，結果就會引起頭的抽痛。
3、老人與小孩
老人的神經細胞隨著歲月減少，怕冷，反應慢；皮脂腺分泌減少，面板比較乾燥、癢；皮下脂肪變薄，體溫調節緩慢，容易失溫、凍傷。小孩同樣也有體溫調解不佳的問題，免疫力也較低，容易受到病毒威脅。
4、腰背痛膝關節退化族群
中醫認為冷會阻礙淋巴和血液迴圈，關節退化或曾受過傷的人，容易舊疾復發。
