常看電腦防輻射推薦四個方法，如今我們生活在一個電子時代，平日手機，電腦給我們帶來了方便，也就意味著我們隨時都有可能接觸到輻射，輻射對人身傷害是很大的，以下了解常看電腦防輻射推薦四個方法。
常看電腦防輻射吃什麼好
一、木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
二、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
三、海帶
味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，有研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
四、苦瓜
味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。
怎樣做可減少輻射
1、調節螢幕亮度
調節電腦螢幕亮度。一般來說，螢幕的亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以螢幕亮度要適當，可以調節成護理模式。
2、做好護膚隔離工作
用電腦前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
3、為自己沖泡一杯綠茶
研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的面板。
4、電子產品不用的時候要關掉
很多人都有一個習慣，電子產品不用的時候，會讓其處於待機狀態，比如電腦不用的時候，還會將電腦一直開著，甚至中午的時候直接關掉顯示器，然後趴在桌子上睡眠，其實這樣會影響身體健康，因此建議，上班族在中午睡覺的時候記得把電腦關上，減少輻射傷害。
預防方法
1、不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、各種家用電器、辦公裝置、行動電話等都應儘量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，採用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
3、當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
4、對各種電器的使用，應保持一定的`安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟後要離開一米遠，孕婦和小孩應儘量遠離微波爐；手機在使用時，應儘量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
什麼植物防輻射
1、仙人球。仙人球是一種莖、葉、花均有較高觀賞價值。
2、仙人掌。仙人掌和多肉植物有個別稱———“懶人植物”，這一類的植物栽培無須太多的呵護和照料，由於仙人掌是在日照很強的地方生長，所以抗紫外線等輻射能力特別強。
3、水培仙人球由於清潔環保，無異味。如果在你的計算機旁放置一二盆水培仙人掌，可以幫助人體儘量少地吸收計算機所釋放出的輻射。
4、垂葉榕。此類植物表現出許多優良的特性。它可以提高房間的溼度有益於我們的面板和呼吸。同時它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化混濁的空氣。
5、黃金葛。通過類似光合作用的過程，它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。
淨化空氣的植物
淨化空氣觀賞植物許多觀賞植物除了綠化和觀賞功能外，還具有吸收有毒氣體，淨化空氣的健康作用。
具淨化空氣作用的植物包括：吊蘭、腎蕨、貫眾、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉蘭、桂花、金綠蘿、蘆薈、鴨跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、鳳梨、仙人球、令箭荷花、曇花、寶石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、鐵樹、菊花、紅鸛花、石榴花、米蘭、龍血樹、白芷花等。
職場女性如何做好防輻射大作戰？
1、每天必須塗抹隔離霜
不管多窮都要購買隔離霜，能夠保護好面板。不能以防晒霜來代替隔離霜，防晒霜只是防止紫外線對面板帶來的輻射，並不能夠對抗電腦或者電子產品帶來的輻射，應該選擇隔離霜。每天早晨把面板清潔好之後塗抹好面霜及爽膚水，然後均勻的塗抹隔離霜，這樣能夠隔離各種電磁以及電腦輻射。一些隔離霜能夠修飾著不同膚色，儘量選擇質量好而且正規廠家所生產的隔離效果強的隔離霜。
2、保持面板的清潔和衛生
長時間面對電腦輻射會堵塞面板毛孔，影響了其正常呼吸，所以每天必須做好面板的清潔。每天面對電腦三個小時應該徹底的清洗臉部一次，保持面板的清潔和衛生，這樣能夠維持面板的光潔度和水潤。
3、隨身攜帶保溼噴霧劑
長時間面對電腦給臉部帶來很大的危害，加快面板的氧化速度，會引起面板的暗黃和粗糙，滋生大量的黃褐斑、黑眼圈及眼袋等。另外電腦輻射也會讓面板失去彈性及光澤，所以一定要做好面板的補水保溼工作，隨身攜帶滋潤性比較好的保溼噴霧，每工作一個小時洗一次臉，然後及時使用保溼噴霧，這樣能夠維持面板細胞的活性，同時緩解暗黃粗糙面板，防止面板乾燥所引起的皺紋滋生。
4、多吃一些具有防輻射功效的食物
若是因為工作繁忙因素不能做到以上幾點的話，可以多吃一些具有防輻射功效的食物，多吃復含蛋白質以及維生素礦物質比較豐富的蛋類奶類蘋果及香蕉等，因為裡面含有防輻射成分，能夠減少對面板所帶來的傷害。另外也可以多喝綠茶或者酸奶來抵禦輻射，幫助面板細胞的修復和再生。
5、下班後敷黃瓜
黃瓜有潤膚的作用，可給肌膚補充所需水分，並提高肌膚的修復能力，減少黑色素的形成，將黃瓜切片，貼在肌膚上，即可有效舒緩受損肌膚。
