按足三裡的禁忌有哪些，足三裡是足陽明胃經的一個穴位，適當進行敲打或者按摩具有養生保健作用，而且經常刺激這個穴位，可以使身體健康，延年益壽，以下分享按足三裡的禁忌有哪些
按足三裡的禁忌有哪些1
按足三裡的禁忌
1.忌找穴不準
按摩足三裡一定要找準穴位，足三裡位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指(中指)處。按上去會有輕微痠麻的感覺，還有酸脹感，而且按壓穴道所在的位置，可能感覺到有個小小的凹洞。
2.忌用力過大
按摩足三裡應該是用讓人覺得微微痠痛、但是還是可以接受的力度為佳，太用力的話可能會導致區域性淤血，不僅起不到作用，還會加重身體的痛苦。
3.忌按摩過久
按摩足三裡的時間也不宜過長，一般建議一個穴位最多按摩5-10分鐘，一天按摩1-2次即可。長時間按摩足三裡，很容易導致區域性肌肉和面板受到刺激，刺激時間過長容易出現區域性疼痛、淤血的情況。
4.穴位附近有傷忌按
足三裡位於腿部，這個部位很容易受傷，因此，如果足三裡附近有傷的話則不宜進行按摩，以免牽扯到患處，加重傷痛。
哪些人不能按足三裡
一般除了小腿有傷的人群，大多數人都是可以按摩足三裡的。
足三裡位於小腿外側，按摩足三裡的時候，會接觸並且刺激到到小腿的面板、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出現骨折、面板受損、肌肉拉傷等任何一種傷勢，都不宜對足三裡進行按摩，以免患處受到刺激後加重傷情。
按摩足三裡的最佳時間
按摩足三裡的最佳時間是上午九點鐘左右。
足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一，從十二經絡的子午流注時間來算，脾經的走行時間是在上午的九點鐘左右，在此時間段按摩足三裡，有助於脾經的充沛。但在日常生活中，按摩足三裡，不一定要按照脾經的走行時間按摩，只要有時間、地點方便，隨時都可以按摩足三裡的。
按摩足三裡的功效與作用
1.按摩足三裡能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果。
2.按摩足三裡能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三裡屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康。
3.足三裡是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效。
4.長按足三裡，能調節身體免疫力，增強抵抗力，起到養生保健的效果。
按足三裡的禁忌有哪些2
敲足三裡禁忌 足三裡是敲打還是按壓
敲打前要先抹乳液
直接敲打，摩擦大，很容易損傷區域性面板，所以，為了增加潤滑度，可以事先在足三裡附近抹上一些乳液或者按摩油，之後敲打的.時候可以減少摩擦阻力，敲打過後也不會出現區域性不適的感覺。
不可用力過大
敲足三裡的時候手法宜輕柔，感受到的力應該是讓人覺得微微痠痛，但是還是可以接受的力度為佳，太用力的話可能會導致區域性淤血，而且，手也更容易感覺到痠痛，因此，敲足三裡的時候不要用太大的力了。
敲打時間不宜太長
很多人覺得敲打的時候很舒服，因此想要長時間的進行敲打，長時間的敲打足三裡，很容易導致區域性肌肉和面板受到刺激，刺激時間過長容易出現區域性疼痛、淤血的情況，不僅不舒服，還會影響下次的按摩敲打
穴位附近有傷不敲
足三裡位於腿部，這個部位很容易受傷，因此，如果足三裡附近有傷的話最好不要進行敲打，以防加重不適，尤其是出現了：骨折、面板受損、肌肉拉傷等情況的人群，以免受到刺激後加重傷情。
足三裡是敲打還是按壓
都可以。
足三裡是足陽明胃經的一個穴位，無論是敲打還是按壓都是起到一個刺激作用，主要是通過對穴位的刺激，去調節臟腑功能的失調，因此，足三裡敲打和按壓都可，敲打足三裡具有健脾養胃、提高身體免疫力的作用，經常敲打可以增強體質、提高身體抗病能力的作用。
按足三裡的禁忌有哪些3
針刺足三裡的作用 足三裡的針刺方法
針刺足三裡的作用
足三裡是足陽明胃經合穴，胃下合穴。該穴可調理脾胃，理氣活血，扶正培元，通經活絡。對消化系統，特別是胃的功能有良性的調整作用，使其功能正常化，對免疫功能，血液系統及內分泌系統均有很好的調節作用。
足三裡的針刺方法
坐位：坐位，膝關節半屈，腓骨小頭前下方，此點與腓骨小頭及股骨外上髁恰成等腰三角形（犢鼻下3寸）。
進針方向：從外向內，與小腿外側面成90°。
深度：針0.6-1.2寸，留20分鐘；艾炷灸3-5壯，或溫和灸10-15分鐘。
感覺及放射方向：脹感，向膝關節和足背方向放射。
足三裡穴位層次解剖
面板-皮下組織-脛骨前肌-小腿骨間膜-脛骨後肌。淺層布有腓腸外側皮神經等結構，深層有脛前動，靜脈的分支或屬支等。
針刺足三裡功能主治
功能：疏通經脈，調和氣血，和胃健脾，扶正培元。
主治：
消化系統：胃痛，腹脹腸鳴，嘔吐，便祕，腹瀉，小兒厭食，胃下垂，腸炎，痢疾，消化不良，潰瘍病。
呼吸系統：支氣管炎，支氣管哮喘。
迴圈系統：高血壓，高血脂，冠心病，心絞痛，風溼熱。
泌尿生殖系統：腎炎，腎絞痛，膀胱俞，遺尿，月經不調，功能性之功出血，盆腔炎。
其他：面神經麻痺，近視，遠視，耳鳴，耳聾，水腫，蕁麻疹，類風溼性關節炎。
配穴：配中脘，內關治療胃腸疾患；配水溝，風府，上星治療癲病。
