夏天嬰兒晒太陽的正確時間和方法，眾所周知，晒太陽能促進寶寶體內鈣的吸收，不僅能讓孩子長得更高、更健康，特別是剛出生的有黃疸的寶寶，更要晒太陽，下面是夏天嬰兒晒太陽的正確時間和方法。
夏天嬰兒晒太陽的正確時間和方法1
第一：夏天要挑時間“晒”娃
夏天的紫外線特別強，家長“晒娃”時間很關鍵：夏季一定要避免上午10點~下午4點這個時間段“晒”娃。一是因為這個時間段紫外線太強、容易晒傷寶寶；二是溫度太高，寶寶容易炎熱中暑。
第二：樹蔭下“晒”娃，不失為一種好選擇
夏天晒娃有個非常好的地方，那就是樹蔭下，可以讓透過樹葉縫隙的陽光照射。這樣的陽光相對柔和一些，而且溫度也不會太高，寶寶晒著也更舒服。
不過，家長在樹蔭下給寶寶晒太陽，一定要做好驅蚊防蟲的工作。夏季各種蚊蟲多，寶寶面板嬌嫩，很遭蚊蟲喜歡。像我家寶寶夏天只要是帶出門必須身上要貼一個潤本的嬰兒驅蚊貼，好用又省心。
給寶寶選驅蚊貼，看幾點就好了：
一是成分是否安全，就像我買的潤本嬰兒驅蚊貼，它的成分經過了國際香料組織IFRA專業認證，不含酒精等刺激性的成分；
二看質量咋樣，比如黏在衣服上容不容易掉、撕下來留不留哼唧、驅蚊貼會不會有“漏油”等質量問題；
三看是否有品牌加持保障，給寶寶用的東西，質量為主、價格為輔，一定要選擇信得過的大品牌，更有保障一些。
如果寶寶比較小，推著嬰兒車出門，個人建議最好還買個嬰兒車的蚊帳，這樣既能防蚊，還能減輕媽媽的帶娃壓力，畢竟抱著娃睡覺也是個費力的事。
我家二寶目前用的就是這種嬰兒手推車蚊帳，如果外出時他正好睡著了，就放在這裡面，能夠有效防止蚊蟲叮咬，也不會覺得熱：
嬰兒車蚊帳一般適用於1歲半以內的寶寶，選擇款式的時候儘量要通用一點的，也就是坐著能用、躺著也能用，能適應嬰兒車型不同變化；
網眼密一點，能夠有效防蚊即可。
第三：“晒”娃順序
在寶寶剛剛開始晒太陽時，不要太著急，可以先從腿晒到屁股、再到上身、手、背部，具體看寶寶的發育情況。比如體檢時提到必須要晒太陽的，家長就可以等寶寶一各個部位適應後快速擴大“晒”的範圍；
最開始晒太陽，家長晒的時間不要太長，每天5-10分鐘即可，特殊情況除外。適應2-3天后逐漸加長時間。
夏天嬰兒晒太陽的`正確時間和方法2
有三個時間段比較適合晒太陽：第一階段為上午6~9時，這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝.
第二、三階段分別是上午9~10時，和下午4~5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的大好時間，同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
冬季一般在中午11-12點左右，春,秋季節一般在10點-11點，夏季一般在9點-10點.晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘.晒後注意補水。
每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鐘，每天數次。如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
太陽紫外線含量也較高，是面板的“隱形殺手”，人們很容易疏忽面板的防晒工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
嬰兒晒太陽晒多久合適
嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，如冬季一般在中午11點～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。
帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹陰下或者屋簷下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘，晒後注意補水。另外，在小童車上拉上白色的紗網，也是比較好的辦法。
大家都知道晒太陽對人體大有好處，可是，說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了，這裡我們就要告訴大家，新生兒晒太陽對於新生兒的身體很重要的。
1、寶寶太小時不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。可見，新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。
夏天嬰兒晒太陽的正確時間和方法3
嬰兒晒太陽注意事項
1、晒太陽時，陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、晒太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於面板乾燥，花粉刺激等原因，在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶晒太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝晒，容易灼傷寶寶的面板，產生不良後果。
6、寶寶晒太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。
夏季晒娃十個注意事項：
①對於剛出生不久的寶寶，一般不建議直接晒太陽，需等到3周以後再晒最為妥當；
②寶寶晒太陽，一定要做好眼睛和頭部的保護工作，避免被晒傷；
③寶寶晒得流汗的時候，一定要及時擦乾，再喂一點水，補充流失的水分；
④夏天比較熱，室內晒娃時，不要隔窗晒，可以把窗子開啟在家裡晒，讓陽光照射到寶寶身上，這樣才有效果；
⑤室外晒太陽的時候要選擇風力小的地方，不要讓寶寶直接被風吹到，以免寶寶生病；
⑥千萬不要在寶寶空腹或剛剛吃完奶的1小時內晒太陽；
⑦如果寶寶對於晒太陽出現了排斥感，應立即停止晒太陽，觀察寶寶有沒有不適；
⑧夏季在上午10點到下午4點直接帶娃出門，最好給寶寶戴個帽子，以免寶寶囟門被灼傷；
⑨寶寶晒太陽時，如果面板變紅、出汗多，應該立即中止晒太陽；
⑩寶寶晒太陽要想好處多，應該是一個循序漸漸且堅持的過程。
