出汗與虛汗的區別，在夏季炎熱的夏天，出汗是非常正常的現象，出汗是人們排毒的一種方法，出汗可以幫助我們把體內多餘的毒素和垃圾排出體外。那麼出汗與虛汗的區別是什麼呢？
出汗與虛汗的區別1
虛汗和正常出汗區別具體如下：
1、虛汗：為病理性出汗，主要表現為動則汗出，即稍活動後就會出汗，且部分人身體肥胖伴氣喘，或虛胖、體虛，均屬於虛汗，其他表現為氣虛、沒精神、不想動。此時治療主要是補氣，由於氣不攝汗，氣不攝血，即氣虛時不能固攝，臨床可用的方劑為玉屏風散，如玉屏風顆粒可治療虛汗，具有補氣、攝汗的作用；
2、正常出汗：為生理性出汗，天氣熱或劇烈運動後身體會出汗，需要調節體溫，一般屬於正常現象。
區分虛汗和正常的汗先要看汗的產生和排出體外，是由哪些臟器所主導。在中醫理論當中認為肺主皮毛，所以面板和毛孔是由肺來控制，所以汗液的代謝與肺有關。
汗為心之液，所以汗水其實是心血的一部分，汗多、汗少是否能正常排出體外與心也有關。腎因為是主水的，所以與汗液的生成也有一定關係，但是主要還是肺和心兩個臟器，對於汗液分泌是其最主要的作用。
分別虛汗和正常的汗，就是看在人體出汗的時候，是否還合併有心和肺的症狀。如果一個人排出汗液以後沒有其他的症狀，反而感覺很舒暢，就是在心、肺主導之下人的正常排汗功能，通過排汗可以把體內多餘的熱量，還有代謝廢物排出體外，人會感覺很輕鬆就是正常的汗。
如果出現汗液分泌的異常，比如排汗異常的增多，並且合併有心、肺的症狀，比如心慌、氣短、肢體浮腫、乏力等問題，就是說明心、肺兩個主導汗液分泌排出的器官出現問題。
具體問題出現在哪、程度有多嚴重，還要根據合併的其他症狀，比如舌、脈、面色等綜合起來看，所以如果汗液分泌的正常，天熱就會汗多，天冷就汗少，活動就多，不動就少，同時有沒有其他的不舒服，就是正常的汗。如果汗的量就不正常，稍微一動就滿身大汗，然後出汗以後還會有其他很不舒服的症狀，通常就可以理解為中醫講的虛汗。
虛汗和正常汗的主要區別是在於兩者的出汗方式是不同的，比如說正常的出汗大多數是由於平時運動或者是天氣炎熱所導致的，這種情況一般出汗較均勻，而且也是渾身性的出汗，而出汗的時間也是會比較短。
而如果是虛焊的話，就是不運動也會導致區域性性的出汗，而且還會很容易造成身體上出現一些其它不良的症狀，虛汗大多數是出現在額頭，或者是後背，會大量的導致出汗，所以主要是通過一些出汗的症狀來進行鑑別。
出汗與虛汗的區別2
判斷是不是有虛汗，主要看出汗的時間以及伴隨症狀，具體情況如下：
1、氣虛自汗：患者白天動一動就出汗，伴有乏力、氣短；
2、溼熱：有些患者雖然動一動就出汗，但患者非常強壯，體型比較肥胖，舌苔黃膩，滿臉油光，大便可能祕結，提示患者本身體內有溼熱，溼熱迫汗外出，不是虛汗；
3、熱性體質：有些患者火熱比較旺盛，白天出汗，特別怕熱。正常情況下需要開空調才能不出汗，體質很強壯，沒有其他問題，可能是因為體質熱，熱性體質出的汗，不是虛汗；
4、陰虛盜汗：患者晚上睡眠當中，或睡醒之後出汗，完全清醒以後就不出了，屬於虛汗，叫做陰虛盜汗，需要進行滋陰斂汗的治療。
如何分辨虛汗和正常汗？
主要有兩種辦法辨別，一種是對比法，同樣的活動量，同樣的環境，你出汗就是比其他人多；另外一種就是晚上睡著了，頭部、頸部、背部出汗特別多，醒來就不出了，如果出現這種情況，同時又出現胃口不好、疲倦乏力等，肯定就是出虛汗了。
為什麼會出虛汗？
1、出虛汗是什麼原因
引起虛汗的原因有很多，如溫度過高，內分泌疾病，神經系統疾病，以及其他慢性病，還有藥物副作用等等，因此出虛汗時需要及時檢查治療。一般在晚上出虛汗，是因為氣虛或陰虛造成的。而且長期虛汗，使內津液耗損過多，就出現一種陰虛現象。
2、出虛汗吃什麼食物好
2.1、出虛汗多吃些主食及豆製品，如:小米、高粱米、玉米麵、黑豆、薏米等。
2.2、還可以食用一些肉類、雞蛋、奶類等食品，如羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚等。
2.3、水果可以選擇:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。食物搭配對出虛汗的效果也很好，拿山藥、板栗、大棗、廋豬肉等燉湯調味後，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日後，效果明顯。
因此，身體出虛汗多吃些溫補的食物調養身體，還要強化鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應當會有不錯的效果。
出汗與虛汗的區別3
虛汗是什麼樣子？
體虛分為很多種，最常見的症狀就是出汗，正常的出汗一般是在劇烈運動，或是天氣炎熱的時候自然身體反應。但是體虛患者卻會在進行輕度運動，或是不自主的'大量流汗，甚至吃頓飯都會汗流浹背的。這種情況就要注意調理自己的身體了。
分清楚體虛的型別，針對調理。體虛一般要先區分出“疾病型體虛”，這個是因為患者自身有一些重大疾病，導致了身體比較虛弱有多汗的症狀，這樣的情況需要經自身的疾病先治療好，在進一步調理回覆，體質就會變強了。
氣虛、血虛，進補為主。氣血虛是最常見的身體疾病了，中醫認為氣虛血虛難固津液，不僅僅會易出汗，男性還會經常會出現夢遺的情況。這種情況主要是靠食療進補，可以多食用補氣的山藥，補血的大棗等食物。早睡早起，戒除不良性活動，進行少量低強度的運動。
注意事項
體虛患者的調理不能僅僅侷限在食物上，在日常的運動上也要注意多進行鍛鍊。有些患者一開始鍛鍊就大汗淋漓的，針對這種情況可以先進行低強度的運動鍛鍊，如瑜伽、太極拳等。作息上注意早睡早起，不要熬夜，一段時間你會發現體虛多汗的症狀消除的很快。
